خوابیدن، عشق اول داکوتا جانسون!

داکوتا جانسون عاشق خواب است. ستاره «Fifty Shades of Grey» به وال استریت ژورنال گفت که اگر کمتر از ۱۰ ساعت در شب بخوابد، نمی‌تواند به درستی کار کند. او افزود که به راحتی می‌تواند ۱۴ ساعت متوالی بخوابد.

به گزارش مجله خبری نگار،داکوتا جانسون عاشق خواب است. ستاره «Fifty Shades of Grey» به وال استریت ژورنال گفت که اگر کمتر از ۱۰ ساعت در شب بخوابد، نمی‌تواند به درستی کار کند. او افزود که به راحتی می‌تواند ۱۴ ساعت متوالی بخوابد.

این بازیگر ۳۴ ساله گفت: خواب اولویت اول من در زندگی است.

جانسون همچنین توضیح داد که او هر روز برای زمان بیداری برنامه ریزی ندارد. در عوض، او خوابش را به صورت روزانه برنامه ریزی می‌کند. او گفت: «اگر کار نکنم، اگر دوشنبه یک روز تعطیل داشته باشم، تا زمانی که بتوانم می‌خوابم.»

جانسون گفت که علاوه بر خواب کافی، پنج روز در هفته ورزش می‌کند، ترکیبی از یوگای گرم، پیلاتس و تمرین با وزنه بدن. او همچنین روزی دو بار مدیتیشن می‌کند.

او ادامه داد: «من مدیتیشن ماورایی انجام می‌دهم. من اخیراً واقعاً درگیر کار‌های تنفسی شده‌ام و این به من کمک زیادی برای رفع اضطراب کرده است.»

سلامت روان چیزی است که ستاره «مادام وب» از صحبت در مورد آن ابایی نداشته است. در مصاحبه‌ای با ماری کلر در سال ۲۰۲۰، او در مورد مقابله با افسردگی از سال‌های نوجوانی صحبت کرد: «در آن زمان بود که با کمک متخصصان، به این فکر کردم که اوه، این چیزیه که می‌توانم در آن بیفتم. اما من یاد گرفته ام که آن را زیبا ببینم، زیرا دنیا را حس می‌کنم. حدس می‌زنم پیچیدگی‌های زیادی دارم، اما آن‌ها از من بیرون نمی‌ریزند. من آن را برای دیگران مشکل ساز نمی‌کنم.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری