یک پزشک توضیح داد که آیا کبد به سم‌زدایی نیاز دارد یا خیر

مکالمه: بدن از قبل به خوبی با سم زدایی سازگار شده است.

به گزارش مجله خبری نگار، ژانویه به طور سنتی با خود خماری پس از تعطیلات را به همراه می‌آورد - پرخوری، نوشیدن و استفاده بیش از حد از صفحه نمایش. در پاسخ، رسانه‌های اجتماعی پر از توصیه‌هایی در مورد "سم‌زدایی" می‌شوند: از آبمیوه‌های سبز و زغال فعال گرفته تا چسب‌های پا و "راه‌اندازی مجدد کبد" هفت روزه. در اولین قسمت از پادکست جدید Strange Health، مجریان این برنامه بررسی کردند که آیا بدن ما واقعاً به سم‌زدایی نیاز دارد یا خیر، همانطور که توسط The Conversation گزارش شده است.

میزبانان پادکست - کیتی ادواردز، سردبیر پزشکی و دن باومگارت، پزشک عمومی و مدرس دانشگاه بریستول - روند‌های رایج سلامتی مانند آبمیوه‌های پاک‌کننده، «چای‌های سم‌زدایی»، کپسول‌های زغال، چسب‌ها و حتی تنقیه قهوه را بررسی کردند و پرسیدند که این محصولات ظاهراً چه «سمومی» را از بین می‌برند و چنین مکانیسمی چگونه قرار است کار کند. توجه ویژه‌ای به این باور رایج آنلاین می‌شود که کاهش رفاه نشانه شروع سم‌زدایی است.

متخصص کلیدی این موضوع، تریش لالور، متخصص بیماری‌های کبد از دانشگاه بیرمنگام بود. موضع او صریح بود: «بدن از قبل به خوبی با سم‌زدایی سازگار شده است.»

به گفته لالور، کبد، که در همکاری با کلیه‌ها و روده‌ها کار می‌کند، خون را از مواد زائد متابولیک و مواد بالقوه مضر به صورت شبانه‌روزی پاکسازی می‌کند. برای اکثر افراد سالم، هیچ مداخله شدید یا مکمل‌های گران‌قیمتی لازم نیست. با این حال، او تأکید کرد که همه محصولاتی که برچسب «سم‌زدایی» دارند بی‌ضرر نیستند: برخی از مواد تشکیل‌دهنده می‌توانند بی‌فایده باشند و در صورت استفاده نادرست، حتی برای کبد خطرناک باشند.

این متخصص خاطرنشان کرد که «پاکسازی» واقعی بدن بسیار کسل‌کننده‌تر از وعده‌های تبلیغاتی است: مصرف کافی مایعات، فیبر در رژیم غذایی، خواب، اعتدال در مصرف غذا و الکل و مدت زمانی که طول می‌کشد تا کبد کار خود را انجام دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری