چای‌ترش یا چای‌قرمز که به چای‌مکه نیز معروف است، از گیاه رز چینی تهیه می‌شود. این چای را می‌توان به شکل سرد و گرم مصرف کرد. چای‌ترش به عنوان یک مُدر و ملین استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۴۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
برای مقابله با آسیب‌های پوستی و صاف و مرطوب نگه داشتن پوست، میوه‌ها بهترین گزینه محسوب می‌شوند
کد خبر: ۴۴۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
کوئرستین یکی از قویترین آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و با رادیکال‌های آزاد هم مبارزه کند. رادیکال‌های آزاد با تخریب سلول‌ها می‌توانند باعث ابتلا به بیماری‌های مزمن شوند. تحقیقات فراوانی ثابت کرده‌اند که مصرف خوراکی‌های حاوی کوئرستین می‌تواند فواید ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدمیکروبی برای بدن داشته باشد و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۴۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
هویج یکی از سبزیجات خوش طعم است که در رنگ‌های مختلف موجود می‌باشد. هویج بنفش فواید سلامتی منحصر به فردی را ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
نوشیدن قهوه در درازمدت با کاهش خطر بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر مرتبط است که تا حدی به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان‌های قهوه است.
کد خبر: ۴۳۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است.
کد خبر: ۴۳۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بلوبری مصرف می‌کنند ممکن است بتوانند فشار خون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۳۶۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
اگر شغلتان به گونه‌ای است که به طور دائم باید از نمایشگر‌های دیحیتالی استفاده کنید از قانون ۲۰ – ۲۰ استفاده کنید: هر ۲۰ دقیقه با بستن چشم‌ها و نفس‌های عمیق ۲۰ ثانیه استراحت کنید. هنگامی که چشمان خود را می‌بندید سطح چشم را روان کاری و تنظیم مجدد می‌کنید.
کد خبر: ۴۳۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
پیاز یکی از پر مصرف‌ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه‌ای است.
کد خبر: ۴۳۴۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
هلو مانند شلیل میوه‌ای هسته دار با گوشتی آبدار و شیرین است. تفاوت اصلی این دو در پوست آن هاست، هلو دارای پوستی نازک و پوشیده از کرک است در حالی که شلیل صاف و بدون کرک می‌باشد.
کد خبر: ۴۳۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
در فرهنگ چین، تغذیه و درمان ارتباط بسیار نزدیکی با هم دارند. طب سنتی چینی تأکید زیادی بر دستیابی به تعادل در بدن به منظور بازسازی سیستم‌ها و اندام‌ها دارد. منظور از این تعادل، تعادل بین “یین” و “یانگ” است. یکی از جنبه‌های مهم برای دستیابی به تعادل بین “یین” و “یانگ”، تغذیه‌ی مناسب با انواعی از موادغذایی بوده که حداقل پنج رنگ را دارا باشند.
کد خبر: ۴۲۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
کوئرستین یکی از قویترین آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و با رادیکال‌های آزاد هم مبارزه کند. رادیکال‌های آزاد با تخریب سلول‌ها می‌توانند باعث ابتلا به بیماری‌های مزمن شوند. تحقیقات فراوانی ثابت کرده‌اند که مصرف خوراکی‌های حاوی کوئرستین می‌تواند فواید ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدمیکروبی برای بدن داشته باشد و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۲۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
مطالعات جدید نشان داده است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را می‌توان با مصرف آنتوسیانین ها که رنگدانه‌های قرمز، بنفش و آبی موجود در میوه‌ها و سبزیجات غده‌ای هستند، کاهش داد.
کد خبر: ۴۲۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
خرما از جمله گیاهانی است است کـه دارای ارزش غذایی فراوانی بوده و در رژیم غذایی مورد استفاده بشـر قرارمیگیرد.
کد خبر: ۴۲۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
سبزیجات قرمز بخورید؛ پوکی استخوان نگیرید. سبزیجات قرمز از لیکوپن و آنتوسیانین غنی هستند
کد خبر: ۴۱۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
تربچه در گروه سبزیجات ریشه‌ای جای می‌گیرد و ارزش تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد. متاسفانه، بسیاری از افراد به‌دلیل بوی پیازمانند و تندی تربچه یا نفخ ناشی از خوردن آن، تربچه را از رژیم غذایی کنار می‌گذارند. این درحالی است که به‌گفته متخصصان تغذیه، شما باید به دلایل زیادی این سبزی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید.
کد خبر: ۴۱۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می‌خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید.
کد خبر: ۴۱۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان بالایی است.
کد خبر: ۴۱۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
تربچه یکی از سبزی‌هایی که علاوه بر طعم خوشایندی که دارد، دارای خواص زیادی است.
کد خبر: ۴۱۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
توت میوه‌ای کوچک، نرم و گرد با رنگ‌های مختلف است که عمدتا به رنگ‌های آبی، قرمز یا بنفش دیده می‌شود. طعم آن‌ها شیرین یا ترش است و اغلب در تهیه غذا‌های مختلف مانند انواع کنسرو، مربا و دسر استفاده می‌گردد.
کد خبر: ۴۱۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹