چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند
ناشنیده‌ها از تاخت و تاز آمریکایی‌ها پس از تصویب لایحه «کاپیتولاسیون»

دفاع جانانه امام (ره) از شرافت ایرانی

۰۳ آبان ۱۴۰۱
مناسبتهای ایران و جهان
دفاع جانانه امام (ره) از شرافت ایرانی
چگونه پیش‌بینی امام خمینی (ره) در سخنرانی ۴ آبان ۱۳۴۳ درباره عواقب وخیمِ دادن مصونیت قضایی به مستشاران آمریکایی به واقعیت تبدیل شد؟

نخستین مجتهدِ رسانه‌ای تاریخ ایران

۱۱ مرداد ۱۴۰۱
مناسبتهای ایران و جهان
نخستین مجتهدِ رسانه‌ای تاریخ ایران
ناشنیده‌ها از زندگی سیاسی شهید شیخ فضل‌ا... نوری در سالروز شهادت او
به مناسبت سالگرد عملیات غرورآفرین مرصاد

ضربه نهایی بر پیکر پوسیده منافقین

۰۶ مرداد ۱۴۰۱
مناسبتهای ایران و جهان
ضربه نهایی بر پیکر پوسیده منافقین
در پنجم مردادماه ١٣٦٧ چنان ضربه سنگینی بر پیکر پوسیده سازمان منافقین وارد شد که بقایای این شجره ملعونه هنوز سنگینی آن شکست تلخ و خفت‌بار را بر گرده خود حس می‌کنند.

چرا ۲ ژوئیه روز جهانی بشقاب پرنده‌ها نامگذاری شد

۱۱ تير ۱۴۰۱
مناسبتهای ایران و جهان
چرا ۲ ژوئیه روز جهانی بشقاب پرنده‌ها نامگذاری شد
همه سال در روز دوم ژوئیه، روز جهانی بشقاب‌پرنده‌ها جشن گرفته می‌شود، روزی که به اشیاء پرنده ناشناس (UFO) اختصاص داده شده است.

چرا رهبر چین از پدرش خجالت کشید و در نامه به پدرش چه نوشت؟

۲۹ خرداد ۱۴۰۱
مناسبتهای ایران و جهان
چرا رهبر چین از پدرش خجالت کشید و در نامه به پدرش چه نوشت؟
رادیو بین المللی چین نوشت: امروز ۱۹ ژوئن (۲۹ خرداد) در چین روز پدر است و قصد داریم داستان عشق عمیق پدر و پسری بین رئیس جمهور چین «شی جین پینگ» و پدرش «شی ژونگ سون» را بیان کنیم.

روز جهانی برادر و داداش‌های فراموش نشدنی

۰۳ خرداد ۱۴۰۱
مناسبتهای ایران و جهان
در روز جهانی برادر از مشهورترین برادر‌های ایران و جهان در دنیای سیاست، ورزش، هنر، سینما و... گفتیم از برادران رایت و امیدوار، کوئن‌ها و ارجمند‌ها

تاج پادشاهی بر سر سردار سپاه

۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۱
مناسبتهای ایران و جهان
تاج پادشاهی بر سر سردار سپاه
از جان گذشتن و خدمت به فرماندهی که به زودی پدرزنش شد بستر ترقی در قشون قاجار را به سرعت برایش به وجود آورد و در مقام فرمانده قشون قزوین صولت و شکوهش را به رخ احمد شاه قاجار کشید و توانست از ضعف و ترس شاه کم سن و سال به مقام فرماندهی کل‌قوا، سردار سپهی و رییس‌الوزرایی برسد و با جربزه و اقتداری که با انگلیسی‌ها معامله کرد، زمینه کودتا بر شاه قاجار را به وجود آورد و با همراهی و همکاری دوستان فرمانبردارش تاج سلطنت را در کاخ گلستان برش گذاشت و شد بنیانگذار سلسله‌ای جدید در ایران.

تقویم ۲۵۰۰ و اندی پاره شد

۲۵ اسفند ۱۴۰۰
مناسبتهای ایران و جهان
تقویم ۲۵۰۰ و اندی پاره شد
در سن ۵۶ سالگی و در پاییز ۲۵۳۳ شاهنشاهی، کودک درونش میل به بلوغ و سرکشیِ بزرگسالی کرد و درباریان و نخست‌وزیرانش را امر کرد تا تقویم هزاران ساله هجری شمسی را تا سالروز تولد پدرش رضا در بیست و چهارم برج حوت تغییر دهند و کارگزاران هم، چنین کردند و یک سال و نیم، مست تقویم شاهنشاهیش شد.

نظریه هانتینگتون منشاء رستاخیز ایران بود؟

۱۱ اسفند ۱۴۰۰
مناسبتهای ایران و جهان
نظریه هانتینگتون منشاء رستاخیز ایران بود؟
ساموئل هانتینگتون، مبدع نظریه برخورد تمدنها، در عصر پهلویِ پسر نظریه تاسیس احزاب دولت‌ساخته را مطرح کرد و مورد اقبال محمدرضا شاه پهلوی قرار گرفت. او همچون این نظریه‌پرداز امریکایی معتقد بود «تن‌ها راه ثبات سیاسی در کشور‌های در حال توسعه، ایجاد حزب دولتی منضبط است». سایه این تفکر به زودی چتر خود را بر نظام چند حزبی باز کرد و نظام تک‌حزبی با میدان‌داری حزب رستاخیز ایران را یکه‌تاز عرصه سیاسی ایران کرد.

۵ دی ماه؛ روز ملی ایمنی دربرابر زلزله

۰۵ دی ۱۴۰۰
مناسبتهای ایران و جهان
۵ دی ماه؛ روز ملی ایمنی دربرابر زلزله
زمین لرزه‌ها توسط فرآیند‌های بنیادین و قدرتمند زمین شناختی که خارج از حیطه کنترل ما هستند، به وجود می‌آیند. این فرآیند‌ها نسبتا غیر قابل پیش بینی هستند.