اوج سفر جامعه ایرانی تعطیلات نوروز است، البته که این گزاره وقتی بدیهی است که بدانیم ما صاحب طولانیترین تعطیلات پیوسته سال نو هستیم و همین ویژگی است که بسیاری را به نوعی مجاب به مسافرت میکند.
آمارها هم نشان میدهد که در این روزها بر حجم ترافیک تا ۵۰ درصد افزوده میشود و از این نظر اغلب شهروندان با این وضعیت تا حدی خو گرفتهاند. با این همه نگاهی به الگوی ترافیکی تهران در روزهای اخیر که با ماه مبارک رمضان نیز مصادف شده، از یک شهر پرترافیک غیرقابل تصور پرده برمیدارد که در پشت آن شهروندان ناراضی در ترددند.
روانشناسی زناشویی – هنگامی که به زوجهای خوشبخت نگاه میکنیم، این احساس در ما به جود میآید که آنان بنا به دلایلی خاص خوشبخت و سعادتمندند و این ذهنیت فکرمان را به خود مشغول و ما را به نوعی وسوسه یا کنجکاو میکند.
اولین کاری که افراد شاد انجام میدهند توجه به خلق و خوی خود است که میتواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد. به خودتان زمان و فضا بدهید و از خودتان مراقبت کنید تا برای روز پیش رو به بهترین شکل ممکن آماده شوید.
فرزند خردسال و از او هم بیشتر، فرزند نوجوان ما، همواره میخواهد، میخواهد و میخواهد. به خاطر داشته باشید که با تهدید، اصرار و پرخاش ِ آنها بیش از حد همدلی و همدردی نکنید. شما میتوانید با فرزندتان همدردی کنید، بدون اینکه ناخودآگاه تسلیم تمام خواسته هایش شوید. شما باید محکمتر بمانید و اجازه ندهید رفتار احساسی و تهدیدآمیزشان شما را تسلیم کند.
من ۲۹ ساله هستم. شرایط اقتصادیام باعث شده تا نتوانم خیلی آدم خوشخنده و باحالی برای خانوادهام باشم، اما میخواهم سال ۱۴۰۳، شوهر و پدر باحالتری باشم. راهنمایی کنید.
در هر رابطهای شادی عنصری کلیدی است؛ و گاهی چیزی که شما را از دستیابی به شادی حقیقی بازمی دارد، درحقیقت چند عادت سمی است که ندانسته مرتکب آنها میشوید.
این روزها بسیاری برای تبدیل شدن به بهترین نسخهی خود دست به عملهای زیبایی مختلف میزنند؛ و گرچه این کار هیچ ایرادی ندارد، اما روشهای دیگری هم برای اینکه احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنیم وجود دارد. محققان میگویند ما میتوانیم با وانمود کردن به اعتماد به نفس بالا، این ویژگی را در خود تقویت کنیم.
حتی کارهای ساده و روزمره هم برای یک فرد مبتلا به اختلال دوقطبی سخت به نظر میرسد. از او بپرسید که چطور میتوانید به او کمک کنید. اگر برای خودتان غذا میپزید، برای او هم غذا بپزید و به خانه اش ببرید.