چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

برای مراقبت از پوست این ۳ اصل اساسی به خاطر داشته باشید

۱۵ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
برای مراقبت از پوست این ۳ اصل اساسی به خاطر داشته باشید
مراقبت از پوست بر سه اصل اساسی استوار است: تمیز کردن، محافظت، نگهداری

با مزوتراپی از ریزش مو خداحافظی کنید/این روش درمانی روی چه افرادی جواب نمیدهد؟

۱۴ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
با مزوتراپی از ریزش مو خداحافظی کنید/این روش درمانی روی چه افرادی جواب نمیدهد؟
ریزش مو یکی از رایج‌ترین مشکلات مرتبط با مو است که روش‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. یکی از این روش‌ها مزوتراپی مو است که در ادامه با آن آشنا خواهیم شد.

بازگشت ابرو‌های باریک به مد روز

۱۲ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
بازگشت ابرو‌های باریک به مد روز
برداشتن ابرو‌ها با موچین می‌تواند به مرور زمان به فولیکول مو آسیب برساند

ورزش کردن وقتی که آرایش دارید ممنوع

۱۰ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
ورزش کردن وقتی که آرایش دارید ممنوع
همه ما می‌خواهیم که در هر شرایطی کاملا زیبا به نظر برسیم، اما ورزش کردن با وجود ترکیبات آرایشی روی پوست صورت واقعا می‌تواند به سلامتی پوست شما آسیب برساند.

شادابی و رفع خشکی پوست با چند روش خانگی و آسان

۰۸ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
شادابی و رفع خشکی پوست با چند روش خانگی و آسان
روش‌های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد.

چهره زیباتر با کاربرد رازهای زیبایی زنان در کشور‌های مختلف

۰۸ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
چهره زیباتر با کاربرد رازهای زیبایی زنان در کشور‌های مختلف
در این مطلب از سری مطالب آرایش و زیبایی، نکات جالبی در مورد راز‌های زیبایی زنان در کشور‌های مختلف ارائه شده است.

این نکات را برای مرطوب نگه داشتن پوستان در زمستان به خاطر داشته باشید

۰۶ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
این نکات را برای مرطوب نگه داشتن پوستان در زمستان به خاطر داشته باشید
با این راهنمای مرطوب نگه داشتن پوست در زمستان، پوستی سالم و مرطوب داشته باشید!

معرفی بهترین روغن‌ها برای درمان مو‌های خشک و آسیب دیده

۰۳ آذر ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
معرفی بهترین روغن‌ها برای درمان مو‌های خشک و آسیب دیده
بهترین راه برای مقابله با مو‌های خشک این است که آن را با روغن گرم ماساژ بدهید. استفاده از روغن برای موی خشک، یک راه حل برای مشکلات مختلف مو مانند شکستگی، خشکی، دو شاخه شدن انتهای مو و کم آبی آن است.

ابریشمی کردن مو‌های خشک با این روغن گیاهی

۲۹ آبان ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
ابریشمی کردن مو‌های خشک با این روغن گیاهی
روغن نارگیل برای موها، مخصوصا برای مو‌های خشک بسیار موثر است. روغن نارگیل استفاده‌های مختلفی دارد.

جگونه از سفید شدن مو‌های خود جلوگیری کنیم؟

۲۷ آبان ۱۴۰۱
آرایش و زیبایی
جگونه از سفید شدن مو‌های خود جلوگیری کنیم؟
گرچه رنگ کردن مو‌ها سریع‌ترین راه برای پوشاندن مو‌های سفید است، اما شاید بهترین انتخاب برای سلامت مو‌های خود نباشد.