چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

گران‌ترین منطقه خرید دنیا کجاست؟

۰۵ آذر ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
گران‌ترین منطقه خرید دنیا کجاست؟
میانگین قیمت یک نقطه در خیابان پنجم بالا در نیویورک نسبت به قبل از شیوع کووید، ۱۴ درصد افزایش یافته است

سفر به دور دنیا با فروش خانه ۳۰۰ هزار پوندی/کودک ۴ساله‌ای که جوان‌ترین کوله گرد لقب گرفت

۱۶ آبان ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
سفر به دور دنیا با فروش خانه ۳۰۰ هزار پوندی/کودک ۴ساله‌ای که جوان‌ترین کوله گرد لقب گرفت
یک کودک چهار ساله پس از آنکه والدینش خانه چهارخوابه ۳۰۰ هزار پوندی خود در لانکشِر انگلستان را فروختند تا به سفری به دور دنیا بروند، لقب جوان‌ترین بک پکر یا کوله گرد جهان را به خود اختصاص داد.

سریع‌ترین و کندترین جاده‌های جهان + عکس

۲۶ شهريور ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
سریع‌ترین و کندترین جاده‌های جهان + عکس
بررسی‌های صندوق بین المللی پول نشان می‌دهد، ایران از نظر سرعت خطوط جاده‌ای در بین ۳۰ کشور نخست جهان قرار گرفته و سرعت جاده‌ها در ایران بالاتر از کشور‌هایی مثل چین، روسیه، ترکیه، هند، برزیل و لهستان است.

تکنیک‌های خراب کردن یک سفر!

۲۳ شهريور ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
تکنیک‌های خراب کردن یک سفر!
اگر می‌خواهید با تکنیک‌های خراب کردن یک سفر آشنا شوید و بدانید چه می‌شود که یک سفر، خاطره‌انگیز از کار درنمی‌آید ادامه مطلب را بخوانید.

۶ تا از بهترین بیمارستان‌های جهان در سال ۲۰۲۲

۰۵ شهريور ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
۶ تا از بهترین بیمارستان‌های جهان در سال ۲۰۲۲
مجله نیوزویک فهرستی از ۱۰۰ بیمارستان برتر جهان را در سال ۲۰۲۲ منتشر کرده است، از امکانات چند مورد از آن‌ها گفتیم

غذای اعیانی ایرانی برای مسافران درجه یک پرواز‌های امارات

۲۹ مرداد ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
غذای اعیانی ایرانی برای مسافران درجه یک پرواز‌های امارات
این شرکت هواپیمایی امیدوار است با این همه خاویار و شامپاین‌های اعیانی خدماتش را «به سطحی بالاتر» برساند

۴۶ کشور طی ۱۷ سال، عمری از عجایب

۲۰ مرداد ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
۴۶ کشور طی ۱۷ سال، عمری از عجایب
«احسان هرندی‌زاده» جهانگرد ایرانی از خاطرات سفرهایش به ایتالیا، اسپانیا، اندونزی، مالدیو، هلند، بلژیک، آلمان، سوئیس، جمهوری‌چک و ... در ۱۷ سال می‌گوید

ایست سفر: بدرود جهانگرد امیدوار

۲۶ تير ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
ایست سفر: بدرود جهانگرد امیدوار
درگذشت «عبدا... امیدوار» از پیشگامان جهانگردی معاصر و نخستین مسافر آسیایی قطب شمال و جنوب، بهانه‌ای شد تا از سفر‌های او و برادرش، موزه شان در کاخ سعدآباد و ... بگوییم

از پیدا کردن زهرا ناامید نشوید

۰۲ خرداد ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
از پیدا کردن زهرا ناامید نشوید
داستان بچه‌های گمشده معمولاً به افسانه‌ها و فیلم‌های ترسناک مربوط بوده و البته بزرگ‌ترین کابوس والدین به شمار می‌آید.

سفر به جام جهانی قطر چطور و با چه قیمتی؟ + ریز هزینه‌ها

۱۷ فروردين ۱۴۰۱
دانستنی های سفر
سفر به جام جهانی قطر چطور و با چه قیمتی؟ + ریز هزینه‌ها
برآوردی از شیوه‌ها و حداقل هزینه‌های سفر به قطر برای دیدن بازی‌های ایران در جام جهانی