چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

صاحبخانه‌ام همدلی ندارد و انگار در مریخ زندگی می‌کند

۰۲ آذر ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
صاحبخانه‌ام همدلی ندارد و انگار در مریخ زندگی می‌کند
راستش اجاره خانه‌ام یک ماه است که عقب افتاده و هنوز پولم جور نشده. اما صاحبخانه‌ام انگار در مریخ زندگی می‌کند و از همه چیز بی‌خبر است. یک ذره همدلی و درک طرف‌مقابل ندارد.

کشف توهم «دانایی خیالی»!

۲۳ آبان ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
کشف توهم «دانایی خیالی»!
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد به اشتراک گذاشتن محتوای‌آنلاین حتی وقتی منتشرکننده، آن را نخوانده باشد، آگاهی خیالی او را افزایش می‌دهد، اما لزوماً تاثیری بر دانایی واقعی نمی‌گذارد

مردم می‌پرسند سبیل‌هات واقعیه؟

۱۸ مهر ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
مردم می‌پرسند سبیل‌هات واقعیه؟
گفتگو با «داش رسول وثوقی» درباره دلایل انتخاب این نوع پوشش، واکنش دیگران به آن و همبازی‌شدن با «حسین یاری»، «پژمان جمشیدی» و ... در سینما

«هتلینگ‌آپارتمان» یا «هتل‌برج»، هتل‌هایی که خانه می‌شوند!

۱۸ مهر ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
«هتلینگ‌آپارتمان» یا «هتل‌برج»، هتل‌هایی که خانه می‌شوند!
زندگی‌کردن در «هتل‌برج» یا همان «هتلینگ‌آپارتمان»، چقدر هزینه دارد و چه امکانات و تجهیزاتی را در اختیار ساکنانش قرار می‌دهد؟

پانسیون‌نشینی و دردسر‌های آن + مهارت‌هایی برای همزیستی مسالمت‌آمیز!

۲۳ شهريور ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
پانسیون‌نشینی و دردسر‌های آن + مهارت‌هایی برای همزیستی مسالمت‌آمیز!
زندگی پانسیونی چه دردسر‌هایی دارد و برای بهتر تجربه کردنش باید چه مهارت‌هایی داشته باشیم؟

آقای صومی و کباب و کباب و کباب!

۲۲ شهريور ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
آقای صومی و کباب و کباب و کباب!
گفت وگوی اختصاصی با «جونیچی صومی»، کاردار فرهنگی سفارت ژاپن در ایران درباره شباهت‌های فرهنگ ایران و ژاپن و سرگرمی‌هایش در کشورمان

بلای روزمرگی‌های بلاگر‌های لاکچری

۰۶ شهريور ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
بلای روزمرگی‌های بلاگر‌های لاکچری
بررسی پشت‌پرده ویدئو‌های «روزمرگی» و «اتاق‌گردی» در پیج‌های‌اینستاگرامی که بعضی‌ها بااشتیاق به تماشایشان می‌نشینند و از تاثیر آن بر فرهنگ و سبک‌زندگی‌غافل هستند

در خیریه‌های تخصصی ازدواج چه‌خبر است؟

۲۵ مرداد ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
در خیریه‌های تخصصی ازدواج چه‌خبر است؟
بعضی کشور‌ها مانند انگلیس برای تسهیل ازدواج جوانان، خیریه‌هایی راه انداختند که خدمات‌شان فقط مالی نیست

فتح اینستاگرام با شهرت آقای همسر!

۰۳ مرداد ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
فتح اینستاگرام با شهرت آقای همسر!
این روز‌ها بلاگری شغل پر سودی است و لایک و کامنت ما باعث می‌شود عده‌ای به صرف این‌که همسر یک سلبریتی هستند درآمد زیادی داشته باشند

رحم اجاره‌ای با مادر میانجی!

۱۳ تير ۱۴۰۱
فرهنگ زندگی
رحم اجاره‌ای با مادر میانجی!
پرونده‌ای درباره زنانی که با «رحم اجاره‌ای» در دو سوی معادله فرزنددار شدن قرار دارند و صحبت‌هایشان کمتر شنیده شده است