چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

ازدواج با قربانی تجاوز جنسی چه شرایط و مشکلاتی را در پی دارد؟

۱۶ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
ازدواج با قربانی تجاوز جنسی چه شرایط و مشکلاتی را در پی دارد؟
به عقیده یک متخصص روانشناسی، ازدواج با قربانی تجاوز جنسی بستگی به عوامل مختلفی ازجمله شرایط روحی فرد، نوع و تعداد دفعات تجاوز جنسی و پذیرش طرف مقابل دارد.

روی دامادم خیلی زیاد است و روی اعصابم رفته

۱۶ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
روی دامادم خیلی زیاد است و روی اعصابم رفته
دامادی دارم که اصلا مراقب رفتار‌ها و گفتارش نیست. رویش خیلی زیاد است. نمی‌خواهم حرمت‌ها شکسته شود، چه کنم؟

بدشانسم و یک خواستگار درست‌و‌حسابی ندارم

۱۵ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
بدشانسم و یک خواستگار درست‌و‌حسابی ندارم
۲۵ ساله شدم و در این سال‌ها، هنوز یک خواستگار درست و حسابی به خانه ما نیامده است.

هنگام ازدواج چه ملاک‌هایی باید مورد ارزیابی قرار بگیرند؟

۱۴ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
هنگام ازدواج چه ملاک‌هایی باید مورد ارزیابی قرار بگیرند؟
متخصصان زوج درمانی می‌گویند بی‌توجهی به تشابه در جهان‌بینی با طرف مقابل و ازدواج صرفاً از روی اجبار و پاسخگویی به نیاز‌های جنسی می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی جدی در زندگی مشترک شود.

حضور نامرئی در دادگاه‌های خانواده!

۱۴ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
حضور نامرئی در دادگاه‌های خانواده!
بعضی زوج‌ها و دختر و پسر‌های دم‌بخت به‌دنبال این امکان هستند که چند روز به دادگاه‌های خانواده بروند تا ببینند بیشتر طلاق‌های امروزی به‌چه دلایلی است؟

کینه از شوهر سابقم بعد از طلاق رهایم نمی‌کند

۱۳ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
کینه از شوهر سابقم بعد از طلاق رهایم نمی‌کند
سه سال می‌شود که از شوهرم طلاق گرفته ام، اما ذهنم هنوز درگیر اوست و حتی بار‌ها به انتقام فکر کردم، به‌خصوص از زمانی که شنیدم دوباره ازدواج کرده است

۷ توصیه کوتاه، اما کاربردی به تازه عقد کرده‌ها

۱۲ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
۷ توصیه کوتاه، اما کاربردی به تازه عقد کرده‌ها
چند توصیه کوتاه، اما کاربردی و مهم به زن‌و‌شوهر‌هایی داریم که به تازگی عقد کرده‌اند.

برای ازدواج به هیچ دختری اعتماد ندارم

۰۸ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
برای ازدواج به هیچ دختری اعتماد ندارم
پسری هستم ۳۱ ساله و مجرد. دوست دارم ازدواج کنم، اما به هیچ دختری برای ازدواج، نمی‌توانم اعتماد کنم.

بدجور سر دوراهی خانواده یا دختر مورد علاقه‌ام مانده‌ام

۰۷ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
بدجور سر دوراهی خانواده یا دختر مورد علاقه‌ام مانده‌ام
۲۸ ساله هستم و دختری که به او علاقه دارم، ۳۴ ساله است. قلبا و عقلا او را دوست دارم، اما خانواده‌ام به شدت مخالف هستند. حالا آن دختر هم به همین دلیل، جوابم را نمی‌دهد. چه کنم؟

۱۰ نشانه‌ مهم نیاز به ازدواج درمانی برای نجات زندگی مشترک

۰۷ آذر ۱۴۰۱
زناشویی
۱۰ نشانه‌ مهم نیاز به ازدواج درمانی برای نجات زندگی مشترک
با بخش خانواده و زناشویی و مطلب نشانه‌های نیاز به ازدواج درمانی همراه باشید.