چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

آثار هنری خیره کننده بر روی ویرانه‌های اوکراین توسط بنکسی

۲۲ آبان ۱۴۰۱
هنرهای دستی
آثار هنری خیره کننده بر روی ویرانه‌های اوکراین توسط بنکسی
بنکسی (Banksy)، تصاویری از آخرین اثر هنری خود روی دیوار یک ساختمان ویران شده در بورودیانکا، ۵۶ کیلومتری کی یف، پایتخت اوکراین را در صفحه اینستاگرام رسمی خود به اشتراک گذاشت. او زیر این پست نوشت: «بورودیانکا، اوکراین».

چشم در چشم «لیلی»؛ به جای مارمولک، یوز شکار کردیم!

۱۲ آبان ۱۴۰۱
هنرهای دستی
چشم در چشم «لیلی»؛ به جای مارمولک، یوز شکار کردیم!
اگر عکس یوز را نگرفته بودم، حتماً فکر می‌کردم خواب دیده‌ام!

آن روی «باب راس»! مو فرفری «لذت نقاشی»

۰۷ آبان ۱۴۰۱
هنرهای دستی
آن روی «باب راس»! مو فرفری «لذت نقاشی»
در سالروز تولد «باب راس»، نقاش معروف و مو فرفری برنامه «لذت نقاشی» که سال‌ها از تلویزیون پخش می‌شد از سبک زندگی جالب این هنرمند گفتیم‌

دختری که خیابان را گالری نقاشی کرد

۲۱ شهريور ۱۴۰۱
هنرهای دستی
دختری که خیابان را گالری نقاشی کرد
گفتگو با «زهرا غریبی‌حقیقی»، یک نقاش دهه هفتادی که راه متفاوتی را برای شروع کارش انتخاب کرده است

صفرتا صد پویا نمایی سه بعدی

۲۰ مرداد ۱۴۰۱
هنرهای دستی
صفرتا صد پویا نمایی سه بعدی
تولید پویانمایی سه بعدی چه مراحلی را طی می‌کند؟

ساباط؛ سایه‌ای که از شهر دریغ شد!

۱۱ مرداد ۱۴۰۱
هنرهای دستی
ساباط؛ سایه‌ای که از شهر دریغ شد!
گفتگو با یک معمار درباره «ساباط» از عناصر تقریبا فراموش‌شده معماری‌ایرانی شامل راهرویی سرپوشیده که به‌دلیل سایه‌اندازی در معابر عمومی از سختی رفت‌وآمد در گرما و سرما می‌کاهد

خورشید در جادوی تصویر: عشقم گفته براش خورشید رو ببرم!

۰۵ مرداد ۱۴۰۱
هنرهای دستی
خورشید در جادوی تصویر: عشقم گفته براش خورشید رو ببرم!
نگاهی به پروژه خلاقانه و بانمک یک عکاس هندی که تصاویرش از لحظات غروب خورشید، تحسین «آمیتا باچان» را هم برانگیخت

فیروزه‌تراشی، هنری زمینی به وسعت آبی آسمان

۳۰ خرداد ۱۴۰۱
هنرهای دستی
فیروزه‌تراشی، هنری زمینی به وسعت آبی آسمان
روایتی از حضور چند ساعته در یک فیروزه‌تراشی برای یافتن پاسخ رایج‌ترین سوالات درباره این سنگ، نشانه‌های اصلی بودنش، دلیل تفاوت قیمت آن، «فیلی‌سازی» و ...

اسرارنامه خانه قدیمی‌ و‌ دنج پر اقبال واحدی

۲۳ خرداد ۱۴۰۱
هنرهای دستی
اسرارنامه خانه قدیمی‌ و‌ دنج پر اقبال واحدی
«اقبال واحدی»، مجری صبح‌بخیر ایران درباره خانه قدیمی‌ و‌ دنج اش می‌گوید که ۲۲ سال پیش به‌صورت مخروبه خریده، باز سازی اش ۲ سال طول کشیده و با صنایع دستی زیبا و اصیل از گوشه گوشه ایران تزیین شده است

مقاومت آزوف از نگاه نقاش اوکراینی + عکس

۱۵ خرداد ۱۴۰۱
هنرهای دستی
مقاومت آزوف از نگاه نقاش اوکراینی + عکس
تجلیل نقاش اوکراینی از مقاومت هنگ آزوف در برابر روس‌ها