۲۶ دی ۱۴۰۳
اخبار اجتماعی
کاهش وزن سریع و ساده با این مواد غذایی
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
علیرغم اینکه برخی مطالعات نشان میدهند که بین مصرف فیبر و کاهش خطر مرگ و میر ارتباط وجود دارد، اما اغلب مردم به این مسئله بیتوجه هستند.
خوراکیهایی که باعث تقویت مغز میشوند را بشناسید
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
چه بخواهید تغذیه خود را برای موفقیت در امتحانات اصلاح کنید یا در جلسات کاری خود دقیق باشید، توجه به رژیم غذایی واقعا میتواند نتیجه دهد. اگرچه هیچ ماده غذایی واحد و مشخصی برای محافظت از مغز در برابر اختلالات مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر یا زوال عقل وجود ندارد، اما توجه دقیق در مورد آنچه میخورید ممکن است بهترین شانس برای بهینهسازی سلامت شناختی شما باشد.
با سالم ترین سبزی جهان آشنا شوید
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
آنتی اکسیدانهای موجود در ترتیزک آبی از آسیب دیدن DNA ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکند و حتی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. ترتیزک آبی یک ضد سرفه طبیعی نیز هست. فرای همه اینها بر اساس یافتههای محققان نیوجرسی، این سبزی همچنین دارای اثر سم زدایی و پاکسازی خون است.
معرفی انواع خواص اعجاب انگیز روغن هسته انگور برای پوست و مو
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
انگور میوهای خوشمزه با طبع گرم وتر است که به سبب خواص قابل توجه و متعدد خود در سبد غذایی ما جایگاه ویژهای دارد و میتواند بخشی از ویتامینها، ترکیبات معدنی و آنتیاکسیدانهای موردنیاز بدن را تامین کند.
بررسی تفاوتهای بین پیاده روی و دویدن/کدام یک برای کاهش وزن مناسبتر است؟
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
گاهی وقتها ممکن است انتخاب میان پیادهروی یا دویدن یک ابهام باشد. در این مقاله تاثیر پیاده روی و دویدن روی سلامت جسمانی را بیان خواهیم کرد.
۱۷ مشکل پوستی که بیماران دیابتی را درگیر میکند
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
دیابت علائم زیادی و همچنین تاثیرات زیادی دارد و بیماری پوست میتواند هم نشانه دیابت و همچنین نتیجه دیابت باشد.
مکملهای تقویت کننده مغز کداماند؟
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروئیدیتهاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار میدهد. به گزارش خبرآنلاین، عوامل بسیاری از جمله کمبود مواد مغذی در ایجاد مه مغزی نقش دارند؛ از همین رو مصرف مکملها به بهبود این وضعیت کمک میکند.
۷ خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی، ارزان و در دسترس
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
با سردتر شدن هوا، کسانی که نگران سلامت و ایمنی بدن خود هستند، معمولاً به دنبال راههایی برای ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری میگردند. جستوجوهای افراد در سطح اینترنت نشان میدهد که مایلند این مصونیت را از طریق تغذیه و مصرف غذاهای تقویتکننده دریافت کنند.
با فواید و مضرات «سرکه سیب» بیشتر آشنا شوید
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
سرکه سیب از آب سیب تخمیرشده به دست میآید و برای چاشنی غذا و همچنین به عنوان ماده نگهدارنده در صنایع غذایی استفاده میشود. این سرکه مانند هر ماده خوراکی دیگر فواید و مضراتی دارد.
۵۶ راز برای مردان برای داشتن فلب همیشه سالم
۲۶ دی ۱۴۰۳
بهداشت و سلامت
گردو نه تنها خوشمزه است، بلکه برای سلامتی قلب نیز مفید است. بر اساس مطالعات انجام شده، افزودن گردو به رژیم غذایی میتواند باعث کاهش فشار خون شود و کاهش فشار خون هم با کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی همراه است.
۱بعدی
