چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

وقتی «فقر» و «سل» مانع «تیاگو سیلوا» نشد

۰۵ آذر ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
وقتی «فقر» و «سل» مانع «تیاگو سیلوا» نشد
کاپیتان ۳ دوره اخیر برزیل در جام‌های جهانی، متولد یک حلبی‌آباد خطرناک در «ریودوژانیرو» است و در ۲۱ سالگی بعد از ابتلا‌ی شدید به سل و ۶ ماه بستری شدن در بیمارستان قصد کنار گذاشتن فوتبال را داشت اما...

ایلان ماسک چوگنه شکنجه می‌شود؟!

۲۴ آبان ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
ایلان ماسک چوگنه شکنجه می‌شود؟!
ایلان ماسک گفت: هفت روز هفته از صبح تا شب خودم را با کار شکنجه می‌کنم.

یادگاری‌های ارزشمند آدم‌های معروف

۱۵ آبان ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
یادگاری‌های ارزشمند آدم‌های معروف
به بهانه حراج ۹.۶ میلیون دلاری خودروی قهرمانی شوماخر توسط فِراری، از حراج وسایل آدم‌های معروف مثل تنها مدال باقی مانده از المپیک ۱۸۹۶، قدیمی‌ترین اسناد امضا شده توسط «استیو جابز»، کاپشن «رمبو» و ... گفتیم

ثروت خانوادگی ریشی سوناک و همسرش؛ نخست‌وزیر جدید بریتانیا در چشم رسانه‌ها

۰۳ آبان ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
ثروت خانوادگی ریشی سوناک و همسرش؛ نخست‌وزیر جدید بریتانیا در چشم رسانه‌ها
سوناک و همسرش بیش از ۸۰۰ میلیون دلار ثروت دارند و در نتیجه بسیار ثروتمندتر از چارلز، پادشاه بریتانیا، به‌شمار می‌روند

داستان انگشت شکسته کریم

۰۲ آبان ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
داستان انگشت شکسته کریم
بنزما با از خودگذشتگی برای تیم، بخشی از یک روند خوب شد و حالا به موفقیت فردی بزرگی هم رسیده است

نقش خانواده و هم تیمی‌ها در تاریخ سازی ستاره بانوان بارسا

۲۷ مهر ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
نقش خانواده و هم تیمی‌ها در تاریخ سازی ستاره بانوان بارسا
نکاتی جالب از زندگی «الکسیا پوتیاس» که برای دومین سال پیاپی جایزه توپ طلای بهترین فوتبالیست زن را به خود اختصاص داد

ایلان ماسک عطر فروش می‌شود؛ «موی سوخته» بخرید تا توئیتر بخرم

۲۳ مهر ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
ایلان ماسک عطر فروش می‌شود؛ «موی سوخته» بخرید تا توئیتر بخرم
ماسک از مردم خواست عطر او را بخرند تا او بتواند توییتر را بخرد

رمز موفقیت برنده نوبل پزشکی ۲۰۲۲

۱۶ مهر ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
رمز موفقیت برنده نوبل پزشکی ۲۰۲۲
«سوانت پابو»، زیست‌شناس ۶۷ ساله سوئدی بعد از برنده شدن نوبل پزشکی گفته که همسرش نقش پررنگی در آرامش و موفقیت او دارد

بیشترین ارث ملکه به چه کسانی می‌رسد؟

۰۲ مهر ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
بیشترین ارث ملکه به چه کسانی می‌رسد؟
وصیت‌نامه ملکه الیزابت دست‌کم ۹۰ سال مهر و موم می‌شود

محل زندگی میلیاردر‌ها کجاست؟

۳۰ شهريور ۱۴۰۱
افراد موفق و کارآفرین
محل زندگی میلیاردر‌ها کجاست؟
اگر مایلید بدانید میلیاردر‌های جهان بیشتر کجا زندگی می‌کنند با ما همراه باشید.