چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

چقدر ورزش کردن برای کاهش وزن نیاز است؟

دلایل زیادی برای ورزش وجود دارد که هیچ ارتباطی با کاهش وزن ندارند، مانند بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های بی شماری از جمله بیماری قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان ها. ورزش همچنین قدرت، تحرک، استقامت و استقامت را افزایش می‌دهد. به علاوه، به ما کمک می‌کند بهتر حرکت کنیم، بهتر نفس بکشیم و سلامت احشایی (ارگان) را بهبود ببخشیم.
بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

بک گراند انگیزه‌آور «نیمار»

ستاره تیم ملی برزیل، عکس جام قهرمانی را به عنوان پس زمینه گوشی‌اش گذاشته؛ آیا این کار موثر است؟
آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

آسیب‌هایی که با عصبانی شدن به خود وارد می‌کنید

اگر همیشه عصبانی هستید و احساس خشم دارید؛ اگر چند ساعت در روز در حال نشخوار فکری با عصبانیت هستید، میزان هورمون‌های استرس در بدن شما زیاد می‌شود و این می‌تواند مشکلات بیشتری را برای شما به وجود بیاورد.
معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

معایب و محاسن شامپو‌های بد ون سولفات

شامپو‌های حاوی سولفات با تمیز کردن بیش از اندازه، روغن‌های ضروری موی سر را از بین می‌برند و باعث خشک شدن و شکنندگی آن می‌شوند

روزی که دیوار‌های «دانشکده فنی» رنگ خون گرفت

۱۶ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
روزی که دیوار‌های «دانشکده فنی» رنگ خون گرفت
روایت غم‌انگیز کشتار دانشجویان در آذر سال ۱۳۳۲

۶ واقیت تاریخی و کشفیات باستان شناسی ایرلند

۱۶ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
۶ واقیت تاریخی و کشفیات باستان شناسی ایرلند
در این مطلب برخی از جالب‌ترین کشفیات باستان‌شناسی ایرلند را مرور می‌کنیم، از غنایم جنگی ناوگان اسپانیایی آرمادا گرفته تا پادشاه‌نمایان سربریده و طلای گرانبهایی که دزدان خرده‌پا آن را با «آشغال» اشتباه گرفتند.

کشف نسخه خطی قرون وسطایی با طراحی‌های ناخوانا و رمزآلود

۱۶ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
کشف نسخه خطی قرون وسطایی با طراحی‌های ناخوانا و رمزآلود
محققان خطوط ناخوانا و طراحی‌های جالبی را کشف کرده‌اند که ۱۲۰۰ سال پیش احتمالاً توسط زنی از طبقه‌ی اشراف روی یک نسخه‌ی خطیِ قرون‌وسطایی ثبت شده است.

منشا گنجینه طلایی تروا کشف شد؟

۱۴ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
منشا گنجینه طلایی تروا کشف شد؟
دانشمندان با استفاده از روش خلاقانه‌ی موبایل لیزر دریافتند طلا‌های کشف شده در شهر‌های باستانیِ تروا، پُلی‌آکنی و اور منشا مشترک دارند.

شکایت نامه‌ای با قدمت ۳۸۰۰ سال+تصاویر

۱۴ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
شکایت نامه‌ای با قدمت ۳۸۰۰ سال+تصاویر
لوحۀ گلی پیدا شده در ویرانه‌های یک خانۀ باستانی در شهر «اور»، قدیمی‌ترین شکایت مکتوبی است که تا به حال یافت شده است.

مجسمه‌ای باستانی با قدمتی بیش از اهرام مصر

۱۳ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
مجسمه‌ای باستانی با قدمتی بیش از اهرام مصر
قدمت باستانی‌ترین مجسمه‌هایی که تاکنون یافت شده‌اند احتمالا فراتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید؛ آن‌ها خیلی قدیمی‌تر از اهرام مصر و هر اثر باستانی دیگری هستند که می‌شناسیم.

ساخت مدلی واقعی از زن قرون وسطایی با استفاده از بقایای استخوان

۱۱ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
ساخت مدلی واقعی از زن قرون وسطایی با استفاده از بقایای استخوان
تورا زندگی سختی داشت، اما قطعاً روز‌های خوش هم داشته است. این بازسازی به ما نشان می‌دهد که مردمان گذشته هم قیافه‌ها و بدن‌هایی شبیه به ما داشتند، احساساتی مانندِ ما داشتند و آدم‌هایی شبیه به ما بودند.

جواهرات و مروارید‌های قیمتی و خارق العاده در دل گورستان قرون وسطا

۱۰ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
جواهرات و مروارید‌های قیمتی و خارق العاده در دل گورستان قرون وسطا
حفاری‌های محله‌ی کلاین‌بازلِ شهر بازل در سوئیس منجر به کشف ۱۵ گور شد که متعلق به یک گورستانِ قرون وسطایی است و برخی از آن‌ها به شکل کاملی مزین‌شده هستند.

فهرستی از مواد اولیه محصولات آرایشی در دوران باستان؛ از مرگ موش تا مدفوع حیوانات

۱۰ آذر ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
فهرستی از مواد اولیه محصولات آرایشی در دوران باستان؛ از مرگ موش تا مدفوع حیوانات
قرن‌ها از عمر آرایش کردن می‌گذرد، اما در دوران باستان، آرایش کردن به سادگیِ امروز نبود. پیش از ظهورِ محصولات آرایشیِ ایمن و قانونی به بازار، تمدن‌های باستانی ناچار بودند با موادی که در دسترس‌شان بود هر کاری که از دست‌شان برمی‌آمد برای زیباتر شدن انجام دهند.

پاپ کورن کی اختراع شد؟

۲۲ آبان ۱۴۰۱
تاریخ و تمدن
پاپ کورن کی اختراع شد؟
پاپ کورن یک میان وعده محبوب در میان مردم جهان محسوب شده و سالانه تنها در ایالات متحده ۱۴ میلیارد کیلو پاپ کورن مصرف می‌شود. مطالعات باستان شناسان نشان می‌دهد، این خوراکی محبوب ریشه‌ای بسیار قدیمی و تاریخی دارد.