نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
کد خبر: ۵۳۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
کد خبر: ۵۳۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
بر اساس نتایج یک مطالعه، مصرف توت فرنگی در میانسالی، می‌تواند از زوال شناختی و افسردگی در سنین بالاتر محافظت کند.
کد خبر: ۵۳۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد خوردن توت فرنگی که یکی از میوه‌های محبوب و دوست داشتنی است می‌تواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی کمک کند. یک وعده فنجان توت فرنگی همچنین ۱۰۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C را تامین می‌کند.
کد خبر: ۵۳۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
آلبالو و گیلاس میوه‌هایی زیبا و خوشمزه هستند که الان درست در فصل آن قرار داریم. تا قبل از آنکه فصل آن بگذرد تا می‌توانید آلبالو و گیلاس بخورید و از فواید آن بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۵۲۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
گیاهی که آنتی بیوتیک طبیعی است را به شما معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۵۲۸۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
یکی از بهترین روش‌ها که به کاهش قند خون کمک قابل توجهی می‌کند استفاده از سبزی و صیفی‌هایی است که برای بهبود دیابت عالی هستند.
کد خبر: ۵۲۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
پرتقال (به انگلیسی: Oranges) یکی از پرمصرف‌ترین مرکبات و گنجینه‌ای از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست.
کد خبر: ۵۲۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. این مزایا در برگیرنده عملکرد بهتر سلولی و سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم قلبی- عروقی است.
کد خبر: ۵۲۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
انار خواص ارزشمند زیادی دارد؛ اما این میوه بیشتر به‌خاطر آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر بالایی که دارد معروف است. همین مسئله باعث شده انار برای سلامت گوارش و حفاظت از شما در برابر بیماری‌های قلبی و حتی برخی از سرطان‌ها بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۵۲۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. در این مطلب ۸ میوه مغذی به شما معرفی می‌شود که برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز مفید هستند.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
بسیاری از مردم می‌خواهند با علائم پیری مبارزه کنند. از زمانی که فرآیند طبیعی سالخوردگی منجر به مشکلات سلامتی می‌شود، این احساس شکل می‌گیرد. ممکن است این وظایف را زمانی پیدا کنید که سن شما بیشتر می‌شود. علاوه بر این، ممکن است در مورد چین و چروک‌هایی که روی صورت تان ظاهر می‌شوند و یا پوست شل شده و آویزانی که در اطراف بدن شما خودشان را نشان می‌دهند احساس خوبی نداشته باشید.
کد خبر: ۵۲۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
تحقیقات اخیر بر فواید سلامتی فیبر نامحلول تاکید می‌کند و نشان می‌دهد که منابع گیاهی این فیبر حاوی مواد زیست فعال منحصربه‌فردی است.
کد خبر: ۵۲۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
فشار خون بالا شایع‌ترین عامل قابل پیشگیری بروز مشکلات قلبی عروقی است.
کد خبر: ۵۲۰۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
انار خواص ارزشمند زیادی دارد؛ اما این میوه بیشتر به‌خاطر آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر بالایی که دارد معروف است. همین مسئله باعث شده انار برای سلامت گوارش و حفاظت از شما در برابر بیماری‌های قلبی و حتی برخی از سرطان‌ها بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۵۱۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
چای ترش، گیاهی با گل‌های رنگارنگ، قرن هاست که برای مصارف تزئینی و دارویی استفاده می‌شود. مردم از آن برای تهیه عصاره، چای و مکمل‌ها استفاده کرده اند. در طب سنتی، برای درمان بیماری‌هایی مانند مشکلات کبدی و فشار خون بالا از ترکیبات چای ترش استفاده می‌کنند. بسته به بخشی از گیاهی که مصرف می‌کنید، مواد مغذی آن نیز متفاوت است، این گیاه به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۱۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
تحقیقات نشان داده‌اند که کاهش سطح التهاب در بدن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی هم تا حدود زیادی کمک می‌کند. زمانی که سیستم ایمنی در بهترین شرایط خود قرار داشته باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کاهش می‌یابد. از این‌رو، بسیار ضروری است که در روز‌های سرد پاییزی، خوراکی‌های ضدالتهاب را حتما به رژیم غذاییتان اضافه کنید.
کد خبر: ۵۱۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
آقطی سیاه (Sambucus nigra) یک درختچه یا درخت کوچک است که بومی اروپا، آسیا و شمال آفریقا است. این گیاه دارای گل‌های سفید یا کرم رنگ و میوه‌های آبی یا سیاه است.
کد خبر: ۵۱۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
التهاب مزمن می‌تواند منجر به بروز به بسیاری از بیماری‌ها از جمله امراض قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۶۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
پادشاه چارلز سال ۱۹۸۶ زمانی که شاهزاده بریتانیا بود و عشق زیادی به محیط زیست و گیاهان داشت، در یک مصاحبه تلویزیونی گفت: صحبت کردن با گیاهان بسیار مهم است و باعث رشد سریع آن‌ها می‌شود. جالب است که اکنون شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد این ادعا کاملاً درست است.
کد خبر: ۵۱۳۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲