دکتر نینا پتروفسکایا، روانشناس مغز و اعصاب، خاطرنشان می‌کند که برای فعال نگه داشتن ذهن، یادگیری چیز‌های جدید می‌تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه با افزایش سن کمک کند.
کد خبر: ۸۰۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد جویدن مواد غذایی با سفتی متوسط ممکن است فراتر از خرد کردن غذا عمل کند و بتواند با افزایش سطح یک آنتی‌اکسیدان طبیعی، قدرت مغز را تقویت کند و در نتیجه حافظه را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۰۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
همه ما گه‌گاه مه مغزی را تجربه می‌کنیم، اما عواملی مانند استرس، پیری، خواب ناکافی یا سبک زندگی ناسالم می‌توانند این مه شناختی را تشدید کنند که اثرات قابل توجهی بر حافظه ، مهارت‌های حل مسئله و عملکرد شناختی کلی داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
پژوهشگران برای بیمارانی که تفکر و حافظه شان دچار مشکل است، نوعی آزمایش خون طراحی کردند تا مشخص شود آنها به آلزایمر مبتلا هستند یا خیر و در صورت ابتلا به این بیماری، پیشرفت آن چه میزان بوده است.
کد خبر: ۸۰۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
مطالعه‌ای که در دانشگاه ریدینگ انجام شده نشان می‌دهد که مصرف صبحانه حاوی گردو در مقایسه با صبحانه‌هایی با کالری برابر، اما بدون گردو، تأثیرات مثبتی بر عملکرد شناختی دارد.
کد خبر: ۷۹۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
ویتامین D، که اغلب به‌عنوان "ویتامین خورشید" شناخته میشود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوان‌ها ایفا می‌کند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد.
کد خبر: ۷۹۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
جویدن مداد ممکن است به دندان‌ها آسیب بزند، اما به طور جالبی می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند.
کد خبر: ۷۹۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
فعالیت‌های هوازی به مدت ۳۰ دقیقه دویدن یا سه بار در هفته شنا کردن به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک بسیاری می‌کند. سعی کنید به مرور زمان مسافت دویدن یا شنا کردن خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۹۶۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
حافظه انسانی با افزایش سن و فشار‌های زندگی ممکن است ضعیف شود، اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که برخی ویتامین‌ها می‌توانند نقش مؤثری در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه ایفا کنند.
کد خبر: ۷۹۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که نوزادان قادر به ذخیره‌سازی خاطرات هستند، اما نمی‌توانند آنها را در بزرگسالی بازیابی کنند.
کد خبر: ۷۹۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
حافظه ، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشار‌های زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.
کد خبر: ۷۹۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
محققان دریافته‌اند که خوردن توت فرنگی ممکن است سلامت قلب و عروق و عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۹۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
میوه‌های خشک فقط میان‌وعده‌های خوشمزه‌ای نیستند؛ بلکه یک روش طبیعی برای حمایت از سلامت شناختی و تقویت حافظه محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذا‌های مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
کد خبر: ۷۹۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۷۸۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد جویدن مواد غذایی با سفتی متوسط ممکن است فراتر از خرد کردن غذا عمل کند و بتواند با افزایش سطح یک آنتی‌اکسیدان طبیعی، قدرت مغز را تقویت کند و در نتیجه حافظه را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۸۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
محققان می‌گویند « حافظه » سلول‌های چربی می‌تواند توضیح دهد که چرا حفظ کاهش وزن پس از رژیم غذایی دشوار است.بسیاری از افرادی که رژیم‌های کاهش وزن را دنبال کرده‌اند، با پدیده «اثر یویو» آشنا هستند. این پدیده زمانی رخ می‌دهد که پس از کم کردن وزن اولیه، افراد به سرعت به وزن قبلی خود بازمی‌گردند.
کد خبر: ۷۸۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
دکتر اکاترینا دمیانوفسکایا، متخصص مغز و اعصاب، خاطرنشان می‌کند که مشکلات حافظه می‌توانند نگران کننده باشند، به خصوص اگر زود ظاهر شوند.
کد خبر: ۷۸۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
مصرف چای سفید بر عملکرد شناختی مغز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۷۸۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱