“گیزاتما” یا قیزاتما یکی از غذا‌های محلی شهر ارومیه است که با کدو و بادمجان و سیب زمینی تهیه شده و در وعده‌های اصلی سرو می‌شود.
کد خبر: ۶۱۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
این خوراکی‌ها می‌توانند جریان خون را تقویت و به افزایش میل جنسی کمک کنند.
کد خبر: ۶۱۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
ماهی کبابی یکی از روش‌های پخت ماهی است که طی آن ماهی با نوعی سس مخصوص داخل فر پخته می‌شود و طعم بسیار متفاوت و خوشمزه‌ای دارد.
کد خبر: ۶۱۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
سس ریحان
کد خبر: ۶۱۶۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
غذا‌هایی که می‌خورید همچون سوخت برای مغزتان است که با مصرف آن‌ها انرژی می‌گیرد و می‌تواند کار کند.
کد خبر: ۶۱۶۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
فلفل دلمه‌ای منبع عالی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها است. خوردن آن‌ها ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری، بهبود سلامت ایمنی و بهبود سلامت چشم را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
صبحانه را بسیاری از متخصصان تغذیه مهمترین غذای روز می‌دانند، اما این تعبیر لزوما به معنای آن نیست که حتما وعده صبحانه باید مانند وعده ناهار سنگین و حاوی مواد غذایی پر نشاسته و پر چرب باشد، برای افرادی که خواهان کم کردن وزن هستند صبحانه کم کالری کماکان نسبت به صبحانه پر کالری ارجح است.
کد خبر: ۶۱۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
میگو پلو از غذا‌های جنوبی و بسیار مقرون به صرفه است، زیرا در تهیه آن از میگوی ریز استفاده می‌شود که قیمت نسبتاً مناسبی دارد و از آنجا که از مخلوط برنج و سیب زمینی تشکیل شده است
کد خبر: ۶۱۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
چهار ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخم‌مرغ، قهوه، سیب‌زمینی و سبزی‌های منجمد سال‌ها است که با بی‌انصافی دست‌کم گرفته شده‌اند.
کد خبر: ۶۱۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
غذا‌های پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می‌کنند، بنابراین ترکیب گزینه‌های کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش ضروری است.
کد خبر: ۶۱۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
توپک پاستا یکی از انواع غذا‌های خوشمزه و متفاوت است که به عنوان فینگر فود می‌توان از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۶۱۶۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
«غذای ملل که همیشه نباید ایتالیایی و فرانسوی باشه! یه بارم پاکستانی بخور!». «کرایی مرغ»! اسمی که در پاکستان برای این غذا انتخاب شده همین است. هواداران بسیار زیادی دارد که اگر شما هم یک بار امتحان کنید به خیل عظیم آن‌ها خواهید پیوست!
کد خبر: ۶۱۵۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
سالاد پروتئینی نوعی سالاد سبز بسیار خوشمزه و مقوی است که در ترکیب با سس پستو طعم فوق العاده‌ای دارد و می‌تواند جایگزین غذای اصلی باشد.
کد خبر: ۶۱۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
لیست علائم احتمالی کمبود ویتامین‌ها طولانی است؛ اما یک سری علائم اصلی وجود دارند که نشان می‌دهند ویتامین‌ها و املاحی در بدن شما کم است. فراموش نکنید که هر چند این علائم می‌توانند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشند؛ اما عوارض دیگری هم می‌توانند همین علائم را ایجاد کنند؛ بنابراین اگر علی‌رغم تغییراتی که در رژیم غذایی خود ایجاد کردید یا مکمل‌هایی که مصرف کردید باز هم این علائم وجود داشتند، باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۶۱۵۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
لوبیا پلوی شیرازی یکی از غذا‌های اصیل ایرانی است که از ترکیب لوبیا چشم بلبلی با شوید و برنج تهیه می‌شود و یک غذای خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۶۱۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
خوراک گوشت و چغندر روسی یکی از غذا‌های لذیذ و پرطرفدار از اروپای شرقی و روسیه است. این غذا کمی شبیه سوپ برش روسی است. اما مواد اولیه آن‌ها و نحوه پختشان تفاوت‌های اندکی دارد.
کد خبر: ۶۱۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
«دورچین رستورانی درست کن! سیب زمینی سرخ کرده که نشد دورچین!» در رستوران‌ها و کافه‌ها دورچین غذا‌ها جذاب‌تر از خودشان به نظر می‌رسد!
کد خبر: ۶۱۵۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند.
کد خبر: ۶۱۵۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
در رستوران‌ها و کافه‌ها دورچین غذا‌ها جذاب‌تر از خودشان به نظر می‌رسد! طعم و بو و مهمتر از همه قیافه آن‌ها آنقدر اشتهای شما را قلقلک می‌دهد که گرسنه‌تر می‌شوید! یکی از دورچین‌های خوشمزه قارچ بالزامیکی است که شما همین که شکلش را ببینید دلتان می‌خواهد یکی دو پرس از آن بخورید!
کد خبر: ۶۱۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مضر کمک میکند.
کد خبر: ۶۱۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶