مصرف بالای غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات صنعتی می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۰۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
مصرف پکان می‌تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش چربی‌های مضر خون و ارتقای کیفیت رژیم غذایی کمک کند؛ این آجیل مغذی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۰۰۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
پسته، دانه کتان و ماهی سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۱۰۰۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
بهندی ماسالا نوعی خوراک پاکستانی بسیار خوشمزه و پر ادویه است که بامیه از مواد اصلی تشکیل‌دهندۀ آن است.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راه‌های حفظ سلامت این اندام مهم، سم‌زدایی کبد به روش‌های طبیعی است.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذا‌های کره‌ای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
کودکان مهربان احتمال بیشتری دارد که عادات غذایی سالم را حفظ کنند
کد خبر: ۱۰۰۱۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
آبی رنگی است که تقریباً در همه جای طبیعت یافت می‌شود، اگرچه از سایر رنگ‌ها کمیاب‌تر است. به همین دلیل، غذا‌های آبی گاهی اوقات می‌توانند غیرطبیعی به نظر برسند و سوءظن به رنگ مصنوعی را ایجاد کنند. با این حال، چندین غذای به اصطلاح آبی در طبیعت وجود دارند که فواید قابل توجهی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
افراد بالای ۴۰ سال باید از مصرف برخی غذا‌ها که ممکن است خطرات سلامتی را افزایش دهند، خودداری کنند. این غذا‌ها شامل قهوه فوری تک نفره با خامه، نوشیدنی‌های گازدار و آبمیوه، شکلات‌های رژیمی، مافین‌ها و کاپ‌کیک‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
طول عمر انسان توسط عوامل زیادی تعیین می‌شود - علاوه بر ژنتیک و سبک زندگی، این عوامل شامل غذا‌هایی که می‌خوریم و تعداد وعده‌های غذایی نیز می‌شود. طبق مجله تغذیه، یک رژیم غذایی سالم به محافظت در برابر بیماری‌های مزمن و افزایش طول عمر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
طول عمر انسان توسط عوامل زیادی تعیین می‌شود - علاوه بر ژنتیک و سبک زندگی، این عوامل شامل غذا‌هایی که می‌خوریم و تعداد وعده‌های غذایی نیز می‌شود. طبق مجله تغذیه، یک رژیم غذایی سالم به محافظت در برابر بیماری‌های مزمن و افزایش طول عمر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
وزن اضافی تا حدودی به یکی از نشانه‌های زمانه ما تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۰۰۱۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
چربی اضافی در خون به دیواره رگ‌های خونی اصلی بدن آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۰۰۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
طرز تهیه املت کنگر در اصل برای اسپانیایی‌ها است.
کد خبر: ۱۰۰۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
دکتر مارگاریتا کورولوا، متخصص تغذیه، در مورد خطرات مصرف بیش از حد نمک هشدار داد و خاطرنشان کرد که ارتباط بین مصرف بیش از حد نمک و سلامت مغز یک واقعیت علمی است.
کد خبر: ۱۰۰۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
یک مطالعه تخصصی آمریکایی از کالج پزشکی دانشگاه فلوریدا آتلانتیک نشان داد که مصرف بیش از حد غذا‌های فوق فرآوری شده، حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، سیگار کشیدن و درآمد، خطر سکته مغزی را ۴۷ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
پاپریکا همان پودر قرمز خوش‌رنگی است که معمولاً فقط برای خوشگل‌تر شدن غذا رویش می‌پاشیم
کد خبر: ۱۰۰۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
رژیم غذایی نه تنها بر سلامت و تندرستی شما تأثیر می‌گذارد، بلکه بر کیفیت خواب و سرعت به خواب رفتن شما نیز تأثیر می‌گذارد. طبق گزارش نشریه آنلاین «Aktualnye Novosti»، پزشکان فهرستی از غذا‌هایی را ارائه داده‌اند که به شما کمک می‌کنند سریع‌تر به خواب بروید.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
یک سیستم ایمنی قوی برای سلامتی شما ضروری است، که به ویژه در واقعیت امروز اهمیت دارد. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر احتمال دارد به ویروس کرونا مبتلا شوند.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
مطالعه‌ای که توسط دانشمندان هلندی انجام شده نشان داده است که «غرایز شکارچی-گردآورنده» که به اجداد ما کمک می‌کرد تا با جستجوی غذا‌های پرکالری از گرسنگی اجتناب کنند، اکنون به ما کمک می‌کند تا محل غذا‌های ناسالم را بهتر به خاطر بسپاریم. محققان ادعا می‌کنند که افراد مورد آزمایش توانستند محل غذا‌های پرکالری را به طور قابل توجهی دقیق‌تر از همتایان کم‌کالری خود به یاد بیاورند.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸