دانشمندان کشف کرده‌اند که چگونه می‌توان عادات غذایی سالم را در کودکان القا کرد

کودکان مهربان احتمال بیشتری دارد که عادات غذایی سالم را حفظ کنند

به گزارش مجله خبری نگار،کودکانی که از سنین پایین دلسوزی، کمک و همکاری نشان می‌دهند، احتمال بیشتری دارد که در نوجوانی رژیم غذایی سالمی داشته باشند. این نتیجه گیری یک تیم بین المللی از محققان است. این مطالعه در مجله آمریکایی طب پیشگیری (AJPM) منتشر شده است.

این پروژه شامل کودکانی بود که از بدو تولد تحت نظر بودند. از والدین در مورد رفتار‌های به اصطلاح اجتماعی - به عنوان مثال، اینکه آیا فرزندشان به دیگران کمک می‌کند، چیز‌هایی را به اشتراک می‌گذارد، وقتی ناراحت هستند دیگران را دلداری می‌دهد و نگرانی خود را نشان می‌دهد - نظرسنجی شد. این داده‌ها زمانی جمع‌آوری شد که کودکان ۵، ۷ و ۱۱ ساله بودند. بعداً، در ۱۴ و ۱۷ سالگی، از نوجوانان در مورد میزان مصرف میوه و سبزیجاتشان سوال شد.

این تجزیه و تحلیل نشان داد که هرچه تمایل به کمک و مراقبت از دیگران در دوران کودکی بیشتر باشد، احتمال اینکه نوجوان عادات غذایی سالم را حفظ کند، بیشتر است. نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که این ارتباط ممکن است با ارتباطات اجتماعی قوی‌تر، خلق و خوی بهبود یافته، حس هدفمندی و توانایی مقابله با استرس مرتبط باشد - ویژگی‌هایی که بر انتخاب‌های روزمره، از جمله تغذیه، تأثیر می‌گذارند.

دانشمندان می‌گویند که ترویج مهربانی و همکاری در دوران کودکی می‌تواند رویکرد جدیدی برای ایجاد عادات سالم در درازمدت و بهبود سلامت باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری