مصرف بیش از حد قند‌های افزوده در کودکان می‌تواند به مشکلات جدی مانند چاقی، فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت منجر شود؛ ترفند‌هایی برای کاهش این مصرف را بشناسید.
کد خبر: ۱۰۰۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند از خوراکی‌های پخته و گیاهی برای کاهش عطش و تأمین انرژی روزانه استفاده شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
برخی باور‌های اشتباه درباره سردی و گرمی غذا‌ها می‌تواند به سلامت انسان آسیب برساند؛ اهمیت شناخت مزاج و استفاده درست از ترکیبات گرم و سرد در طب سنتی، کلید اصلی حفظ تعادل بدن است.
کد خبر: ۱۰۰۸۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
مردم اخیراً به طور گسترده لیمو و زنجبیل را خریداری می‌کنند، حتی با قیمت‌های سرسام‌آور. همه اینها به لطف اطلاعات گسترده در مورد خواص مفید آنها نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بلکه برای مبارزه با ویروس کرونا نیز هست.
کد خبر: ۱۰۰۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
دکتر ساووستیان: تنقلات سالم و ترشیجات می‌توانند برای دندان‌ها بسیار مضر باشند.
کد خبر: ۱۰۰۷۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
پرخوری ناشی از استرس تجربه رایجی است که در آن ما از غذا به عنوان آرام‌بخش در هنگام سختی‌های زندگی استفاده می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۰۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۸
آیا می‌دانستید برخی از غذا‌هایی که فکر می‌کنیم سالم هستند، می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند؟
کد خبر: ۱۰۰۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۸
نفخ و سنگینی شکم بعد از وعده‌های سنگین، مشکلی رایج است. متخصصان طب سنتی چند روش ساده برای رفع این مشکل و هضم بهتر غذا پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
امروز قصد داریم پیکاتای مرغ با لیمو مایر را به شما آموزش دهیم که یک غذای کلاسیک ایتالیایی با ترکیبات زمستانی است.
کد خبر: ۱۰۰۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
طبق گفته دانشمندان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا (ایالات متحده آمریکا) که در مجله تغذیه منتشر شده است، اثرات مضر رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات را می‌توان با افزودن ادویه به غذا تا حدودی کاهش داد.
کد خبر: ۱۰۰۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
ترس از عدم قطعیت احتمال بیشتری دارد که افراد را به پرخوری وادار کند
کد خبر: ۱۰۰۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
دکتر سیواوا: خواب‌آلودگی بعد از غذا خوردن ناشی از افزایش گلوکز و انسولین است
کد خبر: ۱۰۰۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است پرخاشگری را کاهش دهند
کد خبر: ۱۰۰۵۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
برخی افراد موفق می‌شوند سالم غذا بخورند و همچنان وزن خود را حفظ کنند. دانشمندان راز این افراد خوش‌شانس را کشف کرده‌اند - معلوم شده است که همه چیز به عوامل ژنتیکی مرتبط با عملکرد متابولیک مربوط می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
به گفته نشریه آنلاین نیشن نیوز، مارینا آپلتایوا، متخصص تغذیه، رژیم غذایی سالم کودک باید شامل غذا‌های پروتئینی، به ویژه گوشت و ماهی باشد. اگر رژیم غذایی کودک کربوهیدرات زیادی داشته باشد، می‌تواند منجر به چاقی شود.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
برای بازیابی فلور روده خود پس از یک دوره مصرف آنتی‌بیوتیک، نیازی به خرید دارو‌های تخصصی از داروخانه ندارید. می‌توانید پروبیوتیک‌های طبیعی را در نظر بگیرید که فهرستی از آنها توسط Med-heal منتشر شده است.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
دانشگاه پلی‌تکنیک تحقیقات ملی پرم: مارمالاد و سوسیس در روسیه ممکن است حاوی قطعات حشرات باشند.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
متخصصان می‌گویند، اما شاید تعجب‌آور باشد اگر دریابید که غذا‌های سرشار از سدیم می‌توانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.
کد خبر: ۱۰۰۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
رژیم غذایی MIND از بیماری‌های مزمن در سنین بالاتر محافظت می‌کند
کد خبر: ۱۰۰۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
پیتزا با نان تست به دلیل تکه تکه بودن قطعات آن بسیار پرطرفدار و مقرون به صرفه است و در کوتاه‌ترین زمان ممکن نیز آماده خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴