یک دندانپزشک غذا‌های پنهانی که دندان‌ها را از بین می‌برند، نام برده است

دکتر ساووستیان: تنقلات سالم و ترشیجات می‌توانند برای دندان‌ها بسیار مضر باشند.

به گزارش مجله خبری نگار،کریستینا ساووستیان، یکی از بنیانگذاران کلینیک زنجیره‌ای فلورانس و رئیس بخش ارتوپدی، گزارش داد که برخی عادات غذایی می‌توانند به تدریج وضعیت مینای دندان را بدتر کنند، آن را حساس‌تر کرده و رنگ آن را تغییر دهند.

این متخصص خاطرنشان کرد که شناخته‌شده‌ترین عوامل خطر شامل غذا‌هایی با اثر لکه‌بری قوی هستند: شراب قرمز، قهوه، چای، سس سویا و گوجه‌فرنگی. خطر دیگر، استفاده‌ی بدون نظارت و کنترل‌شده از محصولات سفیدکننده‌ی دندان و همچنین استفاده‌ی نامناسب از خمیردندان‌های تخصصی است.

این پزشک به Gazeta گفت: «استفاده‌ی کنترل‌نشده از آنها منجر به افزایش حساسیت دندان می‌شود، درست مانند غذا‌های بیش از حد گرم یا سرد. اما نه وقتی که شما به سادگی چیزی گرم یا سرد می‌خورید، بلکه وقتی که بین افراط و تفریط‌های شدید متناوب باشید. به عنوان مثال، نوشیدن قهوه‌ی داغ و سپس خوردن بستنی سرد.»

دندانپزشک همچنین توجه ویژه‌ای به غذا‌های سفت داشت. آب‌نبات چوبی، کارامل، آجیل در پوسته، چیپس، کراکر، تنقلات سالم و پاپ کورن، به ویژه در افرادی که مینای دندان ضعیف، روکش، بریس و پرکردگی‌های متعدد دارند، می‌توانند سایش دندان‌ها و بریس‌ها را تسریع کنند.

به گفته ساووستین، تهدید‌های پنهان شامل میوه‌های خشک شده در شربت، غذا‌های سرشار از سرکه و سس‌های اسیدی است. آبمیوه‌های تازه فشرده شده نیز نه تنها می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند، بلکه به نازک شدن مینای دندان نیز کمک می‌کنند.

این پزشک تأکید کرد که علت اصلی مشکلات، خود رژیم غذایی نیست، بلکه بهداشت ضعیف دهان و دندان و مراجعه مکرر به دندانپزشک است. طبق گفته انجمن‌های دندانپزشکی، تقریباً ۷۰٪ از بیماران حساسیت دندان را تجربه می‌کنند و این مشکلات اغلب ناشی از عوامل غذایی است. این متخصص توصیه کرد که از اقدامات پیشگیرانه، از جمله معاینات و جرم‌گیری‌های حرفه‌ای، غافل نشوید.

در ۲۶ فوریه، رومن پریستانسکی، متخصص تغذیه، راهی برای جلوگیری از شکستن روزه ارائه داد. او توضیح داد که می‌توان با گرسنگی ندادن به خود، بلکه با ایجاد یک رژیم غذایی متعادل، شامل منابع پروتئین و چربی، و تنظیم میزان کالری وعده‌های غذایی برای جلوگیری از کمبود انرژی، از این امر جلوگیری کرد.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری