اسید فرولیک که نوعی آنتی‌اکسیدان طبیعی است، توانایی پیشگیری از گرفتگی‌های شریان‌های کرونری را دارد. گرفتگی‌هایی که ممکن است باعث درد قفسه سینه، حمله قلبی و مشکلات جدی قلبی و عروقی شوند.
کد خبر: ۸۴۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
بخش زیادی از آنچه درباره پرخوری ناشی از استرس می‌دانیم، برآمده از کلیشه‌هایی فرهنگی مانند صحنه‌هایی از سریال‌های تلویزیونی، فیلم‌ها یا مطالب شبکه‌های اجتماعی است.
کد خبر: ۸۴۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه در شرایط بحرانی، تغذیه نقش مهمی در مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ایفا می‌کند، گفت: یکی از توصیه‌های اصلی، مصرف منظم وعده‌های غذا یی و پرهیز از گرسنگی طولانی‌مدت است.
کد خبر: ۸۴۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
می‌توانند به التهاب در روده، جایی که بیشتر سروتونین (انتقال‌دهنده عصبی شادی) تولید می‌شود، کمک کنند؛ و وقتی در پی التهاب روده سروتونین به خطر بیفتد، سلامت روان نیز به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۸۴۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
نامگذاری «مناطق آبی» به دن بوتنر، کاوشگر و محقق طول عمر آمریکایی برمی‌گردد که در طول سفر‌های جهانی‌اش، جوامعی با طولانی‌ترین عمر مانند ساکنان ایکاریا یونان، جزیره ساردینیا ایتالیا و اوکیناوا ژاپن را کشف کرد.
کد خبر: ۸۴۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
در دنیای پر از استرس و بحران امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و ساده برای مقابله با نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود هستند.
کد خبر: ۸۴۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
رییس سازمان غذا و دارو گفت: مبود دارویی در نتیجه حملات رژیم صهیونیستی نداریم و هیچ گونه جای نگرانی نیست.
کد خبر: ۸۴۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
مطالعه‌ای در فنلاند آشکار ساخت نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری آووکادو مصرف کرده بودند در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان این میوه مغذی را نمی‌خوردند، تا یک سالگی، ۴۴ درصد کمتر به غذا های مختلف آلرژی نشان دادند.
کد خبر: ۸۴۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع‌تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذا یی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذا یی مضر بپرهیزید.
کد خبر: ۸۴۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوتی است و به طور گسترده در آشپزی، صنایع غذا یی و آرایشی- بهداشتی کاربرد فراوانی دارد.
کد خبر: ۸۴۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
خواص زنجبیل به عنوان یک سوپر غذا ی جهانی، از تقویت سیستم ایمنی تا لاغری و تسکین درد را شامل می‌شود. آشنایی با خواص زنجبیل و نحوه مصرف صحیح آن، کلید بهره‌مندی از این داروخانه طبیعی برای مقابله با التهاب، مشکلات گوارشی و حتی ریزش مو است. اما بهترین روش مصرف این ریشه شگفت‌انگیز چیست و چه کسانی باید در مصرف آن احتیاط کنند؟
کد خبر: ۸۴۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
شرایط پوست و نحوه پیر شدن آن تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله رژیم غذا یی و سبک زندگی است که نقش بسزایی را برای داشتن پوست زیبا بازی می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
یک متخصص گوارش برجسته، شش غذا ی سرطان‌زا را معرفی کرده که روزانه مصرف می‌کنیم و می‌توانند سلامت ما را به خطر بیندازند. شناسایی این غذا های سرطان‌زا و جایگزین کردن آنها، گامی مهم برای پیشگیری از سرطان و بهبود سبک زندگی است. این مواد غذا یی که در رژیم غذا یی بسیاری از ما جای دارند، با افزایش التهاب و آسیب سلولی، زمینه را برای بیماری‌های خطرناک فراهم می‌کنند. در ادامه با این شش ماده غذا یی و جایگزین‌های سالم آنها آشنا شوید.
کد خبر: ۸۴۵۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا می‌تواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بی‌حوصلگی یا حتی خواب‌آلودگی داشته باشید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند دلیلش فقط کم‌خوابی یا فشار روانی است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی دارد.
کد خبر: ۸۴۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذا یی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک می‌شود.
کد خبر: ۸۴۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: رژیم غذا یی سالم، نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد.
کد خبر: ۸۴۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذا های تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می‌کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذا های تند و ادویه‌ها، می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی شود.
کد خبر: ۸۴۴۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
محمدرضا ظفرقندی بر اهمیت تولید مبتنی بر دانش برای تضمین ایمنی غذا در کشور تاکید کرد و هشدار داد که غفلت از این اصل، سلامت جامعه را تهدید می‌کند. به گفته او، جایگزینی دانش با رویکرد‌های بازاری در صنعت غذا ، ایمنی غذا را به خطر انداخته و عامل اصلی شیوع بیماری‌هایی، چون کبد چرب در کودکان و دیابت در بزرگسالان است.
کد خبر: ۸۴۴۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
چند دهه پیش، بیش از ۴۰ درصد از کالری روزانۀ آمریکایی‌ها از چربی‌ها و حدود ۴۵ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شد. با تبلیغات قوی رسانه‌ای و با مقصر جلوه‌دادن چربی‌ها به‌عنوان عامل اصلی چاقی امروزه فقط ۳۴ درصد از کالری موردنیاز روزانۀ آنها از چربی‌ها و بیش از ۵۰ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شود.
کد خبر: ۸۴۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴