یک پزشک فهرستی از غذا‌هایی که برای سلامت مردان مفید هستند را ارائه داد

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر کنستانتین آنتونوف، متخصص اورولوژی و آندرولوژی و مدیر کلینیک اطلس در سرپوخوفسکی وال، در مورد سالم‌ترین غذا‌ها برای حمایت از سلامت باروری مردان صحبت کرد. او، در مصاحبه با Lenta خاطرنشان کرد که برای کاهش خطر بیماری‌های مزمن و بهبود باروری، مردان باید میوه‌ها و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

به گفته این پزشک، گوجه فرنگی پخته، کلم، هویج، کاهو و آووکادو به ویژه مفید هستند. یک رژیم غذایی متعادل، با محدود کردن غذا‌های ناسالم، به بهبود تعادل هورمونی و سلامت عروق کمک می‌کند که برای قدرت و حفظ عملکرد تولید مثلی مهم است.

علاوه بر این، به گفته این متخصص، مصرف منظم چربی‌های ترانس، کربوهیدرات‌های سریع، فست فود و گوشت فرآوری شده می‌تواند منجر به اختلالات متابولیک شود و بر باروری مردان تأثیر منفی بگذارد. آنتونوف همچنین خاطرنشان کرد که مصرف الکل نه تنها با خطر ابتلا به سرطان پروستات، بلکه با اختلال نعوظ و ناباروری مردان نیز مرتبط است.

پیش از این، در ۱۲ آگوست، ۳۶۰ گزارش داد که روغن زیره سیاه برای سلامت مردان مفید است. این روغن به تقویت سیستم ایمنی، حفظ عملکرد جنسی و بهبود متابولیسم کمک می‌کند.

در اوایل ماه اوت، ماریا میلیوتینا، متخصص زنان و زایمان، به روند نگران‌کننده‌ای در سلامت باروری اشاره کرد: نسبت زوج‌های نابارور در کشور به طور قابل توجهی در حال افزایش است. NSN خاطرنشان می‌کند که این امر هم به این دلیل است که مردم در سنین بالاتر برای بارداری برنامه‌ریزی می‌کنند و هم به سلامت عمومی جمعیت مربوط می‌شود.

همچنین در ماه اوت، دکتر لاریسا الکسیوا در مورد خطرات شنا در زمستان بدون آموزش هشدار داد. به طور خاص، این امر می‌تواند منجر به مشکلاتی برای سلامت مردان شود؛ نوسانات دما می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بیماری‌های مزمن، از جمله برونشیت و مشکلات مفصلی را تشدید کند، به گزارش ریانووستی.

در ماه ژوئیه، اولسیا ماخووا، متخصص، توضیح داد که سرعت زندگی مدرن، استرس و رژیم غذایی نامتعادل بر سلامت مردان تأثیر منفی می‌گذارد. او خاطرنشان کرد که تخمه کدو، به ویژه، حاوی روی است که برای حفظ عملکرد تولید مثلی و ایمنی ضروری است.

در ماه آوریل، ماریا بیاخووا، متخصص ژنتیک، به خبرگزاری شهر مسکو گفت که فناوری‌های مدرن به تولد نوزادان سالم کمک می‌کنند. به لطف پیشرفت در ژنتیک، علمی که مکانیسم‌های وراثت را مطالعه می‌کند، پزشکی تولید مثل در مسکو در حال دسترسی آسان‌تر شدن است.

در ماه اکتبر، تغییراتی در قوانین معاینات پزشکی پیشگیرانه برای کودکان در روسیه اعمال شد. به گزارش RT، اولین معاینه برای ارزیابی سلامت باروری در سن شش سالگی و سپس سالانه از سن ۱۳ سالگی انجام خواهد شد.