یک متخصص اورولوژی، ارزشمندترین غذا‌ها برای دستگاه تناسلی مردان را معرفی کرد

آنتونوف، متخصص اورولوژی، از مردان خواست برای بهبود باروری، سبزیجات بیشتری مصرف کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، کنستانتین آنتونوف، متخصص اورولوژی، در مصاحبه‌ای با Lenta توصیه کرد که به مردان توصیه می‌شود برای بهبود باروری و پشتیبانی از سیستم تولید مثل خود، میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند. او همچنین از آنها خواست که مصرف چربی‌های ترانس، کربوهیدرات‌های تصفیه شده، فست فود، گوشت فرآوری شده و الکل را محدود کنند.

گوجه فرنگی، کلم، هویج، کاهو و آووکادو که به صورت حرارتی فرآوری شده‌اند، به ویژه مفید هستند. یک رژیم غذایی متعادل، با محدود کردن غذا‌های ناسالم، هم تعادل هورمونی و هم سلامت دیواره رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد - این برای قدرت و حفظ عملکرد تولید مثلی مهم است. آنتونوف خاطرنشان کرد که الکل نه تنها با سرطان پروستات، بلکه با اختلال نعوظ و ناباروری مردان نیز مرتبط است.

اکاترینا ماتویوا، متخصص سکسولوژی، پیش از این اظهار داشت که آزمایش پروفایل لیپید خون برای ارزیابی قدرت جنسی ضروری است. او همچنین افزود که برای ارزیابی سلامت مرد باید سطح تستوسترون اندازه‌گیری شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری