کلسیم و آهن برای جذب در روده رقابت می‌کنند و این ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. به طور مشابه، فسفر در حین هضم با آهن ترکیب شده و جذب آن را کاهش می‌دهد...
کد خبر: ۷۸۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
کلسیم و آهن برای جذب در روده رقابت می‌کنند و این ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. به طور مشابه، فسفر در حین هضم با آهن ترکیب شده و جذب آن را کاهش می‌دهد...
کد خبر: ۷۸۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
ریزش مو یک نگرانی رایج برای زنان و مردان است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. الگوی ریزش را می‌توان به صورت نازک شدن مو در سراسر پوست سر و طاسی در قسمت‌های مختلف سر مشاهده کرد.
کد خبر: ۷۷۹۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
یک مطالعه در دانشگاه ویرجینیا تک نشان می‌دهد که بعضی مواد مورد استفاده در خانه و حتی پخت غذا‌ها و مصرف مکمل ها می‌تواند سم‌هایی را از طریق سیستم تنفسی وارد جریان خون کند.
کد خبر: ۷۷۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
متخصص طب چینی و مکمل و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: طب مکمل در کنار طب رایج به درمان بیماران می‌پردازد و هیچگاه جایگزین آن نخواهد شد.
کد خبر: ۷۷۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکمل ها تاثیر قابل‌توجهی بر میزان جذب آنها دارد.
کد خبر: ۷۷۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
همواره این طور نیست که عوارض و کمبود‌های بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال میکند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال میکند.
کد خبر: ۷۷۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
مکمل های غذایی و ویتامین‌ها می‌توانند به سلامت بدن کمک کنند، اما استفاده زیاد برخی از آنها سبب ساز ایجاد مسمومیت می‌شوند.
کد خبر: ۷۷۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
شاید بعد ۴۰ سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند، برای همین بهتر است این گروه به نکات گفته شده در این گزارش توجه کنند.
کد خبر: ۷۷۶۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان‌بندی ریتم‌های شبانه‌روزی و خواب کمک میکند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند تولید ملاتونین را متوقف کند.
کد خبر: ۷۷۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: در بسیاری از موارد استفاده از مواد غیراستاندارد و استروئید‌ها مشکلاتی، چون آسیب‌های کبدی، کلیوی، نارسایی قلبی، اختلالات هورمونی و سایر عوارض بلندمدت را به همراه دارد.
کد خبر: ۷۷۶۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
ویتامین C یک ماده مغذی ضروری است که در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات به وفور یافت میشود.
کد خبر: ۷۷۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
نایب رئیس انجمن علمی پزشکان کودکان ایران با اشاره به اینکه مصرف بی‌رویه مکمل ها می‌تواند باعث مسمومیت شود، توصیه کرد: خانواده‌ها به‌جای صرف هزینه برای مکمل های گران‌قیمت، این هزینه را صرف خرید مواد غذایی مغذی مانند تخم‌مرغ و مغزیجات کنند.
کد خبر: ۷۷۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۷۵۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
یک متخصص پوست، مو و زیبایی می‌گوید: کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریزمغذی‌ها می‌تواند باعث ضعیف شدن رنگدانه‌های مو و درنتیجه سفید شدن مو‌ها شود. نکته مهمی که خیلی از مردم نمی‌دانند.
کد خبر: ۷۷۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
ناظر اجرایی شورای‌عالی راهبری برنامه هفتم پیشرفت در سازمان اداری و استخدامی کشور مستقر شد.
کد خبر: ۷۷۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو از تشدید نظارت‌ها بر تولید، توزیع و فروش مکمل های ورزشی و تغذیه‌ای خبر داد و تأکید کرد که این محصولات باید دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو باشند.
کد خبر: ۷۷۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
محققان دانشگاه زوریخ در یک مطالعه گسترده دریافتند که مصرف اسید‌های چرب امگا-۳ و ویتامین D در کنار تمرینات قدرتی، روند پیری زیستی را در افراد مسن کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۷۰۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
مصرف ویتامین‌های B در آغاز روز، به دلیل نقش مهم آنها در متابولیسم مواد مغذی و تولید انرژی، اغلب توصیه میشود. گفتنی است که مصرف همزمان چندین ویتامین B بی‌خطر است.
کد خبر: ۷۷۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳