ونکاترامان راماکریشنان، برنده جایزه نوبل شیمی در سال ۲۰۰۹، سه اصل کلیدی برای طول عمر را به اشتراک گذاشت که به گفته او از مکمل‌های غذایی و درمان‌های ضد پیری مؤثرتر هستند.
کد خبر: ۸۲۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
قدرت عضلات دست، که با فشردن یک توپ تنیس قابل سنجش است، می‌تواند شاخصی مؤثر برای پیش‌بینی طول عمر و سلامت کلی فرد باشد.
کد خبر: ۸۲۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
مراقبت از خودتان را از همان صبح شروع کنید. او «سه قانون طلایی» رگ‌های خونی سالم را می‌نامد که شانس بالایی برای یک زندگی طولانی و فعال می‌دهند.
کد خبر: ۸۲۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
رولند راو از دانشگاه روستوک در شمال آلمان می‌گوید اگرچه امید به زندگی در آلمان برای دهه‌ها روند صعودی داشته است، اما این روند اخیراً تا حدودی شتاب خود را از دست داده است.
کد خبر: ۸۲۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
استفاده از آسانسور را کنار بگذارید و عادت بالا و پایین رفتن از پله‌ها را در خود پرورش دهید. مردم اغلب نقش حرکت را دست کم می‌گیرند.
کد خبر: ۸۲۲۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
اولگا تکاچوا، پزشک و سالمندی شناس روسی، نکاتی را برشمرده است که به عمر طولانی‌تر و حفظ سلامتی در سنین پیری کمک میکند.
کد خبر: ۸۲۱۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
اگرچه مطالعات متعددی نشان داده است که ورزش به ما کمک میکند جوان بمانیم، اما یافته‌های جدید تاکید میکند این تاثیر بسیار بیشتر از آن چیزی است که تاکنون تصور می‌شد.
کد خبر: ۸۱۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک میکند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۱۹۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
پژوهشگران تغییراتی را شناسایی کرده‌اند که در گونه‌های با عمر طولانی مشترک بوده و می‌تواند راهگشای درمان‌های ضد پیری و بیماری‌های وابسته به سن باشد.
کد خبر: ۸۱۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
یک مطالعه علمی نشان داده است که بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده از آسانسور ممکن است یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای ارتقای سلامتی و افزایش طول عمر باشد.
کد خبر: ۸۱۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
می‌خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می‌دهد که پله‌ها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
کد خبر: ۸۱۲۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس با ارائه توصیه‌های ساده و عملی، راز‌هایی برای افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی افراد را معرفی کرده است؛ از جمله نقش موثر فعالیت‌های ورزشی متوسط تا شدید در سلامت قلب و جسم.
کد خبر: ۸۱۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس یک سری توصیه‌های ساده ولی کاربردی را برای طولانی‌تر شدن عمر افراد پیشنهاد داده است.
کد خبر: ۸۰۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
استاد ممتاز بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اگر افراد از پنج عامل خطر دوری کنند، می‌توانند ۱۰ سال بیشتر عمر کنند.
کد خبر: ۸۰۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
اخیرا یکی از پزشکان متخصص ایرانی در شبکه اجتماعی ایکس پرسشی پیرامون اسرار طول عمر مطرح کرده که بازخورد و پاسخ‌های بسیاری مواجه شده است.
کد خبر: ۸۰۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
رژیم گیاهخواری با تصورات غلط زیادی احاطه شده است، زیرا برخی معتقدند که مفید است و به جلوگیری از بسیاری از مشکلات کمک میکند. برخی دیگر می‌گویند که خوردن گوشت ضروری است.
کد خبر: ۸۰۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
یافته‌های جدید نشان می‌دهد که در میان توانایی‌های شناختی مختلف، روانی کلام افراد مسن به طور منحصربه‌فردی با طول عمر آنان مرتبط است.
کد خبر: ۷۹۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بر اساس مطالعه‌ای که اخیرا منتشرشده، افرادی که در یادآوری و استفاده از کلمات توانایی بالاتری دارند، معمولا بیشتر عمر می‌کردند.
کد خبر: ۷۹۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسید‌های چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.
کد خبر: ۷۹۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
ماریا برانیاس موررا، زن ۱۱۷ ساله با ژنتیک منحصر‌به‌فرد، سبک زندگی سالم و سلول‌هایی ۱۷ سال جوان‌تر، راز طول عمر خود را برای دانشمندان آشکار کرده است.
کد خبر: ۷۹۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱