اگرچه بیشتر افراد جامعه به دنبال لاغری هستند، کسانی که از کمبود وزن رنج می‌برند، در حسرت افزایش وزن هستند.
کد خبر: ۷۰۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نمی‌دانند برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده خالی خورده شوند.
کد خبر: ۷۰۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
به طور قطع می‌توان گفت که همه‌ی ما می‌توانیم در زندگیمان شادتر باشیم. ما زمان زیادی را صرف جستجوی این احساس به ظاهر بی معنی می‌کنیم، اما معمولا دست خالی باز می‌گردیم و به جایی نمی‌رسیم.
کد خبر: ۷۰۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
میوه خشک پفکی یا انجمادی بر خلاف سایر میوه‌های خشک با سرما خشک شده اند. در فرآیند تولید میوه خشک پفکی، تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی میوه حفظ میشود. در این روش از خشک کردن، هیچ گونه افزودنی استفاده نمی‌شود، زیرا در صورت استفاده از مواد شیمیایی در عملکرد دستگاه اختلال ایجاد میشود.
کد خبر: ۷۰۳۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
نیکوتین یک ماده شیمیایی بسیار اعتیادآور است که در سیگار، تنباکو و محصولات ویپینگ یافت میشود.
کد خبر: ۷۰۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۷۰۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
۷ ماده غذایی موثر برای آب کردن چربی شکم که باید آنها را بشناسید.
کد خبر: ۷۰۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
اگر روزی در خانه هویج داشته باشید، با آنچه می‌کنید؟ آیا می‌دانید می‌توان با این سبزی نارنجی رنگ که این روز‌ها در بازار قیمتش بین ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان در هر کیلوست، انواع غذاها، دسر‌ها و نوشیدنی‌ها را آماده کرد.
کد خبر: ۷۰۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
پیروی از یک رژیم غذایی با نسبت پروتئین، چربی و کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت از سلامت کبد ضروری است.
کد خبر: ۷۰۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
تیامین (ویتامین B ۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم‌چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. این مطلب به بررسی عملکرد تیامین یا ویتامین B ۱، علائم و نشانه‌های کمبود، و چگونگی اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی می‌پردازد.
کد خبر: ۷۰۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
منیزیم ماده‌ای ضروری در بدن برای تولید انرژی است. این ماده در غذا‌های روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت میشود.
کد خبر: ۷۰۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتئین، آمینواسید‌های سازنده عضلات وارد جریان خون می‌شوند و ضمن انتقال به سلول‌های عضلانی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از تمرین و ساخت فیبر‌های عضلانی جدید مورد استفاده قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۶۹۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به اهمیت نقش نظارتی این سازمان بر فرآورده‌های غذایی با منشا دامی و دریایی اشاره و تاکید کرد که این سازمان در تمامی مراحل تولید، بسته‌بندی، توزیع و مصرف این محصولات نظارت دارد تا از سلامت و ایمنی آنها برای مصرف‌کنندگان اطمینان حاصل شود.
کد خبر: ۶۹۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
بعضی از مواد غذایی پس از گرم‌کردن دوباره خواص تغذیه‌ای خود را از دست می‌دهند و حتی ممکن است ترکیبات مضری در آنها ایجاد شود. تغذیه سالم و درست نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد، اما آیا می‌دانید برخی از مواد غذایی پس از گرم‌کردن دوباره نه‌تن‌ها خواص خود را از دست می‌دهند، بلکه می‌توانند به سلامت شما آسیب برسانند؟
کد خبر: ۶۹۷۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
کارشناسان بهداشت و سلامت ناامیدانه از بدترین مواد غذایی پرطرفدار برای صبحانه صحبت کرده‌اند و البته بر این باورند کسی به آنها گوش نمی‌دهد.
کد خبر: ۶۹۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
شما میتوانید به جای تزریق اوزمپیک این مواد غذایی خوشمزه را بخورید و به راحتی وزن کم کنید.
کد خبر: ۶۹۶۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
امروزه می‌دانیم که تخم مرغ به‌طور کلی در گروه بهترین مواد غذایی قرار می‌گیرد و مصرف منظم آن می‌تواند کیفیت رژیم غذایی ما را ارتقا دهد، البته به این شرط که از روش‌های سالم مثل آبپز کردن برای آماده سازی تخم مرغ استفاده کنیم.
کد خبر: ۶۹۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
اسید‌های چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۳۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
محصولات غذایی همیشه دارای توصیه تاریخ انقضاء هستند که بعد از این تاریخ مصرف آنها موجب بیماری و خسارت‌های جسمی دیگری میشود که به خاطر همین این تاریخ همواره از سوی مصرف کنندگان به عنوان یک اولویت اصلی مصرف مورد توجه قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۶۹۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
«یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود.
کد خبر: ۶۹۱۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸