رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: یک لیوان شیر ۱۳ ماده مغذی ضروری را برای رشد و یادگیری کودکان به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۶۹۱۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
کد خبر: ۶۹۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
غذا و سبک زندگی نقش اساسی در باروری دارد. مصرف مواد مغذی و مفید و کنار گذاشتن خوراکی‌های فرآوری شده می‌تواند به ارتقای سلامتی و بهبود وضعیت باروری کمک کند.
کد خبر: ۶۹۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
علل بسیاری می‌توانند سبب روشن نشدن انواع اجاق گاز‌ها باشند. به وجود آمدن این عیب همه کار‌های روزانه ما را در منزل دچار اختلال می‌کند.
کد خبر: ۶۹۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش پررنگی دارد.
کد خبر: ۶۸۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
سکته جز خطرناک‌ترین اتفاقات در زندگی انسان‌ها است، اما شما میتوانید با رعایت نکاتی در زندگی روزمره از بروز این اتفاق جلوگیری کنید و بدن سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۶۸۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
میگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان دیده می‌شود.
کد خبر: ۶۸۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
تنظیم درست دمای یخچال نه تنها بر کیفیت و ماندگاری مواد غذایی تأثیرگذار است، بلکه نقش مهمی در مصرف انرژی و طول عمر دستگاه نیز ایفا می‌کند. با توجه به اینکه یخچال یکی از بزرگترین مصرف‌کنندگان انرژی در خانه است، بهینه‌سازی تنظیمات آن می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش هزینه‌های انرژی و همچنین افزایش طول عمر دستگاه داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
یکی از جنبه‌های مهم تنظیم دمای یخچال، تأثیر آن بر مصرف انرژی است. یخچالی که دمای آن بیش از حد پایین تنظیم شده باشد، مجبور است به صورت مداوم کار کند تا آن دما را حفظ کند. این مسئله باعث افزایش مصرف انرژی و در نتیجه افزایش هزینه‌های برق می‌شود.
کد خبر: ۶۸۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
رژیم غذایی و تغذیه‌ای که دارید علاوه بر بدن، بر سلامت مغز و فکر شما تاثیر می‌گذارد بنابراین رژیمی که بر ذهن و مغزتان اثرات مخربی می‌گذارد را بشناسید.
کد خبر: ۶۸۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
در بین مواد غذایی، گزینه‌های سالم و مفیدی وجود دارند که می‌توانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری‌های رایج در بین مردان کمک کنند.
کد خبر: ۶۸۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
خوردن مواد غذایی کم‌کالری علاوه بر اینکه نیاز‌های غذایی ما را تامین می‌کند، نسبت غذا‌های پرکالری برای حفظ سلامتی بسیار مناسب است و باعث کاهش وزن و تناسب اندام ما می‌شود. با خوردن این ۱۰ ماده غذایی میتوانید سلامتی خود را تضمین کنید.
کد خبر: ۶۸۲۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خواص بی‌نظیر و شگفت‌انگیز سبزیحاتی که در بدن شما معجزه می‌کند. سبزیجات برای شما مفید هستند. این چیزی است که همه ما می‌دانیم، اما احتمالا نمی‌دانستید که برخی از سبزیجات سالم‌تر از بقیه هستند. با مصرف سبزیجات بیشتر در وعده‌های غذایی، سلامتی را به خود هدیه دهید.
کد خبر: ۶۸۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک می‌کند. همچنین میتوانید با انتخاب چند ماده غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان را فعال‌تر از همیشه کنید. به گزارش نمناک، خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می‌باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می‌کنند، زیرا به دلیل تنبلی نمی‌خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده کنند.
کد خبر: ۶۸۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
یکی از انواع کم خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است. اما مواد‌های غذایی وجود دارند که می‌تواند به درمان کم خونی کمک کنند.
کد خبر: ۶۸۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
انواع غذا دارای بسیاری از مواد مغذی مانند کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و موارد مشابه است که این ترکیبات انرژی لازم برای رشد و فعالیت میکروارگانیسم‌ها را فراهم کرده، در نتیجه فساد مواد غذایی را سبب می‌شود.
کد خبر: ۶۸۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
دانه‌های ریز چیا سرشار از فیبر، پروتئین، اسید‌های چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان هستند و میتوانید آن را به بسیاری از غذا‌ها اضافه کنید.
کد خبر: ۶۸۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
کد خبر: ۶۸۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
کد خبر: ۶۸۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
امروزه با توجه به تحقیقات علمی و توسعه فناوری، محققان توانسته اند مواد غذایی که بر کاهش چربی خون مؤثر می‌باشد را شناسایی و معرفی کنند. عناصر مغذی موجود در این مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود. در ادامه با برخی از این مواد غذایی بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۶۸۰۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶