کلسیم، ماده‌ی اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان‌های مادر استفاده می‌کند که این باعث می‌شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود.
کد خبر: ۵۲۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
به گفته کلینیک کلیولند اگر چربی احشایی حدود ده درصد از کل توده چربی بدن شما باشد مقداری طبیعی و سالم است. با این وجود، چربی بیش از حد احشایی می‌تواند التهاب ایجاد کند و به بیماری مزمن دامن بزند. دکتر والتر ویلت محقق برجسته تغذیه و پروفسور اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشگاه هاروارد می‌گوید:"این مطالعه تایید می‌کند که ما می‌توانیم وضعیت متابولیک خود را عمیقا تغییر دهیم".
کد خبر: ۵۲۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
مصرف زیاد تخمه شور برای افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مثل فشارخون بسیار مضر است.
کد خبر: ۵۲۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مطالعات نشان داده که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدنشان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند.
کد خبر: ۵۱۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
کارشناس مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، با تاکید بر اهمیت توجه ویژه به سلامت زنان و دختران، گفت: تغذیه ناکافی و استفاده از سوخت‌های پخت و پز ناایمن، بار منفی بیشتری را بر سلامت زنان و دختران وارد می‌کند.
کد خبر: ۵۱۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
برعکس بزرگسالان که اغلب می‌توانند ۱۰-۱۱ ساعت گرسنگی را تحمل کنند، کودکان اصلاً این توان را ندارند. برای دانش آموزان میان وعده مفید تهیه کنید تا برای رفع گرسنگی سراغ مواد غذایی ناسالم نروند
کد خبر: ۵۱۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
بدغذایی عبارت از رد کردن غذا یا دریافت ناکافی غذا حتی پس از ساعات طولانی گرسنگی و فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت در کودکان سالم (و بدون مشکل جسمی) است؛ این کودکان اغلب به دلیل غذا خوردن نادرست، وزن گیری و رشد کافی ندارند؛ به عبارت بهتر این کودکان ابتدا کند شدن روند افزایش وزن و توقف وزن گیری و سپس عدم رشد قد و دور سر را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
طبق یک مطالعه جدید، تغذیه می‌تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه با اشاره به اهمیت مکمل یاری در سلامت کودکان زیر دوسال گفت: کمبود ریزمغذی‌ها موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری‌ها، اختلال در رشد کودکان، کاهش بهره هوشی و کاهش توانمندی ذهنی و جسمی کودکان می‌شود.
کد خبر: ۵۱۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
کارشناس مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به اینکه کم‌آبی و در مقابل آن، مسمومیت با آب، دوروی یک سکه‌اند که می‌توانند با خطر مرگ همراه باشند، گفت: دریافت آب در مقادیری بیش از توانایی بدن سبب تورم سلول‌های مغز شده و کشنده است.
کد خبر: ۵۱۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
اگر از حجم انبوه توصیه‌های گیج‌کننده در مورد تناسب اندام خسته شده‌اید، مایک مینیس، متخصص تغذیه ورزشی، همه این توصیه‌ها را به سه نکته کلیدی تقسیم کرده است. اگر متوجه شوید که بدن شما به چه مقدار غذا نیاز دارد و سپس وزن مناسب خود را حفظ کنید و در عین حال پروتئین و فیبر کافی دریافت کنید، احتمالا در جایگاه بسیار خوبی از نظر سلامت قرار خواهید گرفت.
کد خبر: ۵۱۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
زندگی روزانه با وجود درد‌های مزمن هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بسیار سخت است. البته استفاده از دارو‌های مسکن ممکن است تا حدودی موثر باشد، اما مداخلات سبک زندگی نیز تاثیر بسزایی دارد و باید آن‌ها را در یک رویکرد جامع و بین رشته‌ای برای درمان درد‌های مزمن در نظر گرفت.
کد خبر: ۵۱۲۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نقش تغذیه در سلامت پوست و مو، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۵۱۲۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خراسان رضوی گفت: به والدین توصیه می‌کنیم که همواره به دادن تغذیه مفید، سالم و مقوی به کودکان خود در جهت رشد مناسب و سلامت کامل آن‌ها توجه نموده و از دادن خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مضر خودداری نمایند.
کد خبر: ۵۱۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه استفاده از شیرین کننده‌های مصنوعی مزایا و محاسنی به همراه دارد، گفت: این شیرین کننده‌ها معمولاً ۲۰ تا ۳۰ برابر از قند معمولی شیرین‌ترند و در نوشابه‌ها، آبنبات‌ها و ژله‌ها استفاده می‌شوند، از طرفی این قند‌های مصنوعی موجب خراب شدن دندان‌ها نمی‌شود چرا که ترشح بزاق را در دهان بیشتر کرده و از طرفی دیگر کربوهیدرات ندارند و موجب افزایش کالری دریافتی نمی‌شوند.
کد خبر: ۵۱۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
سروتونین یک پیام‌رسان شیمیایی است که می‌تواند به بهبود خُلق وخوی ما کمک کند و با تغذیه مناسب می‌توانیم مقدار آن را در بدن افزایش دهیم
کد خبر: ۵۱۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
یک متخصص طب ایرانی، درخصوص غذا‌ها و نوشیدنی‌های فصل سرما برای بچه‌ها، نکاتی را ذکر کرده است.
کد خبر: ۵۱۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
عوامل زیادی بر رشد کودکان تأثیر می‌گذارد. ساختار خانواده، آگاهی از چگونگی تربیت بچه‌ها و خدمات مراقبت از آن‌ها از جمله عوامل مهمی هستند که برای رشد کودکان در نظر گرفته می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
خوردن سبزیجات غنی از فیبر، پروتئین یا چربی در ابتدای وعده غذایی، می‌تواند قند خون را تنظیم کند و باعث ترشح هورمون‌های سیری شود
کد خبر: ۵۰۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
دبیرکل کمیسیون ملی یونسکو - ایران گفت: گسترش سرطان‌های مرتبط با تغذیه هشدار دهنده است که در این راستا آموزش تغذیه ای متناسب با مزاج افراد در پیشگیری از ابتلا به مشکلات گوارشی و انواع سرطان موثر است.
کد خبر: ۵۰۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳