اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آنها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.
کد خبر: ۱۱۱۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن تخم مرغ آب‌پز به دلیل داشتن تعادل ایده‌آلی از پروتئین و چربی، احساس سیری سریعی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
متخصص تغذیه، پلیاکوف: روغن‌های امگا ۳ و امگا ۹ مفیدترین هستند
کد خبر: ۱۱۱۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۶
مطالعه‌ای غذای سالم را به طول عمر انسان مرتبط کرد و در مورد مصرف قند هشدار داد، که نشان می‌دهد هرچه افراد غذای سالم‌تری بخورند، سلول‌هایشان جوان‌تر به نظر می‌رسند.
کد خبر: ۱۱۱۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۶
متخصص تغذیه، پلیاکوف: اگر پانکراتیت دارید، باید مصرف روغن خود را محدود کنید.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۵
یابلوکووا، متخصص تغذیه: صبحانه نباید بیش از ۴۰ گرم کربوهیدرات داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۵
ژلیانینا، متخصص تغذیه: انجیر اضافی در رژیم غذایی باعث مشکلات گوارشی میشود
کد خبر: ۱۱۱۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب میشود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوه‌های آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنی‌های سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۱۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۲
عکس امروز ناسا یال دیدنی سحابی شیر را نشان می‌دهد که یک کوتوله سفید در مرکز آن باعث میشود صورت این شیر به مرور زمان گسترش یابد.
کد خبر: ۱۱۱۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
بدن شما برای یک جلسه تمرینی سخت، مانند یک خودروی مسابقه‌ای است که برای شروع یک مسابقه طولانی، به سوخت مرغوب و باک پر نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
یک مطالعه جدید روی خانواده‌ها نشان می‌دهد مصرف بیشتر غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده از سوی پدران با وزن بیشتر نوزاد هنگام تولد، وزن بالاتر نسبت به قد و ضخامت بیشتر چی... یک مطالعه جدید روی خانواده‌ها نشان می‌دهد مصرف بیشتر غذا‌های فوق‌فرآوری‌شده از سوی پدران با وزن بیشتر نوزاد هنگام تولد، وزن بالاتر نسبت به قد و ضخامت بیشتر چین‌های پوستی در ناحیه ران و اطراف لگن نوزادان ارتباط دارد؛ یافته‌ای که به نقش احتمالی سلامت و سبک زندگی پدر پیش از لقاح در رشد فرزند اشاره می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت کلیه‌ها داشته باشد و با کاهش مصرف نمک و مواد غذایی مضر، فشار واردشده بر این اندام حیاتی را کمتر کند. آشنایی با خوراکی‌های مفید برای کلیه می‌تواند گامی مؤثر برای پیشگیری از مشکلات و بیماری‌های کلیوی باشد.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
در هوای گرم، بدن منابع خود را مجدداً توزیع می‌کند و خون را به اندام‌های انتهایی هدایت می‌کند تا آنها را خنک کند، که این امر هضم را کند می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
استرس بخشی از زندگی روزمره است و تغذیه سالم می‌تواند در کنار خواب کافی، فعالیت بدنی و مدیریت فشار‌های روزانه، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. مصرف غذا‌های متنوع و سرشار از مواد مغذی، انتخاب بهتری نسبت به تکیه بر خوراکی‌های شیرین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای مقابله با خستگی و فشار روانی است.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۰
دکتر ایرینا الکساندرووا، متخصص غدد درون ریز، اعلام کرد که نوشیدنی‌های شیرین بر بدن کودکان تأثیر منفی میگذارند و مصرف بیش از حد آنها منجر به چاقی و دیابت میشود.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
روزنامه «گاردین» نوشت این روز‌ها در شبکه‌های اجتماعی فیلمی از یک سینی نان تازه‌پخت که به رنگ قهوه‌ای طلایی است و با کره آب‌شده می‌درخشد، صفحه‌ها را پر کرده است.
کد خبر: ۱۱۱۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
دکتر یلنا سولوماتینا، متخصص تغذیه روسی، اعلام کرد که افزودن برخی محصولات به چای، آن را مفیدتر می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
برنج یکی از قدیمی‌ترین غلات مورد استفاده بشر برای تغذیه است و به غذای اصلی بیش از نیمی از جمعیت جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
در هوای گرم، بدن منابع خود را مجدداً توزیع می‌کند و خون را به اندام‌های انتهایی هدایت می‌کند تا آنها را خنک کند، که این امر هضم را کند می‌کند.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۰
عضو هیئت‌مدیره انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر با اشاره به اهمیت شیردهی و فواید آن برای مادر و کودک، شیر مادر را معجون ضدسرطان برای این افراد عنوان کرد.
کد خبر: ۱۱۱۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹