موادی که به چای اضافه می‌شوند، آن را مفیدتر می‌کنند

دکتر یلنا سولوماتینا، متخصص تغذیه روسی، اعلام کرد که افزودن برخی محصولات به چای، آن را مفیدتر می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، سولوماتینا خاطرنشان می‌کند که موادی مانند گل رز وحشی، سنجد دریایی و زنجبیل را می‌توان به چای اضافه کرد تا برای سلامتی مفیدتر باشد. به گفته او، چای درصد بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها را دارد که از پیری زودرس جلوگیری می‌کند و همچنین حاوی کافئین محرک است. بنابراین، وقتی گل رز وحشی و سنجد دریایی به آن اضافه می‌شود، سرشار از ویتامین C می‌شود. سنجد دریایی همچنین حاوی بتاکاروتن است که در بدن با توجه به نیاز بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود.

او می‌گوید: «ویتامین A بینایی را در گرگ و میش بهبود می‌بخشد و برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و همچنین سلامت پوست ضروری است. علاوه بر این، غشا‌های مخاطی را تقویت می‌کند و مقاومت آنها را در برابر عوامل بیماری‌زا و عفونت‌ها افزایش می‌دهد.»

در مورد زنجبیل، این ماده به طور مثبت بر متابولیسم تأثیر می‌گذارد و روند هضم را بهبود می‌بخشد و این بسیار مهم است، زیرا به جذب مواد مغذی مفیدی که به خوبی در خون تجزیه شده‌اند، کمک می‌کند.

او خاطرنشان کرد که «زنجبیل همچنین جریان خون را در سیستم گردش خون تسریع می‌کند و علاوه بر این، خواص ضد باکتریایی نیز دارد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری