آنچه افراد در ۴۰ تا ۶۰ سالگی می‌خورند احتمالاً در شکل‌دهی وضعیت سلامت آنها در دهه‌های بعدی زندگی دخیل است.
کد خبر: ۸۳۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
رییس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به روز جهانی سلامت گوارش و شعار امسال آن با عنوان « تغذیه برای شکفتن» گفت: حدود ۴۵ درصد از بیماری‌های شدید گوارشی ناشی از تغذیه نامناسب است.
کد خبر: ۸۳۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه میتواند به راحت‌تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
کد خبر: ۸۳۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
استان همدان تنوع غذایی زیاد است و علاوه بر انواع غذا‌های رسمی که در عذا‌های ایران آورده شده؛ برخی از انواع غذا‌های محلی نیز رواج دارد.
کد خبر: ۸۳۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
متخصصان تغذیه پنج باور غلط رایج درباره میوه‌ها را بررسی و رد کرده‌اند، زیرا شواهد علمی خلاف این ادعا‌ها را نشان میدهد.
کد خبر: ۸۳۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
تمرکز اصلی روی ویتامین C است. محتوای آن به ویژه در کلم بروکلی، کلم ترش، سیب زمینی پخته و فلفل دلمه‌ای قرمز زیاد است.
کد خبر: ۸۳۵۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
یک متخصص تغذیه به بیان نکاتی در مورد تشخیص موز سالم‌تر پرداخته و ارزش غذایی آن را برشمرده است.
کد خبر: ۸۳۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
گرمازدگی یا «heatstroke» شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است.
کد خبر: ۸۳۵۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
رئیس مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، باهشدار نسبت به افزایش بیماری‌های گوارشی ناشی از تغذیه نامناسب درکشور بر اهمیت اصلاح سبک زندگی و تغذیه برای پیشگیری و درمان تاکید کرد.
کد خبر: ۸۳۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
رژیم غذایی یک راه کلیدی است که می‌توانیم از طریق آن به کنترل التهاب مزمن در بدن کمک کنیم.
کد خبر: ۸۳۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
تمرین غذا خوردن با تمرکز حواس به مرحله سفالیک هضم، بخشی از فرآیندی که معده در پاسخ به بو، طعم یا دیدن غذا، شیره‌های گوارشی را آماده میکند، کمک میکند.
کد خبر: ۸۳۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
دکتر اولگا کورابلوا، متخصص تغذیه روس، فاش کرد که کدام موز برای بدن مفیدتر است: موز زرد رسیده یا موز سبز نارس.
کد خبر: ۸۳۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
بیماری آلزایمر یکی از جدی‌ترین بیماری‌هایی است که بیشتر افراد را در مراحل پیشرفته زندگی و گاهی جوانان را درگیر میکند. این بیماری با از دست دادن حافظه، فراموشی و مشکل در یادآوری اطلاعات مشخص می‌شود.
کد خبر: ۸۳۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
ایرینا مالتسوا، متخصص ژنتیک در موسسه پزشکی کاربردی در ایالات متحده، گفت که «پاکسازی عمومی» بدن، عمر انسان را طولانی میکند، زیرا تجدید سلول‌های انسان از طریق فرآیند اتوفاژی رخ میدهد که شبیه فرآیند جمع‌آوری «زباله» است.
کد خبر: ۸۳۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
دکتر لرا لاسکی، متخصص تغذیه روس، اعلام کرد که خوردن آجیل، ماهی و جگر ممکن است به مبارزه با عفونت ویروس کرونا کمک کند.
کد خبر: ۸۳۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
نتایج نشان داد که رژیم‌های غذایی کم‌چرب و دارای محدودیت کالری ممکن است با بهبود جزئی در علائم افسردگی در بزرگسالانی که دارای عوامل خطر قلبی-متابولیک هستند (مانند چاقی، فشار خون بالا، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و بی‌تحرکی بدنی) همراه باشند.
کد خبر: ۸۳۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
اگر برای مدت طولانی مبتلا به HIV هستید یا بالای ۵۰ سال دارید، التهاب را کاهش دهید و از قلب خود با چربی‌های امگا ۳ محافظت کنید: برای ناهار از کنسرو ماهی تن یا ماهی آزاد غیرپرورشی (در صورت امکان) لذت ببرید. برای صبحانه، مقداری تخم کتان را روی بلغور جو دوسر و مخلوط شده با شیر سویا بپاشید و میل کنید.
کد خبر: ۸۳۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
«خودمراقبتی» در کنار مصرف دارو‌های HIV، به افرادی که آلوده به ویروس ایدز هستند و سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شده، کمک میکند تا سالم‌تر بمانند و از طریق بهبود کیفیت زندگی، با HIV زندگی طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
متخصص تغذیه استرالیایی، لیان وارد، یک روش غذایی پیشنهاد کرده است که به عادی‌سازی سطح هورمونی، بهبود عملکرد روده و سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۸۳۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
تغییرات کوچک و تدریجی در الگوی غذایی میتواند تأثیری بزرگ در سلامت آینده شما داشته باشد. پس اگر برای بدن‌تان ارزش قائل هستید، وقت آن است که گوشت‌های فرآوری‌شده را کمتر مهمان سفره‌تان کنید و رنگ سبز و نارنجی سبزیجات را بیشتر به بشقاب‌تان دعوت نمایید.
کد خبر: ۸۳۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵