برچسب ها - تغذیه

تغذیه بر آلزایمر تاثیر دارد؟

متخصصان پیوسته می‌کوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
کد خبر: ۶۴۹۲۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰

چگونه در برابر خوردن غذا‌های مضر مقاومت کنیم؟

یکی از عوارض تغذیه ‌ای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذا‌های خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیده‌های مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۴۸۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸

اعتیاد به شیرینی جات از کجا نشات می‌گیرد؟

یکی از عوارض تغذیه ‌ای که کمتر به آن پرداخته شده اعتیاد به خوردن غذا‌های خاص است و این در حالی است تکرار در خوردن یک ماده غذای خاص، از جمله پدیده‌های مبتلابه بسیاری از افراد در جوامع امروزی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۴۷۵۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷

قند خون خود را با این خوراکی‌ها کنترل کنید

مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون شود.
کد خبر: ۶۴۷۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷

با توجه به گرم‌ترشدن هوا تغذیه خود را کنترل کنید!

هوای گرم تابستان باعث بروز عطش و گرمازدگی و بروز اختلالاتی مانند سستی دستگاه گوارش می‌شود، اما طب سنتی ایرانی راهکار‌های ساده‌ای برای پیشگیری از بروز عطش و گرمازدگی در این فصل دارد.
کد خبر: ۶۴۷۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶

راهنمای تغذیه کودکان تا ۲ سالگی

پس از شش ماهگی که زمان استفاده از غذای کمکی در کنار شیر مادر یا شیرخشک فرا می‌رسد، تغذیه کودک اهمیت خاصی پیدا می‌کند. از آنجایی که در این سن، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن کودک هنوز ضعف دارد، باید در انتخاب مواد غذایی دقت کرد. همچنین ذائقه غذایی کودک از همین سنین شکل می‌گیرد، بنابراین رفتار والدین در رابطه با غذا خوردن کودک بسیار حائز اهمیت است. برخی از اشتباهات رایج در رابطه با تغذیه کودکان را در ادامه این مطلب می‌خوانید.
کد خبر: ۶۴۵۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳

غذا‌هایی که زمینه ساز اضطراب هستند را بشناسید

رژیم‌های غذایی پرچرب، با بیماری‌های مزمن مختلف مرتبط هستند. فراتر از تأثیر بر سلامت روده و اضطراب، چنین رژیم‌هایی می‌توانند باعث التهاب در سراسر بدن شوند.
کد خبر: ۶۴۵۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳

با مصرف این غدا‌ها استرستان را چند برابر می‌کنید

خوردن غذا‌های پرچرب باعث افزایش استرس می‌شود.
کد خبر: ۶۴۳۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱

با رعایت این توصیه‌های طب ایرانی در برابر گرمای تابستان ایمن باشید

عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: فصل تابستان از نظر طب ایرانی دارای طبیعت گرم و خشک بوده و لذا تدابیر این فصل از جمله خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها و نوع لباس و فعالیت فیزیکی متناسب با طبیعت این فصل باید در نظر گرفته شود تا دچار عوارضی همچون گرمازدگی نشویم. عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: فصل تابستان از نظر طب ایرانی دارای طبیعت گرم و خشک بوده و لذا تدابیر این فصل از جمله خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها و نوع لباس و فعالیت فیزیکی متناسب با طبیعت این فصل باید در نظر گرفته شود تا دچار عوارضی همچون گرمازدگی نشویم.
کد خبر: ۶۴۳۶۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰

این میوه‌ها دوست دار سلامت شما هستند

همه ما می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات باید بخش زیادی از مواد غذایی که هر روز می‌خوریم را تشکیل دهند، اما اکثریت قریب به اتفاق ما نمی‌توانیم به این هدف برسیم.
کد خبر: ۶۴۳۶۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰

برنامه غذایی چگونه باعث پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو می‌شود؟

استئوآرتریت زانو یا آرتروز زانو، شایع‌ترین مشکل اسکلتی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است. در این بیماری، غضروف درون مفصل شروع به تخریب شدن می‌کند و استخوان زیرین به دنبال این تخریب تغییر شکل پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۴۳۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹

در فصل امتحانات با این نکات تغذیه ‌ای عملکرد مغز را بهبود ببخشید

نحوه تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد و می‌تواند در موفقیت افراد در دوران امتحانات نقش موثری ایفا کند.
کد خبر: ۶۴۱۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷

توصیه‌های تغذیه ایی، مخصوص فصل امتحانات

نحوه تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد، بنابراین می‌تواند در موفقیت افراد در دوران امتحانات نقش موثری ایفا کند.
کد خبر: ۶۴۱۸۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷

یونیسف: ۳ هزار کودک در غزه در خطر مرگ قرار دارند

یونیسف روز چهارشنبه از وضعیت بسیار وخیم هزاران کودک در غزه به دلیل مشکلات تغذیه ، کم آبی و امور بهداشتی ناشی از حملات اسرائیل به این منطقه خبر داد.
کد خبر: ۶۴۰۱۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳

تغذیه تکمیلی شیرخوار چگونه باید باشد؟

در شروع تغذیه تکمیلی شیرخوار باید مطابق میلش دست کم ۸ بار در روز با شیر مادر تغذیه شود و در کنار آن هر روز بین دو تا سه وعده غذای تکمیلی دریافت کند.
کد خبر: ۶۳۸۷۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱

قلب سالم در گرو داشتن تغذیه ‌ای سالم

بیماری‌های قلبی و عروقی نخستین علت مرگ در جهان است که تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری‌ها نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۶۳۶۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶

با تغذیه مناسب استرس خود را کنترل کنید!

یک متخصص تغذیه ، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۶۳۵۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵

تضمین سلامت قلب با مصرف این خوراکی‌های خوشمزه

برخی خوراکی‌ها هستند که در حفظ سلامت قبل موثرند.
کد خبر: ۶۳۴۷۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴

راز تغذیه ژاپنی‌ها برای افزایش طول عمر فاش شد

ژاپنی‌ها رژیم‌های غذایی متفاوتی دارند.
کد خبر: ۶۳۳۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱

خبر خوب برای کاهش هزینه‌های ورزشکاران

امروزه تخم‌مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۳۳۰۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱