تغذیه - صفحه 12

برچسب ها - تغذیه

هشدار جهانی درباره قحطی در غزه؛ بدترین سناریو در حال وقوع است

سازمان جهانی بهداشت به‌عنوان یکی از اعضای سازوکار جهانی پایش گرسنگی، روز سه‌شنبه در قالب یک هشدار امنیت غذایی و سوء تغذیه اعلام کرد که بدترین سناریوی قحطی و گرسنگی هم‌اکنون در نوار غزه در حال وقوع است.
کد خبر: ۸۷۳۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸

بررسی فواید شیر مادر و اولویت داشتن آن در تغذیه کودکان

مدیر جوانی جمعیت، سلامت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به فواید شیر مادر و اولویت داشتن آن در تغذیه کودکان گفت: مادرانی که قدرت شیردهی دارند، بهتر است تا حد ممکن کودکشان را از این منبع غذایی غنی محروم نکنند و استفاده از شیر خشک را منحصر به شرایطی کنند که امکان استفاده کودک از شیر مادر وجود ندارد.
کد خبر: ۸۷۳۳۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸

آمادگی سامانه «امداد زائر» کرمانشاه برای ارائه خدمات شبانه‌روزی به زائران اربعین

مدیر سامانه و موکب مردمی امداد زائر در کرمانشاه از آمادگی این سامانه برای ارائه خدمات شبانه‌روزی به زائران اربعین در بخش‌های مختلف خبر داد.
کد خبر: ۸۷۳۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷

کارشناسان هنگام برنامه ریزی برای بارداری، قوانین تغذیه را یادآوری می‌کنند

هر فردی باید درست غذا بخورد. از این گذشته، به لطف غذا است که بدن ما تمام ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های مورد نیاز خود را دریافت می‌کند. این قانون قبل از هر چیز برای کسانی که قصد بارداری دارند، الزامی است.
کد خبر: ۸۷۲۵۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

هشدار جهاد کشاورزی قم به فعالان حوزه شیلات در پی موج گرما

سازمان جهاد کشاوری قم به فعالان حوزه شیلات و آبزی‌پروران توصیه کرد تا با به کارگیری تمهیدات لازم تا از تلفات و زیان‌های ناشی از گرما و خشکسالی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۸۷۲۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

توصیه‌های تغذیه ‌ای برای تبدیل کردن غذای کودکان به بمب انرژی

کودکان برای رشد جسمی و ذهنی به مواد مغذی خاصی نیاز دارند که با تغذیه مناسب و مغذی می‌توان این نیاز‌ها را برآورده کرد. تغذیه نامناسب می‌تواند منجر به عوارضی مانند تاخیر در رشد، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها شود. از همین رو لازم است برای تامین نیاز‌های تغذیه ‌ای و همینطور تامین انرژی موردنیاز کودک، غذای کودکان مغذی و مقوی سازی شود.
کد خبر: ۸۷۲۳۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

نوشیدنی‌های انرژی‌زا دشمن پنهان برای سلامت کلی نوجوانان

روند افزایشی مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا میان نوجوانان، به‌ویژه در فصل امتحانات، نگرانی‌های جدی کارشناسان سلامت را برانگیخته است. متخصصان تغذیه نسبت به عوارض قلبی، عصبی و کبدی این محصولات هشدار داده و خواستار قوانین سخت‌گیرانه‌تر و آگاه‌سازی خانواده‌ها برای جلوگیری از آسیب به سلامت نوجوانان شده‌اند.
کد خبر: ۸۷۲۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

غذا‌های غنی از آنتی‌اکسیدان، محافظ پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تأکید می‌کند که نور خورشید با تولید رادیکال‌های آزاد می‌تواند به سلول‌های پوستی آسیب برساند، اما مصرف غذا‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم می‌تواند نقش مؤثری در محافظت و ترمیم پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۲۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

باید و نباید‌های تغذیه ‌ای برای زنان در دوران بارداری

تغذیه تابستانی سالم برای مادران باردار؛ معرفی بهترین خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های سبک، مغذی و ایمن برای گذراندن دوران بارداری در روز‌های گرم با سلامت و آرامش.
کد خبر: ۸۷۲۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

تغذیه مناسب، سدی در برابر آسیب‌های اشعه ماوراء بنفش

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: با رعایت نکات تغذیه ‌ای ساده و مصرف مواد غذایی خاص، می‌توان بدن را در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت کرد.
کد خبر: ۸۷۱۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵

نمایندگان روسپوتربنادور چندین اصل تغذیه سالم را نام بردند

تغذیه مناسب یکی از کلید‌های سلامت انسان است. با تنظیم رژیم غذایی خود، نه تنها می‌توانید ایمنی خود را تقویت کنید، بلکه می‌توانید از خود در برابر بسیاری از بیماری‌های خطرناک مانند دیابت یا سکته مغزی محافظت کنید. متخصصان روسپوتربنادزور تعدادی از اصول تغذیه سالم را نام برده‌اند.
کد خبر: ۸۷۱۱۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰

تغذیه : اضافه کردن دو سیب زمینی به رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند عمر طولانی‌تری داشته باشید

سیب‌زمینی، یکی از رایج‌ترین غذا‌ها در رژیم غذایی جهان، به دلیل محتوای نشاسته بالای خود، مدت‌هاست که مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته است. اما یک مطالعه جدید توسط دانشمندان نروژی پیشنهاد می‌کند که در مورد این سبزی تجدید نظر شود. نتایج این مطالعه مشاهده‌ای در مقیاس بزرگ که در مجله Nutrition منتشر شده است، فواید غیرمنتظره مصرف منظم سیب‌زمینی را برای سلامت قلب و عروق آشکار می‌کند.
کد خبر: ۸۷۱۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰

رعایت تعادل مزاج‌ها با اصلاح تغذیه

متخصصان طب سنتی با تاکید بر اهمیت اصلاح سبک تغذیه ، رژیمی ویژه پیشنهاد کردند که با رعایت تعادل مزاج‌ها، علاوه بر افزایش انرژی، در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مؤثری دارد.
کد خبر: ۸۷۱۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴

برای تقویت بیشتر سیستم ایمنی این غذا‌ها را در رژیم تان جای دهید

متخصص تغذیه توصیه می‌کند برای حمایت از سلامت ایمنی‌تان چه چیز‌هایی بخورید.
کد خبر: ۸۷۱۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴

برای تامین آب بدن در روز‌های گرم تابستان از این نوشیدنی‌ها غافل نشوید

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.
کد خبر: ۸۷۰۹۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴

چگونه تمرکز خود را بالا ببریم؟

حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه ، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.
کد خبر: ۸۷۰۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳

زنان بالای ۴۰ سال این نکات تغذیه ‌ای را باید رعایت کنند!

داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی امر مهمی است. استفاده از یک مکمل مولتی‌ویتامین با فرمول‌بندی مناسب می‌تواند شکاف‌های تغذیه ‌ای احتمالی را پر کرده و به سلامت عمومی زنان کمک کند. با ورود زنان به سنین میان‌سالی، تغییرات هورمونی و متابولیکی نیاز‌های تغذیه ‌ای جدیدی را به‌وجود می‌آورد.
کد خبر: ۸۶۹۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳

از خوردن همزمان این غذا‌ها اجتناب کنید

متخصصان طب ایرانی هشدار می‌دهند که مصرف هم‌زمان برخی مواد غذایی مانند ماهی و ماست، لبنیات و ترشی، یا خربزه و عسل می‌تواند باعث اختلال در هضم، تولید اخلاط ناسالم و بروز بیماری‌هایی مانند لک‌های پوستی یا مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۸۶۹۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳

خوددرمانی با مکمل‌ها ممنوع/ سلامت سیستم ایمنی راه میان‌بر ندارد

یک متخصص تغذیه با هشدار درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها گفت: استفاده بی‌رویه از این ترکیبات نه‌تنها سودمند نیست، بلکه می‌تواند باعث مسمومیت دارویی و تضعیف عملکرد ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۸۶۹۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲

۵ ایده سالاد برای رنگی کردن سفره‌های شما!

با ۵ مدل سالاد تابستانی خوشمزه، سالم و خنک آشنا شوید که برای روز‌های گرم عالی هستند. دستور تهیه آسان و ترکیبات تازه را از دست ندهید!
کد خبر: ۸۶۹۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲