برچسب ها - تغذیه

سازمان جهانی بهداشت: سوء تغذیه در نوار غزه افزایش یافته است

نماینده سازمان جهانی بهداشت در اراضی فلسطین اعلام کرد سو تغذیه در نوار غزه گسترش یافته است.
کد خبر: ۶۱۸۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴

تغذیه شما در سلامت نسل‌های آیده تان هم تاثیر می‌گذارد!

تغذیه باعث ایجاد زیرشاخه اپی ژنتیک تغذیه ‌ای شده است. این رشته با مفاهیمی مرتبط است مانند این جمله معروف که "شما همان چیزی هستید که می‌خورید" و "شما همان چیزی هستید که مادربزرگ تان خورده است"
کد خبر: ۶۱۸۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

مواد غذایی که آلرژی بهاری را کاهش می‌دهند

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: افراد زیادی وجود دارند که در فصل بهار با آلرژی فصلی مواجه می‌شوند و لازم است در طی این مدت از مواد غذایی آلرژی زا پرهیز کنند.
کد خبر: ۶۱۸۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

آقایان؛ این ۴ ماد غذایی را هرگز از برنامه غذایی خود حذف نکنید

مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند، به همین خاطر باید بیشتر به تغذیه و سلامت خود توجه داشته باشند.
کد خبر: ۶۱۷۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱

پیری با پنه لوپه کروز غریبه است/خانم بازیگر ۵۰ سال شد

پنه لوپه کروز، بازیگر مشهور دیروز ۵۰ ساله شد و از قرار معلوم، بی صبرانه منتظر این اتفاق نیز بوده است.
کد خبر: ۶۱۷۰۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱

برای تجربه خواب راحت به تغذیه خود توجه کنید!

نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
کد خبر: ۶۱۶۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱

باید و نباید‌ها تغذیه ‌ای برای افراد سرطانی

تغذیه مناسب به‏ ویژه در صورت ابتلا به سرطان بسیار مهم است، زیرا هم بیماری و هم درمان آن می ‏تواند نحوه تغذیه شما را تغییر دهد. آن‌ها همچنین می‏‌توانند در نحوه تحمل برخی غذا‌ها و استفاده از مواد مغذی توسط بدن تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۶۱۶۶۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

عدم مصرف غلات کامل دلیل اصلی ۲۹ هزار مرگ زودرس است

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: دلیل ۲۹ هزار مرگ زودرس عدم مصرف غلات کامل به اندازه نیاز بدن است.
کد خبر: ۶۱۶۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹

با کاهش مقدار دیپ و سس سوشی کیفیت آن را بالا ببرید

آمریکایی‌ها معمولا سوشی را در رستوران‌ها و از طریق فروشگاه‌های عرضه کننده غذا‌های آماده تهیه کرده و میل می‌کنند. بیشتر افراد بر این باورند که سوشی یک انتخاب مقوی و مغذی برای بدن است.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

تغذیه مناسب برای بیماری‌های التهابی باید چگونه باشد؟

مواد غذایی ضد التهاب ممکن است به عنوان یک درمان مکمل برای بسیاری از بیماری‌های التهابی مانند بیماری‌های آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، آسم، بیماری التهابی روده، لوپوس، تیروئیدیت هاشیموتو و سندرم متابولیک عمل کند. سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از بیماری‌ها نظیر دیابت نوع دو، چاقی، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی اتلاق می‌شود.
کد خبر: ۶۱۵۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸

اگر به امور تغذیه ‌ای خود نرسید، به زودی فرسوده خواهید شد!

به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه ‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۶۱۳۸۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵

معجزه سبزیجات آبدار در گرما

گنجاندن این مواد غذایی آبرسان در رژیم غذایی تابستانی نه تن‌ها بدن را سرحال و پرانرژی نگه می‌دارد، بلکه به جلوگیری از کم‌آبی بدن و گرمازدگی نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳

اصلاح الگوی مصرف غذایی و تغذیه با رعایت این نکات!

هر کشوری بر اساس الگوی غذایی مردم و مشکلات تغذیه ‌ای شایع، از رهنمود‌های غذایی خود که حاوی پیام‌های کلیدی برای آموزش همگانی تغذیه و اصلاح الگوی مصرف غذایی است، استفاده می‌کند
کد خبر: ۶۱۲۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳

آیا شیر و آبمیوه برای کودکان مفید‌تر است یا آب؟

کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه جندی شاپور اهواز معتقد است، مصرف نوشیدنی‌هایی مانند شیر و آب میوه اهمیت دارد، اما هیچکدام از این نوشیدنی‌ها جای آب را نمی‌گیرد.
کد خبر: ۶۱۲۴۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

مصرف کم و زیاد پروتئین چه پیامد‌هایی دارد؟

پروتئین در بدن ما نقش‌های مهم و متنوعی دارد طوری که تامین نشدن یا مصرف بیش از اندازه‌اش باعث پیامد‌های جدی در سلامت‌مان می‌شود
کد خبر: ۶۱۲۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

تنها راه تقویت ذهن مصرف غذا ها‌ی دریایی  و تغیر سبک زندگی است

عملکرد حافظه ما یک بیشینه‌‍‌ای دارد که کمتر به آن سطح می‌رسیم و تغذیه ابزار مهمی برای بهینه کردن آن است تا حالا تجربه این را داشتید که بخواهید یک ترانه، اسم یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را برای کسی بگویید، اما حافظه تان یاری نکند؟ حس بدی خواهید داشت وقتی نتوانید چیزی را که می‌خواستید بگویید به خاطر بیاورید.
کد خبر: ۶۱۲۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

گیاهان خودروی بهاری را از دست ندهید!

یک متخصص تغذیه با اشاره به فواید بسیار گیاهان خودروی بهاری گفت: این فواید زمانی حاصل می‌شود که مصرف این گیاهان به اندازه باشد و زیاده روی در مصرف آن‌ها اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

همه چیز درمورد آب مروارید؛ از علل و درمان تا تغذیه مناسب برای این بیماری!

آب مروارید یک عارضه چشمی است، این بیماری اختلالاتی در بینایی شما ایجاد می‌کند و دیدن را برای شما مشکل می‌کند، اما این بیماری قابل کنترل و درمان است.
کد خبر: ۶۰۹۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

اگر از ابتلا به سرطان هراس دارید از مصرف سوسیس و روغن‌های ناسالم دوری کنید

با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم می‌کنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزده‌اند و مواد غذایی را به صورت آب‌پز و بخارپز دریافت کرده‌اند، در حالی که این اقدام‌شان در درازمدت منجر به عوارض جدی برای آن‌ها خواهد شد و بیماری‌زا خواهد بود.
کد خبر: ۶۰۹۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

با این مواد ارزان‌قیمت سلامت شوید

متخصصان تغذیه ۲ ماده غذایی ارزان‌قیمت را مشخص کردند که در برابر سرطان، چاقی و کلسترول محافظت ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۹۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸