فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کار‌های روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.
کد خبر: ۵۶۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
استرس مزمن بدن شما را تجزیه میکند و باعث ایجاد بیماری می‌شود.
کد خبر: ۵۶۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارد و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کار‌های روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.
کد خبر: ۵۶۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
استرس مزمن بدن شما را تجزیه میکند و باعث ایجاد بیماری می‌شود.
کد خبر: ۵۶۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
فعالیت بدنی و ورزش فواید زیادی دارند و توصیه متخصصان و کارشناسان همواره این است که در میان کار‌های روزمره دقایقی را به آن اختصاص دهیم.
کد خبر: ۵۶۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
سال‌هاست که گفته می‌شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمیگیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن میشوند.
کد خبر: ۵۶۶۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
اگر می‌بینید تازگی‌ها زیاد فراموش می‌کنید خوب است بدانید یک سری از عوارض و بیماری‌ها نیز می‌توانند دلیل این وضعیت باشند، مثلاً آپنه خواب و مشکلات تیروئیدی. آپنه خواب می‌تواند به‌مرور به قسمت‌هایی از مغز که به ذخیره خاطرات مربوط میشوند آسیب بزند.
کد خبر: ۵۶۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیز‌ها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آن‌ها بپردازیم.
کد خبر: ۵۶۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
بدن ما را هورمون‌های مختلفی در برمیگیرد که تعادل برخی از آن‌ها واقعاً برای حفظ سلامت ضروری اند.
کد خبر: ۵۶۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانسته‌اید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خورده‌اید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شده‌اید که مبادا در آستانه آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیز‌ها را فراموش کنید. بیایید به برخی از رایج‌ترین آن‌ها بپردازیم.
کد خبر: ۵۶۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.
کد خبر: ۵۶۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
استرس مزمن و افزایش کورتیزول همچنین می‌تواند بر سلول‌های سیستم ایمنی شما تأثیر منفی بگذارد که عوارض جانبی آن آلرژی است.
کد خبر: ۵۶۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
پادشاه انگلیس، یک دکتر مروج طب جایگزین را استخدام کرده تا بر وضعیت سلامت او نظارت کند.
کد خبر: ۵۶۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
کمردرد عصبی نشان می‌دهد که استرس مزمن می‌تواند منجر به کمردرد شود. طبق یک مطالعه سال ۲۰۲۱، استرس مزمن در نهایت منجر به اختلال عملکرد کورتیزول و همچنین مشکلاتی در پاسخ التهابی بدن می‌شود. مشکلات کورتیزول و التهاب منجر به استرس اکسیداتیو، آسیب رادیکال‌های آزاد، آسیب سلولی یا پیری، و تخریب بافت می‌شود که همگی می‌توانند منجر به درد مزمن کمرشوند.
کد خبر: ۵۵۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
مغز شما در طول روز کار‌های زیادی انجام می‌دهد؛ خاطرات، احساسات و حدود ۶۰ هزار فکر ایجاد میکند.
کد خبر: ۵۵۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
مغز شما در طول روز کار‌های زیادی انجام می‌دهد؛ خاطرات، احساسات و حدود ۶۰ هزار فکر ایجاد میکند. مغز، گرسنگی، ضربان قلب، تنفس و دمای بدن را تنظیم حتی زمانی که می‌خوابید، برای ایجاد خاطراتی از رویداد‌های روزتان و بهبود توانایی خود برای انطباق با موقعیت‌های جدید و حفظ عملکرد سیستم ایمنی‌تان همچنان فعالیت میکند.
کد خبر: ۵۵۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
بیماری‌های قلبی و عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای غربی‌اند. اما خبر خوب اینکه شما می‌توانید با کمی تغییرات در سبک زندگی و رعایت‌کردن یک سری از موارد پیشگیرانه، احتمال این بیماری‌ها را بسیار کم کنید.
کد خبر: ۵۵۸۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
اگر استرس زیاد باشد و مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد؛ و بیماری زا باشد.
کد خبر: ۵۵۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
برای خیلی از ما تعطیلات فرصتی برای خوابیدن‌های نامحدود و رضایت‌بخش است. اما گاهی باوجوداینکه طی روز‌های تعطیل، هر شب بیشتر از معمول هم می‌خوابیم، عجیب است که احساس خستگی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۵۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
شما هنوز می‌توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست از پوست را فراموش کنید
کد خبر: ۵۵۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴