استرس و اضطراب سلامت دستگاه گوارش را به خطر می‌اندازد و باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست و بیماری التهابی روده می‌شود.
کد خبر: ۴۸۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
نشخوار فکری زمانی است که احساس می‌کنید در چرخه‌ای از افکار منفی گیر کرده اید. می‌تواند با اضطراب و سایر اختلالات همراه یا تشدید شود.
کد خبر: ۴۸۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
طبق تحقیقات جدید محققان، استرس بر تعامل مردان تاثیر بیشتری میگذارد.
کد خبر: ۴۸۶۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
طبق تحقیقات جدید محققان، استرس بر تعامل مردان تاثیر بیشتری میگذارد.
کد خبر: ۴۸۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
بسیاری از افراد در زمان استرس شدید وعده‌های پرکالری مصرف می‌کنند. در حالی که ممکن است بسیار بی‌ضرر به نظر برسد، اما دانشمندان کشف کرده‌اند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش می‌دهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز می‌شود. این تغییرات ما را به خوردن بیشتر سوق می‌دهد، میل ما به غذا‌های شیرین را تشدید میکند و در نهایت منجر به افزایش بیش از حد وزن می‌شود.
کد خبر: ۴۸۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
یک بررسی ژنتیکی جدید نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان در برابر استرس آسیب‌پذیرترند.
کد خبر: ۴۸۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۴۸۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
همه ما شنیده‌ایم که برخی افراد عارضه ایست قلبی ناگهانی را تجربه کرده‌اند با این حال شاید هنوز به درستی ندانیم که ایست قلبی چیست؟ چه تفاوتی با حمله قلبی دارد؟ و چگونه می‌توان به کسی که چنین شرایطی را تجربه میکند، کمک کرد؟
کد خبر: ۴۸۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس مغزتان لازم است عادت‌های سالمی در سبک زندگی‌تان داشته باشید، به همین سادگی! اما این عادت‌های سالم باید به‌مرورزمان ایجاد شوند و تداوم پذیر باشند. هیپوتالاموس، مرکزی تنظیم‌کننده در بدن است که با غده هیپوفیز در ارتباط بوده و ترشح بیشتر غده‌ها را کنترل میکند. ضمناً هیپوتالاموس می‌تواند هورمون‌ها را مستقیماً داخل خون بریزد.
کد خبر: ۴۸۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
با وجود آن که استرس مزمن می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، اما هنوز هم به طور کامل مشخص نیست که آیا این استرس با سرطان مرتبط است یا خیر. مطالعات انجام شده تا به امروز نتایج ضد و نقیضی داشته اند.
کد خبر: ۴۸۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. در این مطلب ۸ راه برای کاهش وزن بدون ورزش به شما پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۴۸۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. همه این‌ها می‌تواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود.
کد خبر: ۴۸۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع کاملاً قابل درک است. در این مطلب ۸ راه برای کاهش وزن بدون ورزش به شما پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۴۸۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
بیشتر ما نمی‌دانیم که جدای از روتین‌های روزانه نامناسب و استرس مزمن ، عادت‌های غذایی نادرست هم باعث عدم تعادل هورمونی در بدن ما می‌شوند درحالی که تعادل هورمونی برای محافظت از عملکرد‌های سالم بدن ضروری است. از طرف دیگر، انتخاب‌های غذایی نادرست در فصل تابستان بیشتر از فصل‌های دیگر می‌توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند و مشکلاتی مثل افزایش وزن، مشکلات پوستی یا حتی نوسانات خلقی را به‌وجود بیاورند.
کد خبر: ۴۷۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
بعضی افراد به‌رغم تلاش بسیار، چندان در رسیدن به تناسب اندام موفق نمی‌شوند. این شرایط گاه مربوط به متابولیسم بدن است که عملکرد‌های مختلف بدن نظیر سیستم قلبی، تنفسی، مغز و گوارش را تنظیم میکند. اگر متابولیسم از حد طبیعی کندتر باشد، کالری کمتری در بدن مصرف می‌شود که در نتیجه سوخت‌وساز چربی‌ها نیز کاهش خواهد یافت. از این رو، شناخت عواملی که مانع از روند صحیح متابولیسم می‌شوند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۷۹۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
استرس نقش مهمی در بروز و تشدید بیماری‌ها ایفا میکند؛ وقوع استرس به ویژه استرس مزمن ، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
استرس نقش مهمی در بروز و تشدید بیماری‌ها ایفا میکند؛ وقوع استرس به ویژه استرس مزمن ، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
ریزش مو یک نگرانی رایج است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ریزش مو می‌تواند در دوران نوجوانی نیز اتفاق بیفتد و باعث ناراحتی و مشکلات عزت نفس قابل توجهی برای افراد جوان شود.
کد خبر: ۴۷۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
اوج اثر ترک کافئین بین ۲۴ تا ۵۱ ساعت بعد رخ می‌دهد و ترک آن معمولا حداقل ۲ الی ۹ روز طول می‌کشد.
کد خبر: ۴۷۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
التهاب، پاسخی که در اثر آسیب به بافت‌های زنده ایجاد می‌شود. وقتی بدن شما سیستم ایمنی‌تان را فعال میکند، سلول‌های التهابی را می‌فرستد. این سلول‌ها به باکتری‌ها حمله می‌کنند یا بافت آسیب‌دیده را ترمیم می‌کنند. اگر بدن شما زمانی سلول‌های التهابی را ارسال کند که بیمار نیستید یا آسیبی ندیده‌اید، دچار التهاب مزمن خواهید شد. التهاب علامت خیلی از بیماری‌های مزمن است، مثل آرتریت یا آلزایمر.
کد خبر: ۴۷۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵