در یک مطالعه جدید ثابت شد اسید‌های چرب که به عنوان مکمل‌های غذایی از طریق کپسول‌های روغن ماهی در دسترس هستند و به نظر می‌رسد به سلامت روانی و جسمی کمک می‌کنند، همچنین می‌توانند تهاجم و خشم را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۴۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
همه ما گاهی اوقات تجربه فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را به یاد آوریم. این مواقع می‌توانند ناامیدکننده باشند. با این حال، تغذیه نقش مهمی در بهینه‌سازی عملکرد حافظه دارد.
کد خبر: ۶۳۶۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
هنگامی که به قفسه‌های مکمل در داروخانه نگاه می‌کنید، ممکن است کاهش وزن را به عنوان مزیت بسیاری از محصولات مشاهده کنید.
کد خبر: ۶۳۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که مکمل‌های امگا ۳ مانند روغن ماهی مصرف می‌کنند یا به اندازه کافی اسید‌های چرب امگا ۳ را با خوردن غذا‌های حاوی این مکمل‌ها دریافت می‌کنند، کمتر مستعد حملات تهاجمی و خشونت‌آمیز هستند.
کد خبر: ۶۳۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۲۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
مکمل‌های روغن ماهی امگا ۳ فواید متعددی برای سلامتی دارند از تقویت ایمنی گرفته تا سلامت قلب. با این وجود، بسیاری از افراد به افسانه‌ها و باور‌های غلط اعتقاد دارند. بیایید امروز همه آن باور‌های غلط را از بین ببریم!
کد خبر: ۶۱۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
کاهش افسردگی، حفظ سلامت قلب، چشم و مغز با این روغن ممکن است.
کد خبر: ۶۰۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم مرغ از خودتان می‌پرسید.
کد خبر: ۶۰۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان می‌دهند این اسید‌ها توانایی افزایش رشد و ضخامت مو‌ها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
کد خبر: ۶۰۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
مصرف غذا‌های دریایی از اهمیت ویژه‌ای برای بدن برخوردار است و می‌تواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد. گوشت آبزیان کم چرب و سرشار از امگا ۳ و دیگر املاح معدنی است و نباید از مصرف آن‌ها غافل شویم.
کد خبر: ۵۹۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود.
کد خبر: ۵۹۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
اسید‌های چرب امگا ۳ ، نقش مهمی در رشد جنین در دوران بارداری دارند. مصرف کافی امگا ۳ ، به‌ویژه دوکوزاهگزانوئیک اسید، از عملکرد سالم شناختی و بینایی در جنین در حال رشد پشتیبانی می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
با توجه به تأثیرات مثبت امگا ۳ بر سلامت زنان، این اسید چرب می‌تواند به عنوان یک عامل کلیدی در تقویت سلامت عمومی و پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی مرتبط با جنسیت زنان مؤثر باشد.
کد خبر: ۵۷۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود.
کد خبر: ۵۷۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
اگر می‌خواهید پوستی زیبا و درخشان داشته باشید مسلماً ساده‌ترین راه خوردن است! همین امروز غذا‌های مفید لیست زیر را در رژیم روزانه خود اضافه کنید و نتیجه شگفت انگیز آن‌ها را بر روی پوست خود مشاهده کنید.
کد خبر: ۵۶۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خرفه (به انگلیسی: Purslane) بیشتر به عنوان علف هرز شناخته میشود. با این حال، این سبزی خوراکی و بسیار مغذی نیز هست.
کد خبر: ۵۴۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
مصرف غذا‌های دریایی یک بار در هفته یا غذا‌های حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند.
کد خبر: ۵۴۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
مطالعه‌های اخیر نشان داده‌اند، امگا ۳ نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی‌درمانی نیز موثر است.
کد خبر: ۵۲۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
علت هوس خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شماست????
کد خبر: ۵۰۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
امگا۳ یکی از اعضاء خانواده اسید‌های چرب ضروری غیراشباع با چند باند دوگانه است.
کد خبر: ۴۸۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳