نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد اسید چرب امگا ۳ (EPA) متابولیسم هر فرد را به‌طور متفاوتی تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳ ، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کد خبر: ۹۳۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
چندین متخصص، یک مکمل غذایی مهم را برجسته کرده‌اند که می‌تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت جسمی و روانی ایجاد کند، زیرا خلق و خو را بهبود می‌بخشد، عضلات را تقویت میکند و رفتار پرخاشگرانه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
اگر دست‌کم دو بار در هفته ماهی نمی‌خورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمی‌کنید احتمالا با کمبود اسید‌های چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۹۳۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
محافظت از چشم در برابر نور آبی گوشی با تغذیه مناسب امکان‌پذیر است. این مقاله ویتامین‌های ضروری برای تقویت شبکیه و منابع غذایی آنها را معرفی میکند.
کد خبر: ۹۳۴۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
بر اساس تحقیقات اخیر منتشر شده در پورتال EMBOpress، تیمی از دانشمندان دانشگاه اورگان (ایالات متحده آمریکا) نقش محافظتی بالقوه اسید‌های چرب امگا ۳ (O۳FA) را در مبارزه با استئاتوهپاتیت غیرالکلی و سیروز کبدی شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۹۳۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
با وجود اهمیت امگا۳، بیشتر مردم آن را به اندازه کافی دریافت نمی‌کنند. متخصصان تغذیه می‌گویند کمبود این چربی‌ها می‌تواند بر مغز، قلب، بینایی و حتی سیستم ایمنی اثر بگذارد.
کد خبر: ۹۳۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
ساینس دیلی: فواید امگا ۳ ممکن است پس از قطع مصرف به سرعت از بین برود
کد خبر: ۹۳۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
ساینس دیلی: ورزش و مکمل‌های امگا ۳ ممکن است دندان‌ها را تقویت کنند.
کد خبر: ۹۳۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
ماهی سالمون و تن از غذا‌های اصلی روی میز غذا‌های دریایی هستند، اما کدام یک بهترین انتخاب برای سلامتی شماست؟
کد خبر: ۹۳۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند و نکته مهم اینکه مکمل‌های امگا ۳ باید فاقد جیوه باشند و حتماً عبارت فاقد جیوه بر روی بسته‌بندی دارو نوشته شده باشد.
کد خبر: ۹۳۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
دکتر مرکل: امگا ۳ موجود در روغن ماهی به بهترین شکل جذب می‌شود
کد خبر: ۹۲۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
محققان برزیلی دریافتند فعالیت بدنی همراه با مصرف اسید‌های چرب امگا۳، تعادل سیستم ایمنی و سلامت دهان را به شکل قابل‌توجهی بهبود می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۵۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
سیواکووا، متخصص ژنتیک: امگا ۳ طول تلومر را افزایش می‌دهد که پیری را کند میکند
کد خبر: ۹۲۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ از جمله مهمترین مکمل‌های غذایی هستند که توسط پزشکان برای حفظ سلامت توصیه می‌شوند، اما یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که فواید این مکمل‌ها بیشتر از آن چیزی است که قبلاً تصور می‌شد.
کد خبر: ۹۱۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
زیبون سور یکی از غذا‌های مورد علاقه مردم قشم است
کد خبر: ۹۱۳۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
وزارت بهداشت در پاسخ به این باور نادرست که تمام ماهی‌ها دارای جیوه هستند و مصرف هر نوع ماهی در طول بارداری موجب سقط جنین می‌شود، اعلام کرد: مصرف متعادل ماهی در بارداری مفید است، نه مضر.
کد خبر: ۹۱۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
دنیس بوروزدنکو، محقق گروه فارماکولوژی، توضیح داد که امگا ۳ با کاهش التهاب و تأثیر مثبت روی انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، سلامت مغز را بهبود می‌بخشد. این مواد به‌خصوص در ماهی‌های چرب یا به صورت مکمل قابل مصرف هستند.
کد خبر: ۹۰۹۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک میکند، اما ترکیب آن با بعضی دارو‌های رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۹۰۴۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک میکند، اما ترکیب آن با بعضی دارو‌های رایج ممکن است خطرساز باشد.
کد خبر: ۹۰۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳