کاهش افسردگی، حفظ سلامت قلب، چشم و مغز با این روغن ممکن است.
کد خبر: ۶۰۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم مرغ از خودتان می‌پرسید.
کد خبر: ۶۰۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان می‌دهند این اسید‌ها توانایی افزایش رشد و ضخامت مو‌ها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
کد خبر: ۶۰۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
مصرف غذا‌های دریایی از اهمیت ویژه‌ای برای بدن برخوردار است و می‌تواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد. گوشت آبزیان کم چرب و سرشار از امگا ۳ و دیگر املاح معدنی است و نباید از مصرف آن‌ها غافل شویم.
کد خبر: ۵۹۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود.
کد خبر: ۵۹۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
اسیدهای چرب امگا ۳ ، نقش مهمی در رشد جنین در دوران بارداری دارند. مصرف کافی امگا ۳ ، به‌ویژه دوکوزاهگزانوئیک اسید، از عملکرد سالم شناختی و بینایی در جنین در حال رشد پشتیبانی می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
با توجه به تأثیرات مثبت امگا ۳ بر سلامت زنان، این اسید چرب می‌تواند به عنوان یک عامل کلیدی در تقویت سلامت عمومی و پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی مرتبط با جنسیت زنان مؤثر باشد.
کد خبر: ۵۷۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت میشود.
کد خبر: ۵۷۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
اگر می‌خواهید پوستی زیبا و درخشان داشته باشید مسلماً ساده‌ترین راه خوردن است! همین امروز غذا‌های مفید لیست زیر را در رژیم روزانه خود اضافه کنید و نتیجه شگفت انگیز آن‌ها را بر روی پوست خود مشاهده کنید.
کد خبر: ۵۶۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خرفه (به انگلیسی: Purslane) بیشتر به عنوان علف هرز شناخته میشود. با این حال، این سبزی خوراکی و بسیار مغذی نیز هست.
کد خبر: ۵۴۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
مصرف غذا‌های دریایی یک بار در هفته یا غذا‌های حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند.
کد خبر: ۵۴۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
مطالعه‌های اخیر نشان داده‌اند، امگا ۳ نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی‌درمانی نیز موثر است.
کد خبر: ۵۲۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
علت هوس خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شماست????
کد خبر: ۵۰۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
امگا۳ یکی از اعضاء خانواده اسیدهای چرب ضروری غیراشباع با چند باند دوگانه است.
کد خبر: ۴۸۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن ماهی یا مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می‌کند.
کد خبر: ۴۷۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
محققان دانشگاه گوئلف در مطالعه اخیر خود گزارش کردند: احتمال بروز مشکلات شنوایی در افراد میانسال و بزرگسالانی که سطوح بالاتری از اسید چرب امگا ۳ دارند، ۸ تا ۲۰ درصد کمتر از سایر افراد است.
کد خبر: ۴۷۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن ماهی یا مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می‌کند.
کد خبر: ۴۷۶۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می کند.
کد خبر: ۴۷۵۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
چربی‌های امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهمی هستند. چربی‌های امگا ۳ در غذا‌هایی مانند گردو، غذا‌های دریایی، ماهی‌های چرب و برخی از دانه‌ها و روغن‌های گیاهی به وفور یافت می‌شوند. چربی‌های امگا ۳ به‌خاطر فواید زیادی که دارند، از جمله مقابله با افسردگی، کاهش التهاب و کاهش نشانگر‌های بیماری‌های قلبی، مشهور هستند.
کد خبر: ۴۷۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
فسفر موجود در بوقلمون ۴ برابر میگو است (۸۰% عامل تشکیل کلسیم در استخوان‌های بدن فسفر است) و میزان فسفر در بوقلمون ۲۳۸ میلی‌گرم در ۱۰۰ گرم است که این مسئله با توجه به پروتئین ۸۱/۲۸ درصدی موجود در گوشت بوقلمون بدین معنی است که پروتئین آن از هر گوشتی بیشتر است.
کد خبر: ۴۷۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲