یک مطالعه اخیر آمریکایی نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ می‌تواند به تسکین سردرد‌های مزمن کمک کند.
کد خبر: ۸۶۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
یک مطالعه اخیر که در پورتال Aggression and Violent Behavior منتشر شده است، تأثیر مثبت اسید‌های چرب امگا ۳ بر سلامت روان و رفتار پرخاشگرانه را تأیید کرد.
کد خبر: ۸۶۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
Nutrients: روغن‌های امگا ۶ التهاب را افزایش نمی‌دهند
کد خبر: ۸۶۸۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسید‌های چرب امگا-۳ می‌تواند به کاهش سردرد‌های مزمن کمک کند.
کد خبر: ۸۶۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسید‌های چرب امگا-۳ می‌تواند به کاهش سردرد‌های مزمن کمک کند.
کد خبر: ۸۶۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های روغن ماهی می‌توانند سرعت بهبود عضلات را در موش‌های پیر و سلول‌های عضلانی افزایش دهند، که به طور بالقوه راه حلی برای بهبودی سریع‌تر آسیب‌های عضلانی مرتبط با سن در انسان ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
بسیاری از افراد کپسول‌های روغن ماهی را به امید محافظت از قلب خود در برابر بیماری مصرف می‌کنند. اما آیا واقعاً این کار مؤثر است یا خطرات عوارض جانبی آن از مزایای احتمالی آن بیشتر است؟
کد خبر: ۸۶۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
لوری آلفونس، جراح و متخصص سرطان و دانشیار موسسه سرطان تاپر در لی‌های ولی، در نشریه‌ای در منبع Pronews درباره اینکه چه غذا‌هایی در رژیم غذایی ما به عنوان پیشگیری مؤثر از سرطان عمل می‌کنند، توضیح داد.
کد خبر: ۸۶۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
مکمل‌های امگا-۳ در کنار تمرینات قدرتی می‌توانند عملکرد ورزشی را تقویت کرده و سلامت قلب و مغز را بهبود دهند.
کد خبر: ۸۶۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۷
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۸۶۳۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA) است. این اسید‌های چرب ضروری فقط در غذا‌های دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند.
کد خبر: ۸۶۱۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۸۶۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۸۶۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
یک مطالعه جدید توسط دانشمندان آلمانی که در مجله زیبایی پوست منتشر شده است، نشان می‌دهد که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای و مکمل‌های امگا ۳ می‌تواند وضعیت پوست افراد مبتلا به آکنه خفیف تا متوسط را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۵۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
در خیلی از مواقع و برای پیشگیری و درمان می‌توان علاوه بر دارو از اقدامات ساده پیروی کرد. چرا که ما شاهد بوده‌ایم که قرص‌ها و دارو‌های گران‌قیمت چه عواقب وحشتناکی بر بدن ما دارند. اکنون زمان آن رسیده که قبل از اینکه خیلی دیر شود برای حفظ سلامت قلب از اصول ساده و اولیه پیروی کنیم.
کد خبر: ۸۵۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک بررسی جدید نشان می‌دهد که خوردن سه گرم از آن در روز برای کاهش فشار خون کافی است. این یافته‌ها شامل اسید‌های چرب امگا ۳ است که از غذا یا مکمل‌های غذایی به دست می‌آید.
کد خبر: ۸۵۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
گیاهخواری می‌تواند لذت‌بخش باشد. هر نوع میوه، سبزی، لوبیا و غلات کامل را می‌توانید انتخاب کنید. تنوع آن بسیار زیاد است. غذا‌های گیاهی را می‌توانید به گونه‌ای تهیه کنید که برایتان مفید باشد.
کد خبر: ۸۵۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
توصیه جدیدی از انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد که اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است به کاهش سطح تری گلیسیرید بسیار بالا به میزان ۲۰ تا ۳۰ درصد کمک کنند و این دارو‌ها را می‌توان با خیال راحت همراه با استاتین‌ها استفاده کرد.
کد خبر: ۸۵۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
مصرف غذا‌هایی که مواظب اوضاع قلب‌مان هستند، از بهترین کار‌های ممکن است.
کد خبر: ۸۴۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان می‌دهند این اسید‌ها توانایی افزایش رشد و ضخامت مو‌ها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
کد خبر: ۸۴۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰