سلام در این مقاله میخواهیم شما را با علت بزرگ شدن شکم در بانوان و درمان آن در کوتاه مدت آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
اگر چربی شکم ی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی میتوانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۶۵۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
دانشمندان در تحقیقات خود دریافتهاند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که میتواند چربیهای شکمی خطرناکی را که در اطراف اندامهای حیاتی بدن تجمع یافته است، بسوزاند.
کد خبر: ۶۴۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
در این مقاله میخواهیم شما را با عوامل موثر در بوجود آمدن شکم و پهلو و پیشنهاد بمبهای چربی سوز آشنا کنیم.
کد خبر: ۶۴۰۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
با سلام در این مقاله میخواهیم درباره شکم تخت و صاف با ۱۶ تکنیک طلایی را بیان کنیم با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۳۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
بسیاری از مردم رویای داشتن شکمی صاف را در سر دارند، اما متاسفانه ناحیه میانی بدن مستعد انباشت چربی است.
کد خبر: ۶۲۹۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکم ی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۱۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
شکم و پهلو از سختترین قسمتهایی است که چربی اضافه آن را میتوان از بین برد.
کد خبر: ۶۰۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
اگر شماهم از چربیهای دور شکم و پهلوی خود رنج میبرید و میخواهید علاوه بر ورزش ورژیم غذایی راههای دیگری برای تسریع آب شدن چربیها پیدا کنید. همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۰۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
نگرانی از افزایش وزن، بهانهی رایج سیگاریها برای ترکنکردن سیگار است. مطالعهای جدید که نتایج آن در ژورنال علمی ادیکشن منتشر شده، نشان میدهد که هم شروع سیگارکشیدن و هم تداوم استعمال آن درطول عمر، هردو ممکن است باعث افزایش چربی شکم ، بهویژه چربی احشایی شود. چربی احشایی، نوعی چربی ناسالم در عمق شکم است که با خطر بالای بیماری قلبی، دیابت، سکتهی مغزی و زوال عقل ارتباط دارد.
کد خبر: ۶۰۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
یوگا صندلی مزایای زیادی دارد که میتواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش چربی شکم کمک کند.
کد خبر: ۶۰۴۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
برخی از معروفترین سوپرمدلهای جهان با سیگاری در دست به تصویر کشیده شدهاند. نگرانی از اضافه وزن، یکی از بهانههای رایج سیگاریها برای ترک نکردن این عادت است. اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که سیگار کشیدن در واقع چربی شکم ی را افزایش میدهد؛ به ویژه نوعی که در اعماق شکم قرار دارد و با خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۵۹۹۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
نتایج مطالعات نشان میدهد که چربی احشایی میتواند تا ۱۵ سال قبل از تشخیص، تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر را ایجاد کند.
کد خبر: ۵۸۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
نتایج تحقیقات محققان نشانگر آن است که چربی شکم ی با کاهش قدرت شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا میکند، دستیابی به اندامی ایدهآل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
رژیم آتلانتیک رژیمی است که در برخی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانهای است. تمرکز آن بر مصرف غذاهای تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است.
کد خبر: ۵۸۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
لیپوابدومینوپلاستی یا لیپو ابدو روشی ترکیبی است از لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی برای از بین بردن چربی اضافی و شل شدگی پوست شکم. این روش به بخشهای مهم داخل شکم مانند عروق لنفاوی، اعصاب و عروق خونی آسیبی نمیزند.
کد خبر: ۵۸۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان میگویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش میدهد و سطح کلسترول مفید یا اچدیال (HDL) را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۵۷۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان میگویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش میدهد و سطح کلسترول مفید یا اچدیال (HDL) را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۵۷۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکم ی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۵۷۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳