تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مفید ازجمله پروتئین باکیفیت بالا است. اما نگرانی‌های مکرر درباره میزان کلسترول آن و تأثیر آن بر بیماری‌های قلبی، همیشه موضوعی بحث برانگیز بوده است.
کد خبر: ۷۷۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که سطح کلسترول آنها هرساله و به طور دائم در حال افزایش و کاهش است، ممکن است در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال در سلامت مغز باشند.
کد خبر: ۷۷۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
غذایی که می‌خوریم، به خصوص در شب، نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول ما دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می‌رسد، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. غذا‌های غنی از فیبر برای کاهش کلسترول به دلیل توانایی آنها در تنظیم طبیعی سطح کلسترول و ارتقای سلامت قلب توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده‌اند.
کد خبر: ۷۷۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که سطح کلسترول آنها هرساله و به طور دائم در حال افزایش و کاهش است، ممکن است در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال در سلامت مغز باشند.
کد خبر: ۷۷۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
ویتامین B ۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
غذایی که می‌خوریم، به خصوص در شب، نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول ما دارد. وقتی نوبت به کنترل کلسترول می‌رسد، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. غذا‌های غنی از فیبر برای کاهش کلسترول به دلیل توانایی آنها در تنظیم طبیعی سطح کلسترول و ارتقای سلامت قلب توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده‌اند.
کد خبر: ۷۶۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد که ارتباط شگفت انگیزی بین سطوح بالای کلسترول "خوب" (HDL) و افزایش خطر ابتلا به گلوکوم، یک بیماری جدی چشم، وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بدن بسیاری از انسان‌ها به طور مزمن دچار کم‌آبی است.
کد خبر: ۷۶۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
یک بررسی جدید نشان می‌دهد نخ دندان کشیدن منظم ممکن است خطر سکته مغزی و بی‌نظمی ضربان قلب را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۶۵۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
چامپورادو نوعی نوشیدنی گرم مکزیکی است که با نوعی آرد مکزیکی با نام ماسا تهیه می‌شود
کد خبر: ۷۶۴۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن یک میان وعده خوشمزه ممکن است به کاهش سطح کلسترول "بد" کمک کند.
کد خبر: ۷۶۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد.
کد خبر: ۷۶۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
این غذای ساده و سبک برای شام بسیار مناسب است.
کد خبر: ۷۵۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
اگر طعم ماست را دوست دارید، احتمالا نه فقط از مصرف ماست معمولی لذت می‌برید بلکه طرفدار ماست یونانی نیز هستید، بنابراین این را بدانید که مصرف روزانه ماست یونانی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۷۵۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
بالا بودن سطح کلسترول خون می‌تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
بالا بودن سطح کلسترول خون می‌تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
کلسترول ، یک ماده مومی شکل در خون شماست که برای ساخت سلول ضروری است، اما مقدار بیش از حد آن می‌تواند مضر باشد. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد که این مساله سبب می‌شود کنترل آن اهمیت پیدا کند.
کد خبر: ۷۵۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
اگر طعم ماست را دوست دارید، احتمالا نه فقط از مصرف ماست معمولی لذت می‌برید بلکه طرفدار ماست یونانی نیز هستید، بنابراین این را بدانید که مصرف روزانه ماست یونانی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۷۵۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
مصرف فلفل سیاه مزیت‌های مختلفی دارد، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. در این مطلب به ۳ مورد از فواید این ادویه خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۷۵۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. برخی راهکار‌های ساده خانگی می‌توانند به شما کمک کنند که سطح این نوع کلسترول را به راحتی کاهش دهید:
کد خبر: ۷۵۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹