متخصصان تغذیه فاش کرده‌اند که کدام آبمیوه به خلاص شدن از شر کلسترول "بد" کمک می‌کند

متخصصان تغذیه فاش کرده‌اند که کدام آبمیوه به کاهش کلسترول "بد" کمک می‌کند. آنها آبمیوه نونی یا موریندا سیتریفولیا هستند. نشان داده شده است که این آبمیوه در کاهش کلسترول "بد" بسیار مؤثر است. افزودن این آبمیوه به آب می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت کلی داشته باشد.

به گزارش مجله خبری نگار،متخصصان تغذیه فاش کرده‌اند که کدام آبمیوه به کاهش کلسترول "بد" کمک می‌کند. آنها آبمیوه نونی یا موریندا سیتریفولیا هستند. نشان داده شده است که این آبمیوه در کاهش کلسترول "بد" بسیار مؤثر است. افزودن این آبمیوه به آب می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت کلی داشته باشد.

این گیاه در طبیعت، در منطقه اقیانوس آرام جنوبی یافت می‌شود. میوه‌های این درخت شبیه مخروط‌های صاف با خار‌های کوچک هستند. آنها خوراکی هستند و طعم کمی تلخ و بوی تندی دارند. یافتن میوه‌های تازه گاهی اوقات می‌تواند دشوار باشد، اما به راحتی به صورت پودر یا آبمیوه در دسترس هستند.

در یک مطالعه، متخصصان تغذیه کشف کردند که مواد موجود در میوه نونی به طور قابل توجهی در مبارزه با آرتروز مؤثر هستند. مطالعه دیگری نشان داد که آب نونی به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. همچنین متابولیسم را افزایش داده و فشار خون را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، آب نونی ممکن است به کاهش خطر چاقی کمک کند.

متخصصان نوشیدن روزانه این آبمیوه را توصیه می‌کنند. با این حال، آنها هشدار می‌دهند که باید طعم کمی تلخ آن را تحمل کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری