بالا بودن سطح کلسترول خون می‌تواند خطرات زیادی را برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
کلسترول ، یک ماده مومی شکل در خون شماست که برای ساخت سلول ضروری است، اما مقدار بیش از حد آن می‌تواند مضر باشد. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش میدهد که این مساله سبب می‌شود کنترل آن اهمیت پیدا کند.
کد خبر: ۷۵۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
اگر طعم ماست را دوست دارید، احتمالا نه فقط از مصرف ماست معمولی لذت می‌برید بلکه طرفدار ماست یونانی نیز هستید، بنابراین این را بدانید که مصرف روزانه ماست یونانی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۷۵۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
مصرف فلفل سیاه مزیت‌های مختلفی دارد، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. در این مطلب به ۳ مورد از فواید این ادویه خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۷۵۰۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد. برخی راهکار‌های ساده خانگی می‌توانند به شما کمک کنند که سطح این نوع کلسترول را به راحتی کاهش دهید:
کد خبر: ۷۵۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
این نان به دلیل وجود غلات یا آجیل زیاد در خود بسیار مقوی است
کد خبر: ۷۵۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
کدو تنبل حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای سلامت بدن از جمله ویتامین Т (ال کارنیتین) است که متابولیسم را تسریع می‌کند، چربی می‌سوزاند و سطح کلسترول را کاهش میدهد.
کد خبر: ۷۴۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۷۴۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
کوکی صبحانه
کد خبر: ۷۴۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
این شام با پنیر تهیه می‌شود و طعم بسیار خوبی دارد.
کد خبر: ۷۴۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
شاید پخت شیرینی بدون تخم‌مرغ یا شیر کمی دشوار به نظر برسد
کد خبر: ۷۴۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه و یکی از بنیانگذاران برنامه رژیم غذایی محبوب ZOE، از مردم خواست تا توصیه‌های غذایی ساده، اما موثر را در پیشگیری از بیماری‌های قلبی دنبال کنند.
کد خبر: ۷۴۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
کارشناسان بهداشت گزارش می‌دهند که ناخن‌ها می‌توانند علائم هشدار دهنده ظریفی را نشان دهند که نشان دهنده سطح کلسترول بالا است.
کد خبر: ۷۴۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
شروع فصل زمستان و کاهش دمای هوا می‌تواند شرایط بسیاری از بیماری‌ها را وخیم‌تر کند، کلسترول بالای خون نیز از جمله این بیماری‌ها به شمار می‌رود، کاهش دمای هوا ممکن است عوارض کلسترول بالا را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۴۳۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
محققان موسسه هیوستون متدیست کشف جدیدی انجام داده‌اند که ممکن است درک سنتی کلسترول "خوب" (HDL) و رابطه آن با بیماری‌های قلبی عروقی را تغییر دهد.
کد خبر: ۷۴۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
یکی یکی از راه‌های کنترل کلسترول مصرف سبزیجات است. حتی اگر سبزی منجمد باشد. در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم، اما قبل از آن در مورد تاثیر مصرف سبزیجات بر کنترل کلسترول صحبت می‌کنیم و سپس به معرفی چند راهکار دیگر می‌پردازیم که مصرف سبزیجات حتی سبزیجات منجمد برای کاهش کلسترول مهم است.
کد خبر: ۷۳۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
سطح کلسترول اغلب در طول فصل زمستان به دلیل ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک و سبک زندگی افزایش می‌یابد. هوای سرد باعث انقباض رگ‌های خونی، افزایش فشار خون و فشار بر قلب می‌شود که می‌تواند با کلسترول بالا تشدید شود. حفظ سطح کلسترول سالم برای جلوگیری از تجمع پلاک در شریان‌ها، کاهش خطر حملات قلبی و سکته حیاتی است.
کد خبر: ۷۳۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
فقط میزان بالای کلسترول خون نیست که شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار میدهد؛ از هر پنج نفر یک نفر میزان بالایی از یک ماده تنگ‌کننده را دارند که آنها را در معرض خطر بالاتر بیماری‌های قلبی-عروقی ناشی از تصلب شرایین - مانند حمله قلبی و سکته مغزی ناشی از تجمع پلاک روی دیوار‌های شریان‌ها- قرار میدهد.
کد خبر: ۷۳۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
فقط میزان بالای کلسترول خون نیست که شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار میدهد؛ از هر پنج نفر یک نفر میزان بالایی از یک ماده تنگ‌کننده را دارند که آنها را در معرض خطر بالاتر بیماری‌های قلبی-عروقی ناشی از تصلب شرایین - مانند حمله قلبی و سکته مغزی ناشی از تجمع پلاک روی دیوار‌های شریان‌ها- قرار میدهد.
کد خبر: ۷۳۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
چه در حال تزیین سوپ باشید یا یک سالاد، روغن زیتون یکی از موادی است که طعم هر غذا را بهبود می‌بخشد. به شرطی که از روغن زیتون با کیفیت بالا استفاده کنید، حتی برای پخت‌وپز نیز گزینه‌ای سالم و مفید است.
کد خبر: ۷۳۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲