گرچه گفته میشود ۲۱ روز طول می‌کشد تا عادت جدیدی در ما نهادینه شود، اما این موضوع در عمل به اثبات نرسیده است. بر اساس تحقیقات جدید، دست کم ۶۶ روز زمان نیاز است تا رفتار جدیدی را به طور خودکار انجام دهید. با این حال، همه‌ی عادت‌های نامناسب ما به آن بدی که همیشه تصور کرده ایم نیستند.
کد خبر: ۴۰۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
کد خبر: ۱۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
کد خبر: ۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴