کد مطلب: ۸۹۴۳۲۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۰:۳۲

پزشکان معتقدند ورزش در اواخر شب خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد

پزشکان معتقدند ورزش در اواخر شب خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد

وقتی صحبت از ورزش می‌شود، هر جزئیات کوچکی اهمیت پیدا می‌کند؛ و این فقط مربوط به رویکرد صحیح به تمرین نیست. پزشکان مطمئن هستند که حتی زمان روز هم می‌تواند کلیدی باشد.

به گزارش مجله خبری نگار/وقتی صحبت از ورزش می‌شود، هر جزئیات کوچکی اهمیت پیدا می‌کند؛ و این فقط مربوط به رویکرد صحیح به تمرین نیست. پزشکان مطمئن هستند که حتی زمان روز هم می‌تواند کلیدی باشد.

همانطور که توسط "MK in Volgograd" گزارش شده است، این تمرین عصرانه است که منجر به تعدادی تغییرات مثبت در بدن می‌شود. در این زمان، تمرینات ورزشی عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌بخشند. به عبارت دیگر، برای فشار خون بالا بسیار مفید خواهند بود.

در عین حال، برای بهبود سلامت خود، اصلاً لازم نیست به باشگاه بروید. هر ورزشی که در خانه موجود باشد، کافی است. پزشکان خاطرنشان می‌کنند که ورزش هوازی سبک، دویدن کوتاه یا دوچرخه‌سواری کافی خواهد بود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: حمله قلبی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر