کد مطلب: ۸۹۴۴۶۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۲

دانشمندان روشی برای خلاص شدن از شر چربی شکم ابداع کردند

دانشمندان روشی برای خلاص شدن از شر چربی شکم ابداع کردند

محققان دانشگاه آبردین به کشفی دست یافته‌اند که می‌تواند به ما در درک چگونگی استفاده بدن از چربی اشباع‌شده کمک کند. مشخص شده است که ورزش منظم می‌تواند نحوه سوزاندن چربی را تغییر دهد و آن را به سوخت تبدیل کند، به جای اینکه اجازه دهد به عنوان وزن اضافی ذخیره شود.

به گزارش مجله خبری نگار/محققان دانشگاه آبردین به کشفی دست یافته‌اند که می‌تواند به ما در درک چگونگی استفاده بدن از چربی اشباع‌شده کمک کند. مشخص شده است که ورزش منظم می‌تواند نحوه سوزاندن چربی را تغییر دهد و آن را به سوخت تبدیل کند، به جای اینکه اجازه دهد به عنوان وزن اضافی ذخیره شود.

به گزارش نیچر کامیونیکیشنز، این تیم می‌خواست بفهمد که سطوح مختلف فعالیت بدنی چگونه بر استفاده بدن از چربی تأثیر می‌گذارد. برای انجام این کار، آنها آزمایشی را با حضور دو گروه از مردان انجام دادند: ورزشکاران «فوق‌العاده سالم» و مردان مبتلا به دیابت نوع ۲ که ورزش کمی انجام می‌دادند.

محققان شرکت‌کنندگان را به مدت هشت هفته تحت نظر داشتند و هر دو گروه رژیم‌های تمرینی خود را تغییر دادند. ورزشکاران تمرینات شدید خود را متوقف کردند، در حالی که مردان مبتلا به دیابت شروع به انجام تمرینات استقامتی به مدت پنج ساعت در هفته کردند.

قبل و بعد از تغییرات سبک زندگی، به شرکت‌کنندگان چربی‌های مختلفی تزریق شد و اسکن MRI برای مشاهده‌ی رفتار این چربی‌ها در سلول‌های عضلانی انجام شد. نتایج نشان داد که مردان مبتلا به دیابت وزن کم کردند، حساسیت به انسولین بهبود یافت و کلسترول، تری‌گلیسیرید و قند خون ناشتا کاهش یافت.

در ورزشکاران مشخص شد که حتی پس از قطع تمرین، بدن توانایی سوزاندن شدید چربی‌های اشباع را حفظ می‌کند.

پروفسور دانا داوسون، نویسنده‌ی اصلی این مقاله، گفت که سطح فعالیت بدنی یک فرد، میزان کارایی بدن در استفاده از چربی‌های مختلف برای سوخت و ساز را تعیین می‌کند. این یافته، اهمیت رویکرد فردی به سلامت قلب و عروق را برجسته می‌کند.

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند نحوه استفاده بدن از چربی را به طور قابل توجهی تغییر دهد، که گامی مهم به سوی زندگی سالم‌تر برای بسیاری از افراد است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: چربی شکم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر