کد مطلب: ۸۹۴۷۱۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۹ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۲

برای بهبود جریان خون مغزی به بیش از ۱۲ هفته تمرین نیاز است

برای بهبود جریان خون مغزی به بیش از ۱۲ هفته تمرین نیاز است

ورزش بدنی تأثیر مثبتی بر بدن انسان دارد، از جمله خون‌رسانی به مغز. با این حال، دانشمندان دانشگاه آیووا، چه مدت طول می‌کشد تا تمرین مفید واقع شود؟

به گزارش مجله خبری نگار/ورزش بدنی تأثیر مثبتی بر بدن انسان دارد، از جمله خون‌رسانی به مغز. با این حال، دانشمندان دانشگاه آیووا، چه مدت طول می‌کشد تا تمرین مفید واقع شود؟

نتایج این مطالعه، همانطور که توسط "MK in Volgograd" گزارش شده است ، در مجله فیزیولوژی کاربردی (JAPPL) منتشر شده است. در این مقاله آمده است که 28 داوطلب 40 تا 64 ساله که سبک زندگی بی‌تحرکی داشتند و همچنین فشار خون یا فشار خون کمی بالا داشتند، در آزمایش دانشمندان شرکت کردند.

این افراد به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول باید به مدت سه ماه زیر نظر متخصصان ورزش هوازی انجام می‌دادند، در حالی که گروه دوم باید به یک رژیم غذایی سالم پایبند می‌ماندند و هرگونه فعالیت بدنی مناسبی را انجام می‌دادند.

پس از سه ماه، دانشمندان پیشرفت‌های قابل توجهی را در گروه اول در شاخص‌هایی مانند حافظه کاری و استقامت بدنی ثبت کردند. محققان می‌گویند این نتیجه بهبود جریان خون به مغز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خون مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر