کد مطلب: ۸۹۳۸۷۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۸ شهريور ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۲

دانشمندان مکمل‌های غذایی را شناسایی کرده‌اند که حافظه را بهبود می‌بخشند

دانشمندان مکمل‌های غذایی را شناسایی کرده‌اند که حافظه را بهبود می‌بخشند

یک مطالعه جدید که در Clinical Nutrition منتشر شده است، نشان داد که ترکیبی از اسید‌های چرب امگا ۳، کاروتنوئید‌ها و ویتامین E اثر هم‌افزایی بر بهبود حافظه دارند. این مطالعه همچنین نشان داد که این مکمل در مقایسه با دارونما، توجه و سلامت کلی شناختی را در بزرگسالان مسن‌تر بهبود می‌بخشد.

به گزارش مجله خبری نگار/یک مطالعه جدید که در Clinical Nutrition منتشر شده است، نشان داد که ترکیبی از اسید‌های چرب امگا ۳، کاروتنوئید‌ها و ویتامین E اثر هم‌افزایی بر بهبود حافظه دارند. این مطالعه همچنین نشان داد که این مکمل در مقایسه با دارونما، توجه و سلامت کلی شناختی را در بزرگسالان مسن‌تر بهبود می‌بخشد.

این مطالعه شامل ۶۰ فرد مسن ۶۵ تا ۷۵ ساله از نظر شناختی سالم بود که به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه مکمل‌های فعال و گروه دیگر دارونما مصرف کردند. به مدت ۲۴ ماه، شرکت‌کنندگان مکملی حاوی موارد زیر را مصرف کردند:

۱ گرم روغن ماهی (۴۳۰ میلی‌گرم دوکوزاهگزانوئیک اسید و ۹۰ میلی‌گرم ایکوزاپنتانوئیک اسید)؛ ۲۲ میلی‌گرم کاروتنوئید‌ها (۱۰ میلی‌گرم لوتئین، ۱۰ میلی‌گرم مزوزآگزانتین، ۲ میلی‌گرم زاگزانتین)؛ ۱۵ میلی‌گرم ویتامین E (دی-آلفا-توکوفرول).

با استفاده از آزمون‌های شناختی، گروهی که مکمل‌های فعال مصرف می‌کردند، در مقایسه با گروه دارونما، بهبود قابل توجهی در مهارت‌های حافظه کاری نشان دادند.

محققان خاطرنشان کردند: «جالب توجه است که با افزایش بار شناختی در وظایف حافظه کاری، گروه فعال از گروه دارونما عملکرد بهتری داشت.» میزان تغییرات در غلظت کاروتنوئید و اسید چرب امگا ۳ خون با بهبود عملکرد حافظه کاری مرتبط بود.

این نتایج اهمیت مکمل‌های غذایی را برای بهبود عملکرد شناختی در بزرگسالان مسن برجسته می‌کند. بهبود حافظه کاری می‌تواند با بهبود توانایی حفظ و پردازش اطلاعات، برنامه‌ریزی وظایف و تصمیم‌گیری، تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره داشته باشد.

این مطالعه با همکاری دانشمندانی از موسسه فناوری واترفورد، موسسه سالمندی موفق مرسر، بیمارستان دانشگاه واترفورد و کالج سلطنتی جراحان ایرلند انجام شد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مکمل غذایی حافظه

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر