کارشناسان محصولات مقرون به صرفه‌ای را توصیه می‌کنند که قدرت مردان را بهبود می‌بخشد

بسیاری از مردان در سنین مختلف با مشکل کاهش سطح تستوسترون مواجه هستند. پزشک می‌تواند با تجویز دارودرمانی مناسب به حل این مشکل کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از مردان در سنین مختلف با مشکل کاهش سطح تستوسترون مواجه هستند. پزشک می‌تواند با تجویز دارودرمانی مناسب به حل این مشکل کمک کند. اما بخش زیادی از این مشکل به تغذیه نیز بستگی دارد. کارشناسان فهرستی از محصولاتی را تهیه کرده‌اند که می‌توانند فعالیت جنسی را افزایش دهند. تأثیر آنها به صورت تجربی آزمایش شده است. *

اسید‌های چرب امگا ۳ میل جنسی را در مردان افزایش می‌دهند و به وفور در ماهی، غذا‌های دریایی و جلبک دریایی یافت می‌شوند. متخصصان تغذیه روسی و غربی توضیح می‌دهند: آنها سنتز تستوسترون را بهینه می‌کنند، دیواره‌های عروقی را تقویت می‌کنند که نقش مهمی در میل جنسی و قدرت دارند.

برای حفظ و افزایش سطح تستوسترون در بدن، متخصصان خوردن تخمه کدو را توصیه می‌کنند، زیرا حاوی مقدار زیادی روی است که حساسیت به تستوسترون را بهبود می‌بخشد و تولید آن را افزایش می‌دهد. روی و سلنیوم نیز در غلظت‌های مناسب در انار وجود دارند. علاوه بر این، این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که به افزایش قدرت مردانه نیز کمک می‌کند. یکی دیگر از مزایای انار، وجود موادی با اثر شبه‌فرومون است.

متخصصان، جوز هندی را به فهرست محصولاتی که به افزایش قدرت در مردان کمک می‌کنند، اضافه می‌کنند: عملکرد آن بر اساس موادی است که جریان خون به اندام تناسلی را بهبود می‌بخشند. تخم بلدرچین حاوی مقدار زیادی لسیتین و کلسترول "خوب" است که سنتز تستوسترون را فعال می‌کند. آجیل برزیلی نیز به همین ترتیب عمل می‌کند، اما به دلیل وجود سلنیوم.

کلم بروکلی نیز اغلب در فهرست غذا‌های طبیعی متعادل‌کننده سلامت مردان قرار می‌گیرد: حاوی سولفورافان است که تولید آنزیم‌هایی را که از سرطان پروستات محافظت می‌کنند، افزایش می‌دهد. هویج نیز خواص ضد توموری مشابهی دارد. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن و پلی فنول است که آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند.

چای سبز و آب ساده به حفظ جریان خون طبیعی و جلوگیری از غلیظ شدن آن کمک می‌کنند. این برای سلامت دستگاه تناسلی بسیار مهم است. اما چیزی که قطعاً باید از آن اجتناب کنید، مصرف بیش از حد چربی‌ها و کربوهیدرات‌های زود هضم است. کارشناسان به اتفاق آرا هشدار می‌دهند: مصرف بیش از حد چنین محصولاتی برای سلامت مردان مضر است.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری