مطالعه: صرف ۵ دقیقه در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند شما را افسرده کند

یک مطالعه جدید که توسط متخصصان دانشگاه اسکس انجام شده است، نشان داد که صرف تنها پنج دقیقه در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند برای افسردگی شما کافی باشد.

به گزارش مجله خبری نگار-لندن: یک مطالعه جدید که توسط متخصصان دانشگاه اسکس انجام شده است، نشان داد که صرف تنها پنج دقیقه در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند برای افسردگی شما کافی باشد.

افرادی که در توییتر گشت می‌زنند یا ویدیو‌های یوتیوب را تماشا می‌کنند، متوجه می‌شوند که وقتی با اخبار بد مواجه می‌شوند، خلق و خویشان به سرعت رو به وخامت می‌گذارد.

به گزارش روزنامه بریتانیایی «سان»، کارشناسان دریافتند افرادی که اخبار منفی مربوط به کووید-۱۹ را در رسانه‌های اجتماعی مشاهده کردند، کاهش «فوری و قابل توجهی» در میزان شادی خود تجربه کردند.

شرکت‌کنندگان در این مطالعه ادعا کردند که این اتفاق می‌تواند در عرض دو تا چهار دقیقه رخ دهد، اما اگر افراد به جای آن پست‌هایی را جست‌و‌جو می‌کردند که اعمال دلسوزانه را برجسته می‌کردند، احتمال کمتری داشت که حالشان بد شود.

تیم تحقیقاتی به رهبری دکتر کاترین بوکانان، روانشناس، توضیح داد: «حتی چند دقیقه قرار گرفتن در معرض اخبار مربوط به کووید در رسانه‌های اجتماعی می‌تواند برای خلق و خوی فرد مضر باشد.» بهتر است همه ما از این عواقب آگاه باشیم و بین وبگردی منفی و وبگردی مثبت تعادل برقرار کنیم.»

این مطالعه که در مجله PLOS One منتشر شده است، از نزدیک به ۱۰۰۰ نفر در مورد احساساتشان پس از خواندن یا تماشای اخبار مربوط به کووید-۱۹ در رسانه‌های اجتماعی نظرسنجی کرد.

آنها دریافتند که دریافت اطلاعات از توییتر یا یوتیوب با کاهش مثبت اندیشی مرتبط است و باعث می‌شود افراد احساس خوش‌بینی کمتری داشته باشند.

این نتایج حتی زمانی که شرکت‌کنندگان در مطالعه شروع به گشت و گذار در مورد چیز متفاوتی کردند، اما به‌طور تصادفی با داستان‌های منفی مواجه شدند، صادق بود.

محققان خاطرنشان کردند: «این مطالعه نشان می‌دهد که حتی دو دقیقه قرار گرفتن در معرض اخبار منفی درباره کووید-۱۹ می‌تواند عواقب منفی داشته باشد. با توجه به اینکه بسیاری از افراد روزانه پنج تا ده برابر این مقدار زمان را صرف شنیدن اخبار مربوط به کووید-۱۹ می‌کنند، این احتمالاً تخمینی محافظه‌کارانه از اثرات عاطفی آن ارائه می‌دهد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری