راهکار‌هایی برای جلوگیری از افتادگی و چروک شدن پوست گردن

به گزارش مجله خبری نگار،پیری پوست گردن موضوعی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. در حالی‌که بیشتر افراد وقت و انرژی زیادی صرف مراقبت از پوست صورت خود می‌کنند، ناحیه‌ی گردن معمولاً فراموش می‌شود. این غفلت می‌تواند باعث افتادگی، چروک و تغییر رنگ پوست در این ناحیه شود. اما چه کار‌هایی می‌توانیم انجام دهیم تا از این روند جلوگیری کنیم؟

چرا پوست گردن زود پیر می‌شود؟

احتمالاً بیشتر مراقبت‌های پوستی‌تان محدود به صورت است، اما این عادت ممکن است گردنتان را در معرض پیری زودرس قرار دهد.

دکتر کارمن کاستی‌یا، متخصص پوست در نیویورک، می‌گوید: «پوست گردن نازک‌تر از صورت است. همین باعث می‌شود کاهش جزئی کلاژن باعث افتادگی و ظاهر چروک‌خورده شود.» به گفته او، در این ناحیه غدد چربی، فولیکول‌های مو و سلول‌های بنیادی کمتری وجود دارد که همگی برای بازسازی پوست حیاتی هستند.

نشانه‌های رایج پیری گردن شامل افتادگی پوست، خطوط افقی عمیق، خطوط عمودی، پوست نازک و شل، و ظاهر چروک‌خورده هستند.

هرچند نمی‌توان به‌طور کامل از پیری گردن جلوگیری کرد، اما با چند قدم ساده می‌توان تا حد زیادی روند آن را کند کرد.

نکات مهم در مراقبت از پوست گردن

مراقبت از گردن خیلی پیچیده نیست؛ کافی‌ست روتین پوستی‌تان را تا روی قفسه سینه ادامه دهید. اما چند نکته‌ی اضافه هم هست که می‌تواند تأثیر زیادی داشته باشد.

۱. شست‌وشوی روزانه

پوست زیر چانه تا بالای سینه نیز مثل صورت، نیاز به پاک‌سازی دارد. آرایش و آلودگی ممکن است به این ناحیه منتقل شوند. می‌توانید از پاک‌کننده‌هایی مثل Then I Met You Living Cleansing Sea Tonic یا Bioderma Sensibio H۲O برای اطمینان از تمیزی کامل استفاده کنید.

۲. استفاده از ضدآفتاب و تمدید آن

قرارگیری در معرض آفتاب باعث افت کیفیت پوست گردن می‌شود. تابش خورشید می‌تواند باعث تغییر رنگ و شلی پوست شود. از ضدآفتابی با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید و هر ۲ تا ۴ ساعت یک‌بار، به‌ویژه در فضای باز، آن را تمدید کنید. می‌توانید از ضدآفتاب‌های کُره‌ای استفاده کنید.

۳. سرم آنتی‌اکسیدان در صبح

آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. اضافه کردن سرم آنتی‌اکسیدان به روتین صبحگاهی‌تان، به‌خصوص روی گردن، کمک بزرگی به سلامت پوست خواهد بود.

۴. رتینوئید ملایم در شب

شب‌ها بعد از شست‌وشو، از رتینوئید ملایم استفاده کنید تا تولید کلاژن تحریک شود. اما چون پوست گردن حساس است، رتینوئید را با یک کرم دیگر ترکیب کنید یا از نسخه‌های بسیار ملایم استفاده کنید.

۵. کرم گردن

کرم‌های گردن مخصوص این ناحیه طراحی شده‌اند و معمولاً غلیظ‌تر و مغذی‌ترند. این کرم‌ها مواد محرک تولید کلاژن و الاستین دارند. کافی است روزی دو بار، با حرکات رو به بالا، از یک پمپ کرم گردن استفاده کنید. می‌توانید از گزینه‌هایی مانند SkinCeuticals Triple-R Neck Repair یا Tatcha Ageless Revitalizing Neck Cream استفاده کنید.

۶. درمان‌های حرفه‌ای

با افزایش سن، جاذبه زمین پوست گردن را بیشتر دچار افتادگی می‌کند. درمان‌هایی مثل میکرونیدلینگ با فرکانس رادیویی، فیشیال‌های آبرسان یا اکسیژن‌رسان و لیزر‌های عروقی مثل Vbeam و Xcel V می‌توانند در بهبود بافت، سفتی و رنگ پوست گردن مؤثر باشند.

منبع:روزیاتو