کد مطلب: ۷۵۰۵۱۳

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۹ دی ۱۴۰۳ - ۲۱:۴۵

رول ژامبون و چدار یک غذای پرطرفدار مخصوص جشن‌های مهم و تولد

رول ژامبون و چدار یک غذای پرطرفدار مخصوص جشن‌های مهم و تولد

این رول‌های خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند و برای وعده ناهار بسیار مناسب است.

به گزارش مجله خبری نگار،این رول‌های خوشمزه بسیار ساده تهیه می‌شوند و برای وعده ناهار بسیار مناسب است.

تعداد: ۱۲ نفر

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

زمان پخت: ۱۰ دقیقه

مواد لازم

۴۵۰ گرم نان باگت فرانسوی

۱۱۰ گرم پنیر چدار رنده شده

نصف پیمانه کره آب شده

۱/۳ پیمانه ژامبون خرد و سرخ شده

دو عد د پیازچه خرد شده

دو قاشق چایخوری خردل

یک قاشق چایخوری آب لیموترش

طرز تهیه

۱- فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. با چاقوی اره‌ای نان باگت را برش دهید.

۲- در یک کاسه کوچک، پنیر، کره، ژامبون، پیازچه، خردل و لیموترش را با یکدیگر مخلوط کنید. داخل باگت فرانسوی را خالی کنید. مواد را داخل باگت‌ها پر کنید. آنها را داخل فویل بپیچید.

۳- نان‌ها را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در فر بپزید تا برشته شوند و پنیر‌ها آب شوند.

ارزش غذایی

کالری: ۲۳۸

چربی: ۱۳ گرم

کلسترول: ۳۵ میلی‌گرم

کربوهیدرات: ۲۲ گرم

فیبر: ۱ گرم

پروتئین: ۱۰ گرم

سدیم: ۴۶۱ میلی‌گرم

پتاسیم: ۹۰ میلی‌گرم

کلسیم: ۹۱ میلی‌گرم

آهن: ۲ میلی‌گرم

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نان ناهار کره

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر